7 Räte für die Prophylaxe des Hirnschlags

Der Hirnschlag (der scharfe Verstoß des Gehirnblutkreislaufs) – einer am meisten verbreitet newrologitscheskich der Erkrankungen. Jährlich stirbt in der Welt von diesem Leiden mehr 6 Millionen Menschen. Aus den überlebenden Patienten daneben 80 % werden die Invaliden, und fast dem Drittel von ihnen wird die Dauerpflege nachher gefordert. Eigentlich, der Hirnschlag schafft die Situation, bei der der Bereich der Käfige des Gehirns den Zugang des Blutes verliert, verliert die Möglichkeit, den Sauerstoff und die Nährstoffe zu bekommen, und kommt um. Daraufhin entwickeln sich die Verstöße der Rede, der Sehkraft, der motorischen Funktionen, des Gedächtnisses und des Denkens. Beim Fehlen der eiligen ärztlichen Betreuung ist die Wahrscheinlichkeit des tödlichen Ausganges sehr hoch.

Die Risikofaktoren der Entwicklung des Hirnschlags sind die Hochdruckkrankheit, die Zuckerkrankheit, die Atherosklerose, die Herzkrankheit, den Verstoß des Bestandes des Blutes (die viel zu große Zähigkeit), die schädlichen Gewohnheiten (perejedanije, das Rauchen, die Aufnahme des Alkohols), fortgeschrittenes Alter. Alle Aufnahmen der Prophylaxe sind mit der Minimierung des Einflusses jedes dieser Faktoren auf der Gesundheit verbunden.

1. Die Kontrolle des arteriellen Blutdrucks

Die Menschen, die am Bluthochdruck leiden, werden die Opfer der Hirnschläge besonders oft. Gerade geschehen bei ihnen die Hirnschläge (die Gehirnschläge). Es sind zwei Varianten der Entwicklung der Ereignisse dabei möglich: oder es wird einer der Gehirnbehälter zerrissen, oder das Blut im Laufe von einer bestimmten Zeit sickert durch seine Wand in die umgebenden Texturen durch. Auf jeden Fall, der hohe Blutdruck (oder des Galoppierens des Blutdrucks) spielt in diesem Prozess die Hauptrolle. Deshalb ist es für den Hypertoniker sehr wichtig, die Situation unter der Kontrolle und regelmäßig zu halten, die zum Ärzt ernannten Arzneien, helfend einzunehmen, den Blutdruck auf dem optimalen Stand zu unterstützen.

Auf dem Anfangsstadium entwickelt sich die Hypertonie fast asymptomatisch oft, oder wird von der Reihe der Merkmale gezeigt (die Kephalgie, den Schwindel geneigt, von der Schläfrigkeit), sind die junge Männer für die Untersuchung der gewöhnlichen Ermüdung zu halten. Die Missachtung von der Gesundheit und das Ignorieren der Notwendigkeit der Anrede zu den Ärzten kann zum Gehirnschlag im jungen Alter bringen.

2. Die Senkung des Standes des Cholesterins

Die Mehrheit der Hirnschläge geschehen wegen der Lichtungseinengung der Adern des Gehirns oder ihrer vollen Obliteration (ischemitscheski der Hirnschlag). Die Schuldigen des Problems sind cholesterinowyje die Platten in diesem Fall, die sich auf den Wänden der Behälter senken. Um die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung der Erkrankung zu minimisieren, muss man am Regime einer Ernährung, die die Beschränkung der Anzahl der Fette vermutet festhalten. Außerdem ist nötig es zu berücksichtigen, dass bei weitem alle Substanzen solchen Typs für den Organismus schädlich sind: viele ihnen nicht nur sind nützlich, sondern auch sind (zum Beispiel, polyungesättigt omega-3 und omega-6 die Fettsäuren) einfach notwendig. Ihr Erhalten mit der Nahrung soll in vollem Umfang gewährleistet sein.

Den Menschen ist 50 Jahre älterer es ist nötig periodisch das Blut auf die Forschung des Standes des Cholesterins, und abzugeben, wenn es es misslingt mit Hilfe der Diät zu verringern, die medikamentösen vom Experten empfohlenen Mittel zu übernehmen.

3. Die regelmäßigen Prüfungen des Zustandes des Herzens

Ein beliebiger Verstoß der Herztätigkeit (die Störung des Rhythmus, schafft die Tachykardie, die Ischämie usw.) die erhöhte Belastung auf die Wände der Behälter des Gehirns und erhöht die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung des Hirnschlags. Es ist sehr wichtig, damit sich daran die Menschen erinnerten, die meinen, was die Probleme mit dem kardiovaskulären System nicht haben, und vergessen die Notwendigkeit, ihren Zustand zu prüfen. Es gibt den Sinn regelmäßig, die EKG, besonders nach den verlegten Saisonerkrankungen (der Influenza und ORWI zu machen). Bei schwer und den verzögerten Verlauf geben diese Leiden die Komplikationen manchmal, in deren Ergebnis die Gesundheit des Herzens wesentlich verschlimmert werden kann. Es ist "perechaschiwat" solche Erkrankungen nicht weniger gefährlich, sich zu den Ärzten nicht wendend: viele ernste Probleme mit der Gesundheit fangen gerade mit solchen unvorsichtigen Taten an.

4. Die Aufrechterhaltung der normalen Masse des Körpers

Für die Menschen, die zum Satz des überflüssigen Gewichts geneigt sind, ist das Risiko des Verstoßes des Stoffwechsels sehr hoch. Eine Untersuchung es wird das Erscheinen der Zuckerkrankheit, sklerotisazija der Behälter, die Veränderung reologitscheskich der Eigenschaften des Blutes in der Regel. Wenn der Mensch ständig perejedajet, nicht versucht, die Masse des Körpers zu verringern, es entsteht die Situation, die der Entwicklung des Verstoßes des Gehirnblutkreislaufs günstig ist.

5. Die Prophylaxe des Diabetes

Nach der Statistik, das Vorhandensein der Zuckerkrankheit vergrössert das Risiko des Hirnschlags in 2,5 Male. Es nicht verwunderlich: bei den Zuckerkranken tatsächlich immer werden die Defekte in der Arbeit des Herzens, das überflüssige Gewicht und den schlechten Zustand der Wände der Behälter beobachtet. Außerdem bringt die Verstöße des Austausches der Glukose zur Erhöhung der Geschwindigkeit der Aufzucht des Wassers aus dem Organismus. Wegen seiner bei den Patientinnen den Diabetes findet das Blut viel zu dick oft statt.

Zur Vermeidung des Erscheinens eines ganzen Komplexes der Vorbedingungen der Entwicklung des Hirnschlags, man muss auf das Regime einer Ernährung folgen, den Konsum der schnellen Kohlenhydrate beschränken und, den Stand der Glukose im Blut kontrollieren, die entsprechenden Analysen periodisch abgebend.

6. Die Verwaltung vom Stress

Zur Zeit der nervösen Anstrengung geschieht der Einwurf ins Blutflußbett der großen Menge des Adrenalins. Der Stand der Glukose wächst heftig, das Herz beginnt, florider zu arbeiten, der arterielle Blutdruck wird erhöht. Es entsteht die einzeitige Belastung auf die Behälter, die zum Hirnschlag bringen kann.

Natürlich, die Stresse aus unserem Leben vollständig auszuschließen es ist unmöglich, aber man braucht, selbst wenn sozusagen zu lernen, die Reaktionen zu kontrollieren, um die Wahrscheinlichkeit der unangenehmen Folgen zu minimisieren. Den Menschen, die zur Nervosität geneigt sind, kann sich die Hilfe des Arztes dazu benötigen, der die Aufnahme der beruhigenden medikamentösen Mittel empfehlen wird.

7. Die Organisation des Regimes der Arbeit und der Erholung

Es ist bestimmt, dass bei Anbruch der garten-ogorodnogo Saison die Anzahl der Hirnschläge wächst. Es geschieht deswegen, dass die Sommerfrischler, stoskowawschijessja nach den Bereichen, beginnen mit der verdreifachten Energie, mit der Landung und propolkoj gefahren zu werden, das vergessend, dass ihre Organismen, die sich die Belastungen für den Winter abgewöhnten, die so heftige Veränderung ertragen können.

Das Risiko der Entwicklung des Hirnschlags wächst jedesmal, wenn der Mensch die physische Übermüdung erprobt, schläft sich nicht, ohne gehörige Vorbereitung tauscht die Umstände des Lebens heftig. Es muss man berücksichtigen, und, sich bemühen, die ähnlichen Situationen nicht zu schaffen.

Für die Prophylaxe des Hirnschlags ist es sehr wichtig, das Gesundheitsverhalten zu führen. Das Rauchen und der Abusus vom Alkohol, die Abwesenheit der physischen Aktivität, die Arbeit ohne Ausgehtage und die Urlaube in diesem Sinn sind nicht weniger gefährlich, als die tatsächlich existierenden Probleme mit dem Blutdruck oder dem Stoffwechsel.

Der Hirnschlag ist vollkommen fähig, den Menschen oder wesentlich zu töten, die Qualität des Lebens, wobei nicht nur des Kranken, sondern auch seiner ganzen Familie zu verringern. Man muss sich daran erinnern, und, sich verantwortlich benehmen, den überflüssige Risiko nicht schaffend sich und zu den Ärzten im Falle des Unwohlseins wendend.