Die arbusnaja Diät

Die Charakteristik der Diät	Die zusammenfassende Einschätzung
Продолжительность:3 Oder 7 Tage	2,5 aus 5 Die ergebnisreiche Diät, die für die Sommerhitze herankommt. Lässt nicht nur zu das Gewicht zu stürzen, sondern auch, des Organismus die Toxine herauszuführen. Dafür, wem es kompliziert ist, die Diäten zu beachten, werden arbusnyje die Fastentage herankommen.
Empfohlen частота:раз im Monat
Die Geschwindigkeit des Verlustes des Gewichts:
Die Sicherheit:
Die Vielfältigkeit der Lebensmittel:

Wahrscheinlich, wird sich der Menschen nicht befinden, die die Wassermelone nicht mögen würden, und selbst wenn diese und, so sind sie nur die Exklusion, die die Regel bestätigt – die Wassermelone der allgemeine Liebling. In Anbetracht seines angenehmen frischen Geschmacks, nicht aufdringlich, aber die hell geäusserte Süßigkeit und die Fähigkeit ausgezeichnet, in die Hitze, es nicht verwunderlich zu stillen. In die heiße Jahreszeit verringert sich der Appetit in der physischen Weise, und manchmal ist es außer der Wassermelone nichts grösser wünschenswert. Möglich, gerade es hat einmal jemanden an die Bildung arbusnoj der Diät gestoßen, die die Masse der Bewunderer eroberte. Es ist unbekannt, wer war dieser Mensch, aber erregt das Bedenken die Tatsache nicht, dass eine Menge der Menschen ihm für die Idee dankbar sind.

Das Wesen arbusnoj die Diäten ist sehr einfach – Hauptprodukt in ihr ist die Wassermelone. Diese Diät hat drei Modifikationen, in zwei von ihnen ist die Wassermelone auch dem einzigen Produkt, und in die dritte Liste der zum Verbrauch erlaubten Lebensmittel ist bis zu zwei ausgedehnt: es wird auch die Aufnahme des Brotes zugelassen.

Bei arbusnoj ist die Diäten die Besonderheit – sie wird zur heißen Jahreszeit leichter verlegt, deshalb die Augusthitze ist eine ideale Zeit für ihre Durchführung. Im übrigen, gerade zu dieser Zeit sind die Wassermelonen nach dem Inhalt der Nitrate am meisten sicher und sind zum Preise von verfügbar.

Die arbusnaja Diät ist auf die Frist von 3 bis zu 7 Tagen berechnet, der Verlust des Gewichts auf ihr bildet etwa 400-500 g im Tag.

Die Vorzüge der Diät

Hauptwürde arbusnoj die Diäten ist ihre Sicherheit, und meistens und der bedeutende Nutzen für die Gesundheit (vorbehaltlich der Beachtung der Regeln und der Beschränkungen), die Einfachheit, die Billigkeit und, natürlich, die hohe Effektivität. Der Kaloriengehalt der Wassermelone ist nicht hoch, er ist mit dem Wasser, deshalb reich selbst wenn es satt ist, sich nicht beschränkend, wird kaum gelingen, für die Rahmen die 1500-1800 Kilokalorien pro Tag hinauszugehen. Dabei fehlt dank dem hohen Inhalt der Fruktose, bei arbusnoj die Diäten einer der häufigen nebensächlichen Effekte der Mehrheit niskokalorijnych der Diäten – auf ihr gibt es keine Schlaffheit und die Kephalgie.

Die Wassermelone trägt zur Aufzucht aus dem Organismus der Schlacken und der Toxine bei, deshalb arbusnuju die Diät empfehlen den Menschen, eine lange Zeit sich ernährend falsch. Leicht verdaut worden, gibt die Wassermelone die Erholung dem Verdauungssystem gleichzeitig, peristaltiku des Darmkanales unterstützend, ist deshalb arbusnaja die Diät empfohlen, wer zu den Konstipationen geneigt ist.

Die ideale Zeit für arbusnoj die Diäten – die Periode vom Ende des Julis bis zur Mitte des Septembers.

Also, ist nötig es und, natürlich, auf die zweifellosen Vorzüge arbusnoj die Diäten ihre Genusswerte zu bringen. Leicht an der Diät, wenn sie gefällt, doch festzuhalten dass sage, und die süße und aromatische Wassermelone ganz nicht selb, dass der mutlose Haferbrei auf dem Wasser ohne Salz und den Zucker.

Die Mängel und die Gegenanzeigen

Wie auch die Mehrheit der Diäten, arbusnaja, ungeachtet der eindrucksvollen Liste der nützlichen Eigenschaften, ist der Mängel nicht entzogen.

Einer wesentlich ist die Notwendigkeit, die gewohnheitsmäßige Lebensweise zu ändern. Die Wassermelone, die in der großen Menge aufgeessen wird, trägt zur bedeutenden Beschleunigung des Urinierens bei, deshalb, arbusnuju die Diät mit der Arbeit außer Haus zu vereinen wird sich nicht ergeben.

Noch ein wesentlicher Mangel arbusnoj die Diäten ist ihr niedriger Kaloriengehalt. Und obwohl diese Eigenschaft schnell hilft, das Gewicht zu stürzen, es trägt zum schnellen Satz des Gewichts nach dem Abschluss der Diät bei. Damit es solchen nicht vorkam, aus arbusnoj die Diäten hinauszugehen ist nötig es nach allen Regeln – soll der Ausgang wie mindestens ebensoviel, wieviel die Diät dauern. Anders gesagt, wenn Sie auf arbusnoj der Diät drei Tage gesessen haben, so sollen Sie drei nachfolgenden Tage die Ration ernst beschränken, es allmählich vergrössernd.

Also, und die Hauptsache: die Wassermelone, obwohl viele nützliche Substanzen enthält, natürlich, enthält alles Notwendiges für den Menschen in der nötigen Anzahl nicht. Die arbusnuju Diät sogar in ihrer ausgedehnten Variante (mit dem Brot) bringen auf die Monodiäten, mit dem Hauptmangel, der dieser Gruppe der Diäten eigen ist – die nahrhafte Unvollkommenheit. Deshalb ihre lange Zeit ohne Schaden für die Gesundheit festzuhalten wird sich nicht ergeben.

Die arbusnaja Diät ist bei den folgenden Zuständen kontraindiziert:

• motschekamennaja die Krankheit;
• Die Nierenerkrankungen scharf oder im Stadium der Verschärfung;
• Die Enuresis;
• Die Zuckerkrankheit;
• Die Erkrankungen der Bauchspeiseldrüse;
• Die Prostataerkrankungen.

Welche Lebensmittel erlaubt sind?

Die arbusnaja Diät ist sehr einfach, auf ihr wird es erlaubt, mit der Wassermelone essen, und es ist mehr nichts. Wenn in dieser Variante die Diät viel zu schwer verlegt wird, aber, auf sie zu verzichten ist unerwünscht, zulässig auszudehnen die Diät von der kleinen Anzahl des Brotes es.

Zur Zeit arbusnoj die Diäten kann man das reine Wasser ohne Beschränkungen trinken, wenn es solches Bedürfnis gibt.

Welche Lebensmittel untersagt sind?

Außer den obengenannten Lebensmitteln, nichts anderes, in die Nahrung anwenden darf es nicht. Die arbusnaja Diät ist eine Monodiät, in ihrer Grundlage ein Produkt.

Das Menü

Sind arbusnyje die Fastentage sehr ergebnisreich, beim Fehlen der Gegenanzeigen sie kann man zwei Male in der Woche durchführen. Wenn es regelmäßig zu sein, es wird die fliessende und regelmäßige Senkung des Gewichts ohne irgendwelche negativen Folgen für die Gesundheit geschehen. Otwes für den Monat wird von 3 bis zu 5 kg in diesem Fall bilden.

Die segenbringenden Räte

Der Rat 1: die ideale Zeit für arbusnoj die Diäten – die Periode vom Ende des Julis bis zur Mitte des Septembers.

Der Rat 2: es ist nötig mit der Wassermelone vor dem Einschlafen nicht essen.