Das Vitamin U
Das Vitamin U bringen auf die Gruppe witaminopodobnych der Substanzen. War im Gemüse zum ersten Mal aufgedeckt. Da der Gemüsesaft zur Heilung der Geschwüre beiträgt, hat das Vitamin den Namen U, von uclus – das Geschwür bekommen. Das Vitamin U obrasowywajetsja aus der unersetzlichen Aminosäure metionina, deshalb halten viele Gelehrte protiwojaswennyj das Vitamin witaminopodobnym für die Substanz. Das Vitamin U ist unverbindlich für den menschlichen Organismus, aber es ist nötig zu bemerken, dass er sich im menschlichen Organismus nicht bildet, deshalb soll in ihn mit der Nahrung geraten.
Das Vitamin U löst sich im Wasser ausgezeichnet auf, wird unter der langdauernden Wirkung der hohen Temperaturen, der Laugen zerstört, aber bleibt in der säurehaltigen Umgebung erhalten.
Das Vitamin U: der Inhalt in den Lebensmitteln
Das Vitamin U ist in der Natur sehr stark verbreitet. In den Organismus des Menschen gerät hauptsächlich aus der Pflanzennahrung. Die meiste Anzahl des Vitamins U ist im Kohl enthalten. Auch existiert in genug großen Menge in der Petersilie, der Hauszwiebel, der Rübe, den Sellerie, der Möhre, die feuchten Kartoffeln, dem Spargel, der Rübe, in den Tomaten, den bulgarischen Pfeffer, den Spinat, die Bananen.
Das Vitamin U ist sogar im grünen Tee!
Aus den Lebensmitteln der tierischen Herkunft gibt es das Vitamin U nur in der feuchten Milch, die feuchten Eidotter und die Leber in der sehr kleinen Anzahl.
Die Normen des Konsums des Vitamins U
Das Tagesbedarf des Organismus im Vitamin U, genug kompliziert zu bestimmen, da gegeben witaminopodobnoje die Substanz in den Organismus mit den Gemüselebensmitteln ständig gerät. Aber es ist der mittlere Umfang des in den Organismus handelnden Menschen des Vitamins U bekannt: von 100 bis zu 300 Milligramme pro Tag.
Für die Menschen, bei denen der Verstoß der Funktionen des Magens beobachtet wird, unter anderem soll die Veränderung des Säuregehaltes, der Umfang des Vitamins U von 200 bis zu 400 Milligramme pro Tag bilden.
Den Sportlern ist nötig es in die Tage der Trainings von 150 bis zu 250 Milligramme pro Tag, in die Tage der Wettbewerbe oder der schweren Trainings von 300 bis zu 450 Milligramme anzuwenden.
Der Einfluss des Vitamins U auf den Organismus des Menschen
Das Vitamin U erfüllt eine Menge der wichtigen Funktionen im Organismus. Einer wichtigst – das Unschädlichmachen der gefährlichen Vereinigungen für den Organismus. Das Vitamin U hilft im Entdecken der Fremdstoffe und der Befreiung von ihnen. Ist ein florider Teilnehmer der Synthese es ist der Aktionsstoffe, zum Beispiel, des Vitamins B4 biologisch.
Eine Hauptbesonderheit des Vitamins U ist seine Fähigkeit, verschiedene Geschwüre und die Erosionen der Schleimhaut des Gastrointestinaltraktes zu heilen. Solcher Effekt wird mittels des Unschädlichmachens der Hauptquelle dieser Beschädigungen – des Histamins erreicht, die Substanzen, die bei der Entzündung abgeschieden wird und ruft die Erhöhung des Umfanges des abgeschiedenen Magensaftes herbei.
Das Vitamin U normalisirujet den Stand des Säuregehaltes im Magen, wenn der Säuregehalt erhöht ist – verringert sie, wenn herabgesetzt ist – erhöht. Dieser Effekt wird mittels der Bestimmung des physiologischen Standes des Säuregehaltes erreicht, bei der normal piepsend wird auch der Wand des Magens verdaut werden nicht beschädigt.
Der Überfluss und der Mangel des Vitamins U
Der Überfluss des Vitamins U wird auf dem Organismus auf keine Weise widergespiegelt, da er im Wasser gut auflösbar ist, verausgabt sich schnell, und der Rest wird von den Nieren erfolgreich herausgeführt.
Die Menschen, die eine lange Zeit das Gemüse in die Nahrung nicht anwendeten, können bei sich die Symptome der Hypovitaminose beobachten. Das Hauptsymptom für das Vitamin U – die Erhöhung der Magensaftazidität, dass die Beschädigung der Wände des Darmkanales, des Magens, und, wie die Untersuchung, das Entstehen der Geschwüre und der Erosionen zieht.
Die mittlere Lebensdauer lewschej ist es weniger, als der Rechtshänder.
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