Der Kaloriengehalt der Weintraube
Der Kaloriengehalt der Weintraube ist mittler und lässt zu, diese Frucht im Bestande von einer nicht strengen diätetischen Ernährung anzuwenden. In der Weintraube ist die große Menge des Zellstoffes, der organischen Aciden, der Askorbinsäure und pektinowych der Substanzen enthalten.
Die Besonderheiten der Weintraube für eine diätetische Ernährung
Die Weintraube ist ein tonisierendes, allgemein kräftigendes und wieder herstellendes Mittel, in dessen Früchten die eintägige Norm des Laktoflavins und Mit, der Fermente und der Mikroelemente enthalten ist.
Die mittlere Anzahl der Kalorien der Weintraube lässt zu, die Frucht den Menschen mit dem Übergewicht, den Erkrankungen der Organe SCHKT und der Vitaminmangelkrankheit anzuwenden.
Die Weintraube leistet den fördernden Effekt auf das Gehirn, trägt zum Blutkreislauf bei, verbessert den Zustand des Magens bei der herabgesetzten Sekretion, nimmt die Symptome der Erkrankungen des Atemsystemes (der Rippenfellentzündung, des Asthmas und der Bronchitis) ab.
Des mittleren Kaloriengehaltes ist die Weintraube ein ergebnisreiches und natürliches Mittel der Behandlung der Erkrankungen des kardiovaskulären Systems. In der roten Weintraube sind antioksidanty und flawonoidy, einschließlich taniny, katechiny, antozianidy und resweratrol enthalten.
Der regelmäßige Verbrauch in die Nahrung der Weintraube lässt zu, den arteriellen Blutdruck und den Herzrhythmus zu normalisieren, das Funktionieren der Leber und der Nieren zu verbessern, den allgemeinen Tonus der Muskeln zu erhöhen und, den Organismus von den Schadstoffen zu reinigen. Der natürliche Weinsaft hilft, den Organismus nach den intensiven Belastungen, pereutomleni und der verlegten Erkrankungen wieder herzustellen.
Bei der Auswahl des mittleren Kaloriengehaltes der Weintraube muss man es sorgfältig anschauen und, den Verbrauch der Beeren mit der Pigmentation, den braunen Punkten und dem weißen Überfall auf der Oberfläche des Häutchens vermeiden. Den Nützlichsten wird die Weintraube mit dem dicken und dichten Häutchen, dem kräftigen Fruchtfleisch und der dunklen Farbe angenommen.
Der Kaloriengehalt der Weintraube und sein Nahrungswert
Der mittlere Kaloriengehalt der Weintraube bildet 60 jed. Die Kilokalorie., aber sie unterscheidet sich bei verschiedenen Sorten.
Davon, es ist wieviel die Kalorien in der Weintraube, es hängt seine Effektivität im Bestande von der Diät für die Abmagerung und die Säuberung des Organismus ab.
Auf die Hauptsorten der Weintraube mit verschiedenem Kaloriengehalt kann man bringen:
- Die Muskatsorten mit dem charakteristischen Aroma und dem Beigeschmack der Muskatnuß (der Kaloriengehalt der Weintraube bildet 72 Kilokalorien.);
- Die weißen Sorten Risling für die Herstellung der speziellen Weine (der Kaloriengehalt der Weintraube – 43 Kilokalorien.);
- Die amerikanischen schwarzen Sorten mit dem flüssigen Fruchtfleisch, die in der Weinbereitung (der Kaloriengehalt der Weintraube – 65 Kilokalorien aktiv verwendet werden.);
- Die roten Sorten der Weintraube mit dem Kaloriengehalt 64 jed. Die Kilokalorie.;
- Die Weintraube Kischmisch mit dem Kaloriengehalt 95 jed. Die Kilokalorie.
Nach den Genusswerten und der Anzahl der Kalorien teilt sich die Weintraube auf gewöhnlich, muskat-, paslenowyj und isabelnyj die Spezies. Gewöhnlich des mittleren Kaloriengehaltes verfügt die Weintraube über die guten Genusswerte, dem angenehmen süßsaueren Geschmack und dem neutralen Aroma. Und paslenowyje haben die Sorten der Weintraube den Grasbeigeschmack, der mit paslenowymi die Beeren ähnlich ist.
Die isabelnyje Sorten können nach dem Geschmack die Ananas, die schwarze Johannisbeere und die Erdbeere erinnern, sowie haben die helle Farbe und das flüssige Fruchtfleisch.
Bei der Ergänzung einer bestimmten Sorte in den Bestand der diätetischen Ration muss man berücksichtigen, es ist wieviel die Kalorien in der Weintraube, und welche bei ihm der energetische Wert.
In 100 Grammen der Beeren ist 0,5 g die Drüse, 7 mkg des Jods, 3 mkg des Chroms, 370 mkg des Aluminiums, 12 Milligramme des Siliziums, 0,091 Milligramme des Zinkes und 0,09 Milligramme des Mangans enthalten.
Beim Verbrauch der Weintraube ist nötig es zu berücksichtigen, dass darin die Glukose und die Kohlenhydrate enthalten ist, deren Anzahl man den Menschen mit der Zuckerkrankheit und dem Übergewicht beschränken muss.
Die Weintraube erhöht den Appetit und verstärkt die Sekretion des Magensaftes, deshalb es ist nötig es in der begrenzten Anzahl, und während der Fastentage anzuwenden, aus der Ration auszuschließen.
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