Diät der Kosmonauten

Die Urlaubszeit beginnt. Viele träumen von Erholung in der Natur, touristischen Ausflügen und schönen Stränden. In dieser Zeit möchte man nicht an Gesundheitsprobleme denken; doch es gibt andere unangenehme Themen, die Aufmerksamkeit erfordern. Im Sommer vervielfacht sich das Risiko, an einigen sehr gefährlichen Erkrankungen zu leiden – darüber werden wir heute sprechen.

Das menschliche Auge ist täglich erheblichen Belastungen ausgesetzt. Die Frage der Sehkraft-Erhaltung hängt eng mit dem Problem langjähriger Beanspruchung zusammen.

Wer sich dazu entschließt, schädlichen Gewohnheiten zu entgehen, stellt sich nicht vor, welche Folgen ihn erwarten könnten. Der Prozess des Rauchverzichts bei der Mehrheit der Menschen verursacht erhebliches Unwohlsein: Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Erschöpfung und körperliche Schwäche.

Laut Angaben der Weltgesundheitsorganisation hat jeder dritte Erdbewohner Übergewicht, und jeder zehnte leidet an Fettleibigkeit. Nach Expertenmeinung liegt die Ursache dieser Erscheinung darin, dass die Mehrheit der Menschen weit mehr Kalorien konsumiert als notwendig ist. Was ergibt sich daraus? Warum ist es so kompliziert, auf überflüssige Portionen oder Zusatzstoffe zu verzichten? Wir werden versuchen, aufzuklären, welche Faktoren uns stören und wie wir Nahrung mit vernünftiger Mäßigung anwenden können.

Die Schnupfenerkrankung ist so belastend, dass jeder Seufzer zum Sieg wird, die Hitze sinkt und das Reißen in den Gelenken nur durch Nachdenken erzwungen werden kann.

Eine Schwäche des Knöchelgelenks stellt ein weit verbreitetes Problem dar. Dies zeigt sich in der Neigung zu Fußfehlstellungen beim Gehen auf den Absätzen, häufigen krankhaften Dehnungen der Bänder sowie Schmerzen im Sprunggelenk selbst nach geringster Belastung.

Zu den wichtigsten chemischen Prozessen im menschlichen Körper gehören Oxidationen, bei denen Fette und Kohlenhydrate aus der Nahrung sowie Sauerstoff aus der Luft beteiligt sind. Ein Hauptziel dieser Reaktionen ist die Gewinnung von Energie für den Lebensvorgang. Leider entstehen dabei gefährliche Nebenprodukte – sogenannte freie Radikale –, die dem Menschen Schaden zufügen können.

Die Anzahl der Langleber ist sehr gering. Bis zum Alter von 90 Jahren überlebt ein Mensch nur etwa 5.000, und die hundertjährige Grenze überschreiten lediglich wenige.

Schnupfen ist allen bekannt; tatsächlich glaubt jeder, ausreichend Wissen und Erfahrung zu besitzen, um ihn richtig zu behandeln. In Wirklichkeit begeht die Mehrheit der Menschen Fehler bei den Versuchen, eine Rhinitis zu vermeiden, und fällt auf zahlreiche Täuschungen herein...

Die Methodik der Akupunktur (Igloreflexotherapie) wird seit mehr als drei Jahrtausenden in therapeutischen Zwecken eingesetzt. Sie ist in den meisten entwickelten Ländern der Welt als Teil der offiziellen Medizin anerkannt und weit verbreitet. Die Wirkung feiner Nadeln auf bestimmte Akupunkturpunkte fördert die Normalisierung des Stoffwechsels und des hormonellen Hintergrunds, aktiviert die Abwehrkräfte des Organismus, wirkt schmerzstillend und entzündungshemmend sowie stabilisierend auf den psychischen Zustand...

Die Mehrheit der gynäkologischen Erkrankungen zeigt sich durch drei Hauptmerkmale, von denen jedes auf die Notwendigkeit einer spezifischen Behandlung hinweist.

Wahrscheinlich leidet nicht jeder Mensch an einer Erkältung. Symptome wie Schnupfen, Husten und Kopfschmerzen sind jedem bekannt. Im Herbst breitet sich die Grippeepidemie aus; ORVI hat Schulen und Kindergärten erreicht, während die Influenza langsam in die Städte einbricht.

Auf dem menschlichen Kopf befinden sich Millionen Haarfollikel – früher auch als Haarzwiebeln bezeichnet. Zum Zeitpunkt der Geburt befindet sich die Mehrheit dieser Follikel im Ruhezustand; nach einigen Wochen werden sie aktiviert und beginnen mit dem Haargewachstum. Die Intensität dieses Prozesses ist individuell unterschiedlich und kann sich im Laufe des Lebens verändern. Auf die Geschwindigkeit des Haarwachstums wirken genetische Veranlagung, der körperliche sowie der emotionale Zustand und aggressive Einflüsse ein.

Ein guter Appetit galt stets als Zeichen guter Gesundheit. Die korrekte Funktion des Mechanismus, der auf das Nahrungserfordernis reagiert...