Wie die Gesundheit der Bauchspeiseldrüse aufzusparen: 5 Räte

Die Bauchspeiseldrüse erfüllt im Organismus des Menschen zwei Funktionen: die Absonderung der Fermente, ohne die das Verdauen der Kohlenhydrate, der Fette und der Eiweisse, und produzirowanije der Hormone unmöglich ist. Wichtigster von ihnen – das Insulin, ist Hauptteilnehmer uglewodnogo des Austausches, normalisierend die Prozesse der Bildung und der Verwertung der Glukose, des Hauptenergielieferanten für den Organismus.

Die Pathologien der Bauchspeiseldrüse (die scharfe oder langdauernde Pankreatitis, die Abszesse, zistoadenoma usw.) werden von den umgürtenden Schmerzen auf dem Gebiet podreberja, der Diarrhöe, der Übelkeit, dem Erbrechen, dem unangenehmen Beigeschmack im Mund gezeigt. Die Erkrankungen verlaufen skrytno oft, sich nach dem Abusus vom Alkohol, sowie der fettigen, scharfen und gebratenen Nahrung verschärfend.

Die Störungen in der Arbeit der Bauchspeiseldrüse sind von der Entwicklung der Zuckerkrankheit und verschiedener Verstöße der Verdauung drohend. Der Mensch, der sich um die Gesundheit sorgt, kann die Unannehmlichkeiten vermeiden, einigen Räten folgend, die auf die Aufrechterhaltung der Funktionen dieses Organes gerichtet sind.

1. Werden in die Ration den Kohl aufnehmen

Alle Speziese des Kohls (besonders chromatisch, brüssel- und den Broccoli) enthalten die Substanzen, die wohltuend beeinflussend die Bauchspeiseldrüse und das Risiko der Entwicklung der bösartigen Neubildungen in ihren Texturen verringern. Das bevorzugteste Produkt für eine diätetische Ernährung den Broccoli, vorbereitet auf ein Paar oder abgekocht in ein wenig podsolennoj dem Wasser nehmen an. Den Broccoli kann man und im Rohzustand, einschließlich sie in den Bestand der Gemüsesalate anwenden.

Für die Normalisierung der Arbeit der Bauchspeiseldrüse ist es empfehlenswert, mit dem Kohl nicht seltener zwei einmal pro Woche essen.

2. Geben Sie Rauchen auf

Es ist bestimmt, dass die Substanzen, die den Zigarettenrauch bilden, nicht nur die Lungen zerstören, beeinflussen den Zustand der Behälter schlecht, beschädigen das Aussehen der Haut, der Zähne und des Haares. Die Lebensmittel der Verbrennung des Tabaks provozieren die Entwicklung des Krebses der Bauchspeiseldrüse: für die gewohnheitsmäßigen Raucher wächst das Risiko des Entstehens dieses Leidens in zwei-drei Male.

3. Verzichten Sie auf die schädlichen Lebensmittel

Die Störungen in der Arbeit der Bauchspeiseldrüse entstehen bei den Menschen meistens, die den Alkohol, den Schnellimbiss, die Lebensmittel, obscharennyje in der Fritüre, das fettige Fleisch, die Konserven und die übrige schwere Nahrung regelmäßig anwenden. Nicht aufs beste wirkt sich auf den Zustand der Drüse und die übermäßige Begeisterung von den Süßigkeiten, besonders wyssokokalorijnoj von der Konditorproduktion der industriellen Herstellung aus, zu der, neben der großen Menge des Zuckers, die Fette gehören.

Solche Platten kann man in der kleinen Anzahl und selten anwenden. In die tägliche Ration muss man das Gemüse, die Früchte, die diätetischen Speziese des Fleisches, den Meerfisch, kislomolotschnyje die Lebensmittel und die Grützen, die den Zellstoff und die langsam behaltenen Kohlenhydrate enthalten aufnehmen.

4. Periodisch führen Sie die Detoxikation durch

Zur Aufrechterhaltung der Gesundheit der Bauchspeiseldrüse tragen die periodischen Reinigen, helfend außerordentlich bei, die Toxine herauszuführen. Eine der einfachsten und wirksamen Weisen solcher Säuberung besteht im Folgenden:

• Die Aufnahme 10 Gläser des reinen Trinkwassers. Sie kann man teilweise mit den Aufgüssen der Arzneipflanzen ersetzen. Es sind die Tees aus den Früchten der Heckenrose, das Gras der Kamille, der Ringelrose, der Minze, des Salbeis, der Reihe, der Blätter des Wegerichs, der Wurzeln dewjassila besonders nützlich;
• Die abendlichen Warmbäder mit der nachfolgenden Abreibung der Haut auf dem Gebiet des Bauches vom groben Handtuch oder dem Handschuh aus der Erztextur. Solche Prozedur verstärkt den Blutkreislauf und erhöht die Temperatur der Texturen, die Arbeit der Bauchspeiseldrüse aktivierend;
• Die Einlagerung in die Ration der Stossportionen der frischen Früchte (besonders kiwi und zitrus-), sowie der Beeren (die Erdbeere und die Johannisbeere). Diese Lebensmittel sind und antioksidantami besonders vitaminreich, die obessaraschiwajut und die Pankreasgewebe festigen.

Das Schema ist auf drei Tage berechnet. Bei Vorhandensein von beliebigen langdauernden Erkrankungen muss man sich beim behandelnden Arzt vor dem Anfang der Prozeduren konsultieren.

5. Trinken Sie die Gemüsecocktails

Die Bauchspeiseldrüse reagiert auf den Verbrauch der frischen Gemüsesäfte positiv. Es sind die folgenden Mischungen besonders nützlich:

• Das Cocktail, das aus dem Glas sweschewyschatogo den Möhrensaft vorbereitet ist, der Hälfte des Glases des Wassers, eines Stieles des Selleries und des Glases eines auf ein Paar geschweißten Rosenkohls. Das Gemüse verflacht bis zu kascheobrasnogo die Zustände mit der Hilfe blendera und mischen mit dem Liquor. Das Cocktail trinken es muss von den kleinen Schlücken, langsam. Das Getränk wenden ein wenig warm an. Man kann es in eines der Tagesmähler (das Mittagessen oder der Lunch) aufnehmen;
• Für die Morgenaufnahme wird das Getränk, das aus grosse vorbereitet ist (daneben 100) des Stückes der reifen Papaya, drei Mandelnüsse und des Suppenlöffels der Samen lna gut herankommen. Die Ingredienzen verflachen in blendere und verdünnen den bekommenen Brei von der Hälfte des Glases des Trinkwassers. Außer dem wohltuenden Einfluss auf die Bauchspeiseldrüse, das Cocktail verfügt über den angenehmen Geschmack, tonisiert gut, verstärkt die physische und geistige Aktivität.

Die alltägliche Sorge um die Gesundheit der Bauchspeiseldrüse neobremenitelna. Man muss nur das gesunde Regime einer Ernährung beachten, die reinigenden Prozeduren periodisch durchführen und, auf die schädlichen Gewohnheiten zu verzichten. Beim Entstehen der unangenehmen Empfindungen, des Schmerzes oder der Probleme mit der Verdauung ist nötig es sich sofort zum Arzt zu wenden. Solches Herangehen lässt für lange Zeit zu, die Arbeitsfähigkeit aufzusparen und, die Entwicklung der schweren Leiden zu vermeiden.