Das Vitamin B5

Das Vitamin B5 (pantotenowaja das Acidum, pantotenat des Kalziums) – das wasserlösliche Vitamin, das im einigem Gemüse enthalten ist, die Getreidelebensmittel, die Bier- und Kornhefen.

Es war das Vitamin in 1933 mit Rodscherom Williams geöffnet, und nach zehn seinen Jahren schon gelang es, mit dem chemischen Weg zu synthetisieren.

Die Rolle des Vitamins B5 ist sehr umfangreich, da von ihm fast achtzig Fermente abhängen. Er bildet azetilperenossjaschtschego das Eiweiß und Azetil-zu, nimmt an den Prozessen der Azetylierung, die Synthese steroidow und der Lipide, der Verwertung piruwata teil. Er ist für den Austausch der Aminosäuren, der Kohlenhydrate und der Fette, sowie der Synthese der lebenswichtig-wichtigen Fettsäuren, des Histamins, des Hämoglobins, des Azetylcholins, des Cholesterins notwendig.

In der Übersetzung vom Griechischen "pantoten" bedeutet "überall". Das Vitamin hat solchen Namen wegen des ungewöhnlich breiten Vertriebes bekommen.

Die Dignität des Vitamins B5

Der Wert pantotenata des Kalziums wird durch seine Teilnahme kofermentow in den biochemischen Reaktionen bedingt: 4-fosfopantotein ist difosfo-SoA-kofermentom zitratliasy, kofermentom palmitoilsintasy und ist kofermentom verschiedener Reaktionen der Umwandlung azilow teilweise. Mit der Teilnahme des Vitamins B5 verlaufen die folgenden Reaktionen:

• Die Oxydierung der Fettsäuren;
• Die Synthese der Ketonkörper;
• Die Aktivierung des Acetates der Fettsäuren;
• Die Synthese des Azetylcholins;
• Die Synthese des Cholesterins und anderer steroidnych der Vereinigungen;
• Die Oxydierung piruwata und a-ketogljutarata;
• Die Synthese azetilgljukosaminow;
• Die Bildung zitrata und die Umwandlung sukzinil-SoA auf dem Stadium substratnogo fosfolirowanija im Trikarbonsäurezyklus;
• Die Azetylierung der biogenen Aminen;
• Die Azetylierung der artfremden Vereinigungen;
• Die synthetischen Reaktionen unter Ausnutzung sukzinil-SoA.

Eine wesentliche Eigenschaft pantotenowoj die Aciden ist ihre Fähigkeit, die Leistung der Hormone der Nebennieren – der Glukokortikoide zu fördern, dank wem das Vitamin B5 in den Ampullen für die Behandlung solcher Erkrankungen, wie die Kolitis, die Arthritis, der Allergie und der Erkrankung des Herzens erfolgreich verwendet wird.

Die wichtige Rolle pantotenat des Kalziums spielt in der Bildung der Abwehrstoffe. Er nimmt an der Synthese nejrotransmitterow teil und verbessert die Aneignung anderer Vitamine.

Das Vitamin B5 nimmt am Metabolismus der Fettsäuren teil, aktiviert die Oxydations-Wiederaufbauprozesse im Organismus und normalisiert den Lipidaustausch. Auf den Organismus pantotenowaja leistet das Acidum gipolipidemitscheskoje die Wirkung.

Die Symptome des Defizits des Vitamins B5

Es gibt keine Irgendwelche Symptome der Mangelhaftigkeit eine nur pantotenowoj des Acidums, jedoch zeugt das Defizit einen der Vitamine der Gruppe In im Organismus und vom Mangel des Vitamins B5 gewöhnlich.

Die Aufnahme des Vitamins B5 in den Ampullen ist im Komplex mit anderen Vitaminen der Gruppe In beim Verstoß des Traumes, der erhöhten Ermüdung, die Dermatitiden, der Übelkeit, dem Verlust des Appetites vorgeführt.

Es wird angenommen, dass der Mangel pantotenowoj die Aciden die Rolle in der Pathogenese der Erythromegalie und pediolalgii – die Erkrankungen spielt, die die Infektion der kleinen Adern distalnych die Abteilungen der unteren Gliedmaßen herbeirufen.

Da sich pantotenowaja das Acidum in der Nahrung oft trifft, trifft sich ihr Defizit äußerst selten.

Im Verlauf der durchgeführten Forschungen bei den Freiwilligen, die sich in den Bedingungen des artefiziellen Mangels pantotenowoj des Acidums während der 10 Wochen befinden, waren die folgenden Symptome enthüllt:

• Der Verlust des Appetites;
• Die Leibschmerzen;
• Der Verlust der Koordination und der heftige Schmerz in den Beinen;
• Der Haarausfall;
• Die Depression, die Nervosität und die Reizbarkeit;
• Die erhöhte Erschöpfbarkeit und die Schwäche;
• Das Erbrechen und die Übelkeit;
• Die Muskelkrämpfe;
• Die Schlaflosigkeit;
• Das Ekzem;
• Die Palpitation.

Im Verlauf der Experimente über den Tieren hat das Defizit des Vitamins B5 zu einer breiten Palette der Nebeneffekte, unter denen gebracht:

• Die spontanen Aborte auf den frühen Fristen;
• Die anomale Entwicklung der jungen Individuen;
• Der Verstoß haut- und der Haardecke;
• Die Mangelhaftigkeit des Nervensystemes, des Gastrointestinaltraktes;
• Die Keimfreiheit;
• Der plötzliche Tod.

Den Mangel pantotenowoj können die Aciden die ungenügende Anzahl in der Nahrung der Eiweisse, der Askorbinsäure, der Fette, der Vitamine der Gruppe In, sowie der Erkrankung des Dünndarmes mit dem Syndrom malabsorbzii herbeirufen. Auch kann das Defizit pantotenowoj die Aciden die Langzeitanwendung sulfanilamidow und der Antibiotika herbeirufen.

Die Aussagen zur Anwendung des Vitamins B5 in den Ampullen

Die zusätzliche Einnahme pantotenowoj die Aciden ist vorgeführt:

• Den schwangeren und fütternden Frauen;
• Den Menschen ist 55 Jahre im Alter älterer;
• Den Menschen, die den Alkohol missbrauchen;
• Bei den erhöhten körperlichen Belastungen;
• Von dem, wer sich während einer langen Zeit im Zustand des Stresses befindet;
• Den Menschen, die isnurjajuschtschimi an den langdauernden Erkrankungen leiden, solchen wie die regionale Enteritis, gljutenowaja die Krankheit, spru.

Außerdem hat die Aufnahme des Vitamins B5 in den Ampullen den Menschen, die ungenügend vitaminreichen oder niskokalorijnuju die Nahrung und den konsumieren, bei wem das erhöhte Bedürfnis nach den Nährstoffen vorgeführt.

Die Hypervitaminose des Vitamins B5

Die Symptome der Intoxikation des Organismus sind nicht enthüllt. Das pantotenowaja Acidum ist ganz sicher und ungiftig.

Die Bedürfnisse in pantotenowoj dem Acidum

Das genaue Tagesbedarf des erwachsenen Menschen in diesem Vitamin ist nicht bestimmt. Ungefähr, sie bildet 10-12 Milligramme für die Erwachsenen und bis zu 2 Milligramme – für die Kinder. Die schwangeren und fütternden Frauen haben das Tagesbedarf im Vitamin – 15-20 Milligramme.

Teilweise wird das Bedürfnis des Menschen nach diesem Vitamin auf Kosten von seiner Synthese mit der Mikroflora des Darmkanales befriedigt. In der Norm synthetisiert sie 3,4 Milligramme pantotenowoj die Aciden pro Tag.

Der Professor der Biochemie Rodscher Williams, der das vorliegende Vitamin öffnete, behauptete, dass der tägliche Verbrauch des Vitamins B5 von den schwangeren Frauen in der Dosierung die 50 Milligramme die Anzahl der Auswürfe und der intrauterinen Laster heftig verringert hätte. Angesichts der letzten wissenschaftlichen Eröffnungen hat sich die gegebene Behauptung vollständig rechtfertigt.

Die Nahrungsquellen des Vitamins B5

Die Nahrungsquellen pantotenata des Kalziums (das Milligramm/100):

• Die Sojabohne – 6,8;
• Die Schweinenieren – 3;
• Die Rindsleber – 6,8;
• Die Schweineleber – 5,8;
• Die Rindsnieren – 3,8;
• Die Hühnereier – 1,3;
• Die Bohne – 1,2;
• Die luschtschenyj Erbse – 2,3;
• Die Sardine, der Ketalachs – 1.

Auch ist pantotenat des Kalziums im Hühnerfleisch, das ganze Korn, die Bananen, die Apfelsinen, die Bierhefen, die Getreidetriebe, otrubjach, den Broccoli, die Milch, der Linse, die Avocado, die Hummer enthalten.

Die Präparate, die das Vitamin B5 enthalten

Zu den Präparaten, die pantotenowuju das Acidum enthalten, bringen: des Kalziums pantotenat, Supradin, Witrum Bjuti.

Auch bildet das Vitamin B5 die Folgenden es ist der floriden Zusatzstoffe biologisch: das Alphabet der Kosmetiken, Duowit der Scharm.

Die Zusammenwirkung

Das pantotenowaja Acidum erhöht die Effektivität der Herzglykoside, verringert den toxischen Effekt des Streptomyzins und anderer Präparate gegen die Schwindsucht. Ist für den Metabolismus und die Absorption der Blattsäure notwendig.

Es ist zweckmässig, pantotenat des Kalziums mit anderen Vitaminen der Gruppe W zu verwenden