Der Kaloriengehalt der Flocken

Für niemanden nicht das Geheimnis, dass heute wir zur sehr floriden Zeit leben, die uns zwingt, viel Energie für die Arbeit zu verbrauchen, den kleinen Lappen der Aufmerksamkeit der Gesundheit und der Erholung abgebend. Die Ladung der Munterkeit und dabei zu bekommen, viel Anstrengungen auf die Vorbereitung des Essens nicht auszugeben es werden die trockenen Frühstücke (die Flocken, sneki und mjusli), überflutet mit der Milch helfen. Außerdem, verwenden die Flocken für die Abmagerung ziemlich oft, da der Kaloriengehalt der Flocken nicht hoch ist, was mit der Leichtigkeit hilft, den überflüssigen Kilogrammen zu entgehen.

Vom ersten Menschen, der "das trockene" Essen erdachte, war James Jackson. In 1863 stellte sie die Fliese aus gut zusammengepresst otrubej dar, die lecker nicht waren, aber konnten den großen Nutzen dem Organismus bringen. Zunächst haben des XX. Jahrhunderts die Brüder Kellog das Rezept der trockenen Frühstücke aus den Körnern des Maises geschaffen, vorläufig sie im Wasser einweichend und die bekommene Masse durch die Leisten versäumend. Im Endeffekt ergab sich der nasse Teig, den einmal als Experiment in die Backröhre gelegt haben und unabsichtlich haben es vergessen. Das Ergebnis hat die kühnsten Erwartungen übertroffen. Die Menschheit hat die ersten Maisflocken gesehen.

Seit dieser Zeit haben sehr viel Menschen in die Tagesration die ähnlichen Frühstücke eingeleitet, sich dabei die Frage stellend: es ist wieviel die Kalorien in den Flocken? Die Antwort hat sich ziemlich logisch erwiesen. Der Kaloriengehalt der Flocken ist ziemlich klein, und es hat zum Anlass für ihre Anwendung als Hauptkomponente einer Menge der Diäten gedient. Um die Flocken für die Abmagerung vielfältiger und lecker zu machen, haben in ihnen begonnen, die getrockneten Früchte beizumengen, dabei dem fertigen Produkt die ungewöhnliche runde Form gebend. So haben sich sneki und mjusli ergeben.

Der Nutzen der trockenen Frühstücke

Obwohl in 90 Jahren die trockenen Frühstücke auf den zweiten Plan allmählich weggegangen sind, von den Schnitten und den traditionellen Milchbreien ersetzt worden, blieb die große Anzahl ihrer Bewunderer. Klärt sich es damit, dass auf die Vorbereitung des ähnlichen Frühstücks nur etwas Minuten abgeführt werden. Um das vollwertige Frühstück zu bekommen, ist nötig es die Flocken in den Teller auszuschütten und, mit der Milch zu überfluten. Den Kaloriengehalt der Flocken in der ähnlichen Platte noch mehr zu verringern es wird der Joghurt oder der Kefir helfen. Jenen beachtend, ist wieviel es die Kalorien in den Flocken, es ist nötig auch das nicht zu vergessen, dass wegen der Weise ihrer Vorbereitung (sie geben der Erhitzung nicht nach), alle nützlichen Vitamine, die sich in den Gräsern befinden, in der unveränderlichen Spezies in den menschlichen Organismus geraten. Infolge seiner kann man behaupten, dass neben dem kleinen Lappen des Kaloriengehaltes der Flocken, sie den nicht erfahrenen Nutzen für den Menschen darstellen. So gibt es in den Maisflocken das Antisterilitätsvitamin und Und; in reis- – die unersetzlichen Aminosäuren; in owsjanych – das Magnesium und das Phosphor. Jedoch dem Organismus vom Verbrauch der ähnlichen Nahrung nicht zu gefährden wird nur, falls die Noblesse gelingen, wie es richtig ist, sie vorzubereiten.

Wie die Flocken vorbereiten

Vor allem, wir betrachten, dass von sich sneki vorstellen. Es ist die Kugeln, der Kissen, das Stäbchen, der Figur, die aus dem Reis, der Gerste, des Maises, des Hafers, des Roggens und des Weizens schaffen. Dazu kochen die Gräser in den speziellen Fassungsvermögen unter dem sehr großen Blutdruck, was zulässt, nicht nur alle nützlichen Vitamine und die Mikroelemente aufzusparen, sondern auch, die Kalorien in den Flocken zu verringern. Die gefallenden Flocken erwerbend, ist nötig es das unbedingt zu beachten, ob sie sich obschariwaniju im Öl unterzogen. Gerade wird in diesem Fall der Nutzen vom trockenen Frühstück wesentlich verringert sein.

Mjusli sind Flocken, in die den Honig, die getrockneten Früchte, die Nüsse, die Konfitüre, die Schokolade beigemengt haben. Um sneki vorzubereiten, verflachen die Flocken gut, zu ihm die vielfältigen Mischungen und die Fruchtfüllungen beimengend. Die bekommene süße Masse obschariwajut im Öl, was ihr Lieblingsfrühstück vieler Kinder macht. Gerade deshalb kann man behaupten, dass solche Flocken für die Abmagerung nicht passen. Wie gezeigt ist in den Rezensionen über die Flocken für die Abmagerung, damit es für die abgelesenen Tage, die Taille feiner zu machen, am besten ist, zur Hilfe der unbearbeiteten Flocken (der Kaloriengehalt der Flocken herbeizulaufen) in diesem Fall minimal.

Der Schaden und der Kaloriengehalt der Flocken

Ziemlich oft kann man heute die Werbung im Fernsehen begegnen, die uns ruft, die Flocken für die Abmagerung zu verwenden, dabei erzählend, ist wieviel es die Kalorien in den Flocken. Es handelt sich darum, was in den Flocken der Kalorien, weil es sehr wenig ist in ihnen keine Fette, und genug die große Menge des Zellstoffes gibt. Viele wissen, dass die Werbung nicht uns die Wahrheit immer sagt. Infolge seiner von den Experten war die Reihe der Experimente anlässlich des wahrhaften Bestandes der Flocken durchgeführt.

Wie die Rezensionen über die Flocken für die Abmagerung, die Fette und den Zucker in ihnen solche Anzahl vorführen, die man mit dem Schokoladengebäck vergleichen kann. Dabei fehlt fast der Zellstoff vollständig. Die Rezensionen über die Flocken für die Abmagerung führen auch vor, dass den kleinsten Nutzen für den menschlichen Organismus sneki tragen. Wegen der Besonderheit ihrer Vorbereitung, der nützlichen Substanzen in ihnen bleibt es tatsächlich nicht übrig, und der Kaloriengehalt der Flocken wächst wesentlich. So zählt eine Portion snekow nur 0,4-2 g die Zellstoffe (ihr Tagesbedarf im Organismus – 20-30) auf. Gerade deshalb ist es besser, die Auswahl auf mjusli oder die Flocken aus den ganzen Körnern anzuhalten, weil gerade solche Flocken für die Abmagerung eine am meisten herankommende Variante werden.

Es ist der Kaloriengehalt jener Flocken hoch, in die die große Menge des Zuckers enthalten ist. Zum Beispiel, in 100 g der Schokoladenkugeln sind 380 Kilokalorien, und in 100 g snekach mit der Milchfüllung – 400 Kilokalorien enthalten. Es ist nötig auch zu bemerken, dass es in den gegebenen Frühstücken spezifische Zusatzstoffe und Zucker ist sehr viel, die, wie die Rezensionen über die Flocken für die Abmagerung vorführen, den Nutzen für den Organismus auf keine Weise bringen können. Um die feuchten Flocken nicht weniger lecker zu machen, kann man zu ihm die Früchte, den Honig, das Dürrobst beimengen. Man kann nicht anzubieten solches Frühstück dem kleinen Kind (von 6 Jahren), dem fürchten, um seinem am meisten aufzuessen. Nicht selten mischen in die Flocken aus obscharennych der Körner die Ersatze des Zuckers bei, was den Kaloriengehalt der Flocken erhöht (in 100 g – 350-376 Kilokalorien). In den feuchten Flocken der Kalorien ist es mehrmals weniger.

Dank den Rezensionen über die Flocken für die Abmagerung wurde es bekannt, dass es in den Reis-, Mais- und trockenen Weizenfrühstücken Kohlenhydrate ist viel, dass sich in der negativen Weise auf die überflüssigen Kilogramme auswirkt.

Die Flocken die Fitness für die Abmagerung: die Rezensionen und die Empfehlungen

Die Rezensionen über die Flocken führen die Fitness für die Abmagerung vor, dass es das speziell entwickelte Produkt ist, das dem Menschen im Laufe von 14 Tagen helfen wird etwa 5 kg zu stürzen. In den Rezensionen über die Flocken die Fitness für die Abmagerung ist es bemerkt, dass sie in die Tagesration eingeleitet, werden wir Sie die Gewohnheit richtig erwerben, zu frühstücken, dabei den Nutzen dem Organismus bringend (geht in ihren Bestand der gegenwärtige Zucker, und nicht seine Ersatze ein). Ein Mangel der ähnlichen Flocken ist ihr hoher Wert.

In den Rezensionen über die Flocken die Fitness für die Abmagerung wird es angewiesen, dass auf die Vorbereitung des leckeren Frühstücks von ihnen nur etwas Minuten weggehen werden. Es ist genügend, die trockene Masse mit der Milch oder zu Wasser zu überfluten. Der Kaloriengehalt der Flocken vom Unternehmen Nestle ist sehr niedrig (100 g des Produktes für 14 Tage aufessend, wird der Mensch nur 384 Kilokalorien) bekommen, da sie sich aus dem hochwertigen Weizen vorbereiten.