Das Vitamin E

Das Vitamin E – das Fruchtbarkeitsvitamin, antioksidant, das fettlösliche Vitamin. Das Fruchtbarkeitsvitamin war in 1922 geöffnet und in der alphabetischen Einordnung hat die fünfte Nummer eingenommen. Von hier aus und den Namen - das Vitamin E.

Im Verlauf der Forschungen war es bestimmt, dass sein Mangel in der Ration bei den labormässigen Ratten dazu brachte, dass während der Schwangerschaft bei ihnen die Frucht umkam, und bei den Männchen trat testikuljarnaja die Atrophie.

Der Mangel des Vitamins E bringt zum Verstoß des Stoffwechsels, der Entwicklung der lokalen Hypoxie infolge der Senkung der Fähigkeit des Blutes zur Sendung des Sauerstoffs. Das Defizit des Fruchtbarkeitsvitamins bringt zur Zerstörung der Erythrozyten infolge des Verstoßes der Stabilität ihrer Membranen.

Die Rolle des Fruchtbarkeitsvitamins für den Organismus

Das Fruchtbarkeitsvitamin ist für die Regeneration der Texturen notwendig, verbessert die Blutzirkulation, trägt zur Behandlung der fibrösen Erkrankungen der Brust bei und ist bei predmenstrualnom den Syndrom nützlich. Er trägt zur normalen Gerinnbarkeit des Blutes bei und beschleunigt die Heilung, verringert die Wahrscheinlichkeit der Bildung der Schrammen von den tiefen Wunden, stabilisiert den arteriellen Blutdruck, beugt der Entwicklung der Cataracta vor, nimmt die Konvulsionen der Beine ab, verhindert die Anämie, unterstützt die Gesundheit der Muskel und der Nerven, verbessert die athletischen Errungenschaften, festigt die Wände der Kapillaren.

Es ist das Vitamin E für das Haar nützlich. Es Wird angenommen, was in 80 % der Fälle des Haarausfalles vom Grund praktisch ist es ist gerade der Mangel des Fruchtbarkeitsvitamins. Das Fruchtbarkeitsvitamin antwortet für die Zustellung des Sauerstoffs zur Kopfhaut, ihre Blutversorgung verbessernd, fördernd, nährend und die Käfige der Haut befeuchtend. So verbessert die Anwendung des Vitamins E für das Haar ihren Zustand und die Größe. Es verbessert sich ihre Struktur, es erscheint der Glanz, und die Locken werden fester.

Das Fruchtbarkeitsvitamin erfüllt die Rolle antioksidanta, die Käfige vor der Beschädigung schützend, die freien Radikalen bildend, die Oxydierung der Lipide bremsend. Er ist für den Schutz anderer fettlöslicher Vitamine vor der Zerstörung von ihrem Sauerstoff notwendig, trägt zur besten Aneignung des Vitamins A bei, verzögert das Altern des Organismus und verhindert die Entwicklung der greisenhaften Pigmentation.

Das Vitamin E nimmt an der Bildung elastisch teil und der Kollagenfasern der Interzellsubstanz, verhindert die erhöhte Gerinnbarkeit des Blutes, leistet den positiven Einfluss auf den peripherischen Blutkreislauf, nimmt in proliferazii der Käfige, die Entwicklung der Plazenta, die Biosynthese gemma und der Eiweisse, die Bildung gonadotropinow teil.

In 1977 haben wissenschaftlich bewiesen, dass das Fruchtbarkeitsvitamin fähig ist, den Ablauf der Zuckerkrankheit und der Alzheimer-Krankheit zu erleichtern, verbessert immunnuju die Funktion des Organismus.

Der Mangel des Vitamins E im Organismus

Das Defizit des Fruchtbarkeitsvitamins ist beim erblichen Bassen-Kornzweig-Syndrom möglich, wenn die Beförderung des Vitamins verletzt wird.

Vor allem, der Mangel des Fruchtbarkeitsvitamins führt zur Beschädigung der Muskelfasern und der Neuronen – der Käfige, die großen membrannuju die Oberfläche und die hohe Gespanntheit der Prozesse der Oxydierung haben. Die Neuronen produzieren die floriden Formen des Sauerstoffs. Es leiden auch die Käfige spermatogennogo des Epithels, sarodyschewych der Texturen, des Epithels der Nephrone und ist es proliferirujuschtschije die Käfige der Leberzellen schnell.

Die Hypovitaminose des Fruchtbarkeitsvitamins ruft den Gewebssauerstoffmangel in den Organen mit dem erhöhten Sauerstoffbedarf herbei.

Die klinischen Erscheinungsformen des Mangels des Vitamins E:

• Die Senkung der Potenz bei den Männern;
• Die Muskelhypotonie und die Muskelschwäche;
• Die frühe Schwangerschaftstoxikose;
• Die Neigung zu den Auswürfen;
• Die Hämolyse der Erythrozyten, die vom Verstoß der Stabilität ihrer Membranen herbeigerufen ist;
• Die Degeneration der Netzhaut des Auges, herbeigerufen vom nochmaligen Verstoß des Austausches des Wachstumsvitamins;
• Die Reflexschwäche, die Ataxie, gipoestesija, disartrija infolge der Demyelinisation und glinosa im Rückenmark;
• Die Nekrobiotitscheski Veränderungen in kanalzijewom die Epithele der Nieren, die Leberzellen bis zur Entwicklung gepatonekrosow und nefrotitscheskogo des Syndroms.

Der Überfluss des Fruchtbarkeitsvitamins im Organismus

Bei der Behandlung vom Fruchtbarkeitsvitamin möglich die Entwicklung der Hypervitaminose, infolge deren sich die Untergerinnbarkeit, die vom Verstoß der Resorption des Vitamins K herbeigerufen ist, den Blutplättchenmangel, die Hypoglykämie, dispepsitscheskije die Erscheinungen, die Abschwächung des Dämmerungssehens infolge des Antagonismus mit dem Vitamin A, die Muskelkonvulsionen, die Abschwächung der Potenz, die Kephalgie, die Schwäche entwickeln.

Das Fruchtbarkeitsvitamin ist auch irgendwelcher ernsten Nebeneffekte verhältnismäßig ungiftig ruft nicht herbei. Bei den hohen Dosierungen kann sich die gehende Diarrhöe, meteorism, die Übelkeit entwickeln. In einigen Fällen wird die Erhöhung des arteriellen Blutdruckes bemerkt.

Die Aufnahme des Fruchtbarkeitsvitamins in den außerordentlich hohen Dosierungen (mehr 10 Tausende ME pro Tag) kann im Laufe der Schwangerschaft die angeborenen Defekte bei der Frucht herbeirufen.

Der Inhalt des Vitamins E in den Lebensmitteln

Die Anzahl des Vitamins E in den Lebensmitteln das Folgende (Milligramm/100):

• Die Erbse luschtschenyj – 9,1;
• Das Öl soja- – 114;
• Das Öl oliven- – 13;
• Das Öl mais- – 93;
• Das Öl baumwollen – 99;
• Das Öl sonnenblumen- – 56;
• Die Mais- und Weizenkeime – 25;
• Die Grütze mais- – 2,7;
• Die Makrele – 1,6;
• Die Grütze owsjanaja – 3,4;
• Der Mais – 5,5;
• Die Kalmare – 2,2;
• Der Zander – 1,8;
• Die Bohne – 3,84;
• Die Sojabohne – 17,3;
• Die Grütze perlowaja – 3,7;
• Die Krabben – 2,27;
• Der Buchweizen jadriza – 6,65;
• Die Eier – 2

Auch enthalten das Vitamin E die Lebensmittel: die Birnen, die Äpfel, zitrus-, die Leber, die Mandel, die Erdnuss, die Samen der Sonnenblume, einiges Gemüse.

Das Tagesbedarf im Fruchtbarkeitsvitamin

Das Tagesbedarf im Fruchtbarkeitsvitamin bildet 8-10 Milligramme für die Erwachsenen, und für die Kinder des ersten Lebensjahres – 3-5 Milligramme. In einer diätetischen Ernährung die Norm wird der Konsum des Fruchtbarkeitsvitamins in der Dosierung die 15 Milligramme pro Tag angenommen.

Die Präparate, die das Vitamin E enthalten

Zu den pharmakologischen Präparaten, in deren Bestand das Fruchtbarkeitsvitamin anwesend ist, verhalten sich: Ajewit, des Fruchtbarkeitsvitamins das Acetat, Witrum das Vitamin E, das Vitamin E Sentiwa.

Auch ist das Fruchtbarkeitsvitamin in den Folgenden enthalten es ist die floriden Zusatzstoffe biologisch: Kudessan den Fort, Wetoron-E.

Die Zusammenwirkung des Vitamins E

Die polyungesättigten Nahrungsöle und die Fette vergrössern das Bedürfnis nach dem Fruchtbarkeitsvitamin. Manchmal ist für die Verhinderung des Defizits die Annahme von 5 bis zu 20 Milligramme pro Tag notwendig. Das musterhafte Verhältnis des Verbrauches des Fruchtbarkeitsvitamins bildet zwecks der Verhinderung seines Defizits bei der Erhöhung der Aufnahme polyungesättigt massel und der Fette 0,4 Milligramme des Fruchtbarkeitsvitamins auf 1 g des Fettes.

Der Mangel des Vitamins E kann zur Senkung der Konzentration des Magnesiums in den Texturen bringen.

Das Fruchtbarkeitsvitamin und das Selen sind miteinander so eng verbunden, dass die Aufnahme ein für die Auffüllung des Defizits die proportionale Aufnahme anderer fordert.

Wenn zusammen mit dem Fruchtbarkeitsvitamin, trechwalentnoje das Eisen zu übernehmen, so wird das Fruchtbarkeitsvitamin okisljatsja, und in den Darmkanal er in der inaktiven Form geraten wird. Die dwuchwalentnaja Form des Eisens der Oxydierung ruft nicht herbei.

Bei der Wirkung der Uf-Strahlen verliert das Fruchtbarkeitsvitamin die Heilwirkung. Zerstören das Vitamin E progorklyje die Fette.

Der Mangel des Zinkes kann die Symptome des Mangels des Fruchtbarkeitsvitamins verstärken.