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Das gesunde Haar: die Mythe oder die Realität?

Никаких строгих диет
Keiner strengen Diäten
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Man braucht, zu den Extradiäten nicht herbeizulaufen, um das Gewicht heftig zu stürzen, da es zum Defizit im Organismus der Eiweisse, des Zinkes und des antiseborrhoischen Vitamins bringen wird. Dieser Komponenten gerade machen das Haar dick und fest eben.
Перед бассейном принимайте душ
Vor dem Wasserbecken duschen Sie sich
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Vor dem Introitus ins Wasserbecken mit chlorirowannoj zu Wasser immer waschen Sie das Haar aus. Das Chlor aus dem Wasserbecken nicht so wird ins feuchte Haar, wie in die Trockenen aufgesaugt.
Ешьте больше орехов и рыбы
Essen Sie mehr Nüsse und des Fisches
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In den Nüssen und den Fisch sind omega-3 die Fettsäuren und die Eichhörner anwesend, die die Kopfhaut im gesunden Zustand unterstützen, dass und auf dem Haar auch widergespiegelt wird. Außer diesen Lebensmitteln ist es nützlich, in die Nahrung die Möhre, die Bohnen und das frische Gemüse anzuwenden.
Мойте голову слегка теплой водой
Waschen Sie den Kopf vom ein wenig warmen Wasser
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Das heisse Wasser trägt den Nutzen Ihrem Haar nicht, da die große Menge des Hautfetts auswäscht, die die Rolle der natürlichen Klimaanlage spielt und gibt dem Haar den schönen Glanz. Auch vergessen Sie während der Kopfwäsche ein wenig massirowat die Haut nicht. Aber, natürlich, man braucht, den Kopf und dem kalten Wasser, sonst und bis zur Lungenentzündung unweit nicht zu waschen. Das Wasser soll ein wenig warm sein.
Защищайте волосы от солнечных лучей
Schützen Sie das Haar vor den Sonnenstrahlen
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Der ständige Verbleib in der Sonne macht Ihr Haar trocken und brüchig, besonders wenn sie gefärbt sind. Wenn Sie sich in der Sonne ständig aufhalten müssen, tragen Sie dann die Kopfbedeckung und wird die Schutzklimaanlagen verwendet.
Не используйте масло от перхоти
Verwenden Sie das Öl von den Kopfschuppen nicht
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Viele meinen, dass ein Grund der Kopfschuppen zu sehr die Pergamenthaut des Kopfes ist. Jedoch es ganz nicht so. Die Kopfschuppen sind ein entzündlicher Prozess, den es von den speziellen Mitteln zu behandeln ist nötig. Und bei der Öleinreibung ins Haar zum Ziel, den Kopfschuppen zu entgehen, Sie riskieren, sie noch mehr abstoßend zu machen. Für die Befreiung von den Kopfschuppen kaufen Sie die speziellen Medikamente und die Shampoos.
Используйте кондиционеры с протеином
Verwenden Sie die Klimaanlagen mit dem Protein
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Das ständige Verpacken des Haares, der Welle, der Färbung beschädigt die äußerliche Schutzschicht des Haares, was zu den geprügelten Spitzen bringt. Zum Glück existiert jetzt eine Menge der Mittel, zulassend seiner, zu vermeiden. Erwerben Sie die Klimaanlagen für das Haar mit dem Inhalt des Proteins, und benutzen Sie sie regelmäßig. Sie werden Ihnen helfen, mit dem Problem der geprügelten Spitzen zurechtzukommen.
Не расчесывайтесь слишком часто
Nicht rastschessywajtes ist viel zu oft
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Häufig des Kämmens bringen zum überflüssigen Verlust des Haares. Der Haarausfall – der Prozess physisch, braucht, davor nicht zu fürchten. Der gesunde Mensch verliert neben 50-100 Haar pro Tag. In der Regel, es prolabiert jenes Haar, die nicht wachsen. Um den Verlust des Haares zu minimisieren, braucht man, die Kämme mit den Kugeln auf den Enden zu verwenden. Das nasse Haar wäre es nicht rastschessywat wünschenswert.
Избегайте тугих причесок
Vermeiden Sie die straften Frisuren
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Verschiedene Schwänze und kossitschki können nicht nur die Struktur des Haares, sondern auch den Haarfollikel beschädigen. Für das Haar solche Frisuren ist eine zusätzliche Belastung. Deshalb empfehlen die Experten ständig nicht, das Haar in die Sensen oder die Schwänze zu flechten. Außerdem ist nötig es das nasse Haar viel mehr brüchig, deshalb keine Frisur auf ihnen zu machen.
Покупайте шампуни для вашего типа волос
Kaufen Sie die Shampoos für Ihren Typ des Haares
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Selbst wenn Sie das am meisten kostspielige Shampoo kaufen Sie, wird es keine Sicherheit, dass Ihr Haar gesund wird. Es ist doch wichtig, dass das Shampoo für Ihren Typ des Haares herankommt. Deshalb ist es wichtig, das Shampoo nicht zum Preise von zu wählen. Übrigens haben die Forschungen vorgeführt, dass die preiswerten Shampoos nicht mit der Aufgabe schlechter zurechtkommen, als teuere, und manchmal sogar besser sind.
Седые волосы нуждаются в бережном уходе
Die grauen Haare brauchen den vorsichtigen Abgang
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Um dem Erscheinen des grauen Haares tauscht Ihr Haar nicht nur die Farbe, aber werden brüchiger nicht so schnell wachsen. Deshalb hinter den grauen Haaren wird der vorsichtige Abgang gefordert. Sie ist nötig es seltener in die Sensen zu flechten, zu ondulieren und zu färben.
Не увлекайтесь красками для волос
Begeistern Sie sich für die Haarfärbemittel nicht
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Wenn Sie die Brünette, träumend, Blondine zu werden, oder im Gegenteil, so ist nötig es sich und regelmäßig nicht zu begeistern, das Image zu tauschen. Die ständige Färbung des Haares kann ihnen stark schaden. Die Dermatologen empfehlen, das Haar nicht öfter, als einmal pro drei Monate anzustreichen.
Давайте волосам отдохнуть
Gestatten Sie dem Haar, sich zu erholen
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Best, dass Sie für das Haar machen können ist nichts zu machen. Die Welle, die Färbung, das Trocknen vom Föhn – die Hauptfeinde Ihres Haares. Deshalb ist es nützlich manchmal, ihnen die Erholung zu geben dass sie sich gekräftigt haben und wurden wieder hergestellt. Eben merken Sie sich, dass am meisten das gesunde Haar schöner aussieht.
Используйте кондиционеры с силиконом
Verwenden Sie die Klimaanlagen mit dem Silikon
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Viele Frauen beklagen sich, dass bei ihnen das feine und leblose Haar. Davon gibt es das schöne Mittel – die Klimaanlagen mit dem Inhalt ziklometikona oder dimetikona. Sie decken das Haar mit dem feinen Film ab, sie dicker machend, dabei die Eindrücke des fettigen Haares nicht schaffend. Sogar bleibt nach der Spülung das Haar abgedeckt mit dem Silikon. Es sind die Mittel mit dem Silikon bei den gepeitschten Spitzen besonders ergebnisreich.
Следите за своим здоровьем
Sie folgen auf die Gesundheit
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Bei Vorhandensein von der guten Gesundheit können Sie nicht bezweifeln, dass Ihr Haar schön und glänzend wird. Die Anwendung beliebiger kosmetischer Mittel für das Haar entfernt nur die Symptome, während man gerade den Grund behandeln muss. Die Verstöße des Stoffwechsels, die ständigen Stresse, die hormonale Unwucht, die geistigen Überlastungen – ist das alles die Gründe des schlechten Zustandes des Haares.

 
 
Ob Sie, dass wissen:

Die seltenste Erkrankung – die Krankheit die Kura. Es schmerzen ihr nur die Vertreter des Stamms for in Neuguinea. Der Patientin stirbt vom Gelächter. Es Wird angenommen, dass ein Grund des Entstehens der Krankheit pojedanije des menschlichen Gehirns ist.