Die Diät für 4 Blutgruppen

Die Charakteristik der Diät	Die zusammenfassende Einschätzung
Продолжительность:не Ist bestimmt	2,5 aus 5 Die Diät für 4 Blutgruppen ist nicht nur auf die Ableitung des Gewichts ausgerichtet, sondern auch auf die Ausheilung, deshalb ist es empfehlenswert, in die Ration die Lebensmittel aufzunehmen, die auf das Herz und die Behälter günstig einwirken.
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Die Geschwindigkeit des Verlustes des Gewichts:
Die Sicherheit:
Die Vielfältigkeit der Lebensmittel:

«Die neuen Menschen" – so im Stromversorgungssystem nach der Blutgruppe heißen die Menschen mit 4 Gruppe. Dieser Typ wird jüngst in der Evolutionskette – von hier aus angenommen und es ist der Name erschienen.

Wir werden bemerken, dass der Menschen mit 4 (AW) der Blutgruppe am allerwenigsten – daneben 7-8 %. Die Träger des Blutes AW haben das sensorische Verdauungssystem und die schwache Immunität. In ihrer Ration sollen die Lebensmittel, die für die normale Arbeit des Herzmuskels notwendig sind sein, da diese Menschen zu den Herz-Kreislauf-Erkrankungen geneigt sind. Zu solchen Lebensmitteln verhalten sich in erster Linie die trockenen Aprikosen, die Rosinen, die Bananen.

Für die Erhitzung der Lebensmittel ist nötig es nur die schonenden Methoden zu verwenden: otwariwanije im Wasser und auf ein Paar, sapekanije, das Löschen.

Für bolschego des Effektes die Diät kann man mit den gemässigten körperlichen Belastungen vereinen. Am besten werden die Aerobic, das Schlittschuhlaufen, die Seefahrt herankommen.

Die Vorzüge

Die Hauptwürde der Diät – ihre Effektivität für die Senkung des Gewichts. Es klärt sich damit, was in der Ration nur niskokalorijnyje die Lebensmittel anwesend sind, die von den diätetischen Weisen vorbereitet sind.

Die Schöpfer des Stromversorgungssystemes nach der Blutgruppe behaupten, dass die vorliegende Diät den Menschen mit der kardiovaskulären Pathologie günstig ist.

Die Mängel und die Gegenanzeigen

Nach Meinung vieler Diätassistenten, die Diät für 4 Blutgruppen vermutet zu viel Beschränkungen, was eine Zusammenstellung der ausgeglichenen Ration kompliziert macht. Es kann die Schwierigkeiten bei ihrer langdauernden Beachtung schaffen.

Es ist empfehlenswert, die vitamin-mineralischen Komplexe mit der Askorbinsäure, dem Selen und dem Zink zu übernehmen.

Es ist die Diät «der Neuen Menschen» von kontraindiziert, wer die langdauernden Erkrankungen, den zukünftigen Müttern, den fütternden Frauen, sowie den Kindern, den Teenagern und den älteren Leuten hat.

Bevor sich auf die Diät zu setzen, ist nötig es sich beim Arzt zu konsultieren.

Welche Lebensmittel erlaubt sind?

Zu den neutralen Lebensmitteln verhalten sich:

• Das Fleisch des Fasans, die Leber;
• Der Hering, der silberne und gelbe Barsch, der Hai, gorbyl, gestreift subatka, den Karpfen, den Stint, das Schwert-Fisch, die Meerzunge, grebeschki, der Miesmuschel, die Kalmare;
• Die Milch korowje 2 %, das Milchserum, die festen Käse;
• Die Sojamilch und der Käse;
• Das Fett der Leber des Dorsches, das Öl lein-, rapsowoje, arachissowoje;
• Die Zeder- und amerikanischen Nüsse, der Pistazie, keschju, makadamija, die Mandel;
• Das Brot aus spelty, roggen- schrota, obojnoj die Qualen, das Brot ohne Kleber, des Erzeugnisses aus den festen Sorten des Weizens, aus weizen- otrubej, aus owsjanych otrubej, maza weizen-;
• Die Suppe-Püree aus dem Weizen und dem Reis, der Sojagranulen, weizen- haue ab, schtschiriza, die Gerste;
• zukini, der Kohl weiß-, krasnokotschannaja und chinesisch, die Kohlrübe, den Kürbis, turneps, dajkon, tomaty, die Kartoffeln, die Möhre, die Salatzichorie, fenchel, den Schnittlauch, den Kümmel, der Krümmungen spanisch und gelb, den Porree, der Krümmungen-scharlot, der Spargel, die Treibhauspilze, der Olive;
• Die Äpfel, die Birne, die Aprikosen, die Pfirsiche, nektariny, die Wassermelonen, die Melone, die Datteln, papajja, die Mandarinen, lajmy, der Beere des Holunders, die Preiselbeere, die gedörrten Pflaumen, die Blaubeere, die Heidelbeere, die schwarze und rote Johannisbeere, die Brombeere, die Erdbeere, die Himbeere;
• Die Marmelade und das Gelee aus den empfohlenen Früchten und den Beeren, die nicht fettige Salatauftankung, der Senf;
• Die Getränke: der Apfelapfelzider, den weißen und roten Wein, das Wasser mit der Ergänzung des Zitronensaftes, selterskaja und sodowaja das Wasser, die Säfte aus der Aprikose, der Pflaume, der Ananas, des Apfels, der Pampelmuse;
• Die Sude und die Aufgüsse aus tyssjatschelistnika, des Holunders, des Salbeis, der Nieren der weißen Birke, des kraushaarigen Sauerampfers, der Minze, des Löwenzahns, der Verbene, des Bohnenkrautes, des Baldrians, der Blätter der Himbeere, der Rinde des weißen Eichenholzes, des Hartheus.

Welche Lebensmittel untersagt sind?

• Das Hühnerfleisch, das Kalbfleisch, das Rindfleisch, das Schweinefleisch, utjatina, gussjatina, olenina, das Fleisch des Büffels, des Rebhuhns, der Wachtel, das Herz;
• paltus, der Aal, der Hausen, die lange Scholle, der Barsch gestreift und stein-, der Schellfisch, die Anschovis, der Auster, des Frosches, der Flusskrebs, der Krabbe, die Krabben, die Hummer, die Achtfüßler;
• Die Vollmilch, die Butter, die Käse – blau, bri, amerikanisch, parmesan;
• Die Öle – sonnenblumen-, kunschutnoje, mais-, baumwollen;
• Die Haselnuss, den Mohn, die Samen des Kürbisses, kunschuta und der Sonnenblume;
• Der Mais und die Erzeugnisse von ihr, der Buchweizen;
• Die Bohnen schwarz und fawa, die Bohne limskaja, gemüse- und lutschistaja, nut;
• Der Rettich, die Avocado, den Pfeffer gelb, die Artischocke, topinambur, den Pfeffer scharf rot hülsen- und erd-;
• Die Apfelsinen, die Dattelpflaume, die Mango, die Kokosnuss, der Granate, guawa, den Rhabarber;
• Das Gerstenmalz, die Nahrungsgelatine, das Maisamylum, den Ketchup, den Essig;
• Der Anis, den duftigen Pfeffer, kapersy, den Pfeffer kajenski, gemahlen weiß und schwarz;
• Die Getränke: der schwarze Tee, die alkoholischen Getränke, den Apfelsinensaft;
• Die Sude und die Aufgüsse aus dem Hopfen, dem Hirtentäschel, paschitnika, die Mutter-und-Stiefmutter, die Linde, mais- rylez, die Aloe, goretschawki, senny, des Kuhfladens, des Wiesenklees.

Das Menü

Das musterhafte Menü auf drei Tage:

Die segenbringenden Räte

Der Rat 1: die vitamin-mineralischen Komplexe mit der Askorbinsäure, dem Selen und dem Zink zu übernehmen.

Der Rat 2: in der Ration soll genügend Nahrung, die mit dem Zellstoff reich ist (des Gemüses und der Früchte), für die Verbesserung peristaltiki des Darmkanales sein.