Die Diät auf den Tomaten

Die Diät auf den Tomaten ist ein verfügbares und nützliches Stromversorgungssystem, das auf die Abmagerung gerichtet ist, die Säuberung des Blutes und die Aufzucht der Toxine aus dem Organismus.

Die Besonderheiten der Tomatendiät für die Abmagerung

Die Diät auf den Tomaten ist auf einer Ernährung von den Tomaten und ihren Platten sie gegründet, die niskokalorijnymi mit den hohen nützlichen Eigenschaften sind. In den Tomaten ist eine Menge der Vitamine, die Askorbinsäure, die Mineralien und die Mikroelemente enthalten. Der regelmäßige Verbrauch des Tomatensaftes lässt zu, die Immunität zu festigen, die Abwehrfunktionen des Organismus zu verstärken, den Stoffwechsel zu normalisieren und, den Organismus von den Toxinen zu reinigen.

Die Diät auf den Tomaten hat eine Menge der positiven Rezensionen dank dem bekommen, dass der Tomatensaft hilft, den Organismus vor dem negativen Einfluss der Umwelt zu schützen.

Die Diät auf den Tomaten ist auf die Regulierung des Metabolismus und die Beseitigung der überflüssigen Lipidablagerungen gerichtet. Täglich tomaten-, apfel- anwendend, kann man wesentlich zitronen- und schtschawelewyj die Säfte die Masse des Körpers verringern, den Vitaminmangel im Organismus entfernen und, den physischen Zustand verbessern.

Die Vorteile und die Mängel der Diät auf den Tomaten

Die Diät auf den Tomaten hat die guten Rezensionen wie das Stromversorgungssystem, das nicht nur auf die Abmagerung gerichtet ist, sondern auch auf die Verstärkung verschiedener Systeme des Organismus des Menschen. Auf die Hauptvorteile der Tomatendiät für die Abmagerung kann man bringen:

• Die schnelle Abmagerung ohne Schaden für den Organismus;
• Die Verbesserung der Arbeit der kardiovaskulären und Verdauungssysteme;
• Die Beseitigung des Defizits im Organismus des Laktoflavins und Mit, des Karotins;
• Die Normalisierung des arteriellen Blutdrucks;
• Die Prophylaxe der Gastritis, der Pankreatitis und der Ulkuskrankheit.

Bei der Beachtung der vorliegenden Diät muss man täglich около1,5 kg der Tomaten anwenden. Auf den Tomaten abmagern es kann genug schnell, da sie niskokalorijnymi das Gemüse sind. In 100 g der Tomaten sind 23 Kalorien, und in 100 ml des Tomatensaftes-18 der Kalorien enthalten. Dieses Gemüse kann man in der unbeschränkten Anzahl in die Ration aufnehmen.

Auch muss man berücksichtigen, dass der Verbrauch der Tomaten im Laufe der Intoxikation und bei den schweren Erkrankungen des Verdauungssystems kontraindiziert ist.

Während der Tomatendiät im Organismus wird die Anzahl des Liquores, deshalb verringert, um den schnellen Satz des Gewichts nach der Diät zu vermeiden, man muss auf den Konsum der Lebensmittel mit dem Inhalt des Salzes allmählich übergehen.

Die Tomatendiät hat die positiven Rezensionen wie der Diätzettel, der den Vegetariern und den Sportlern herankommt.

Im Laufe der Diät ist es mit den Tomaten besser, in der frischen Spezies ohne thermische Bearbeitung essen, bei der sich die nützlichen Aciden verlieren. Man kann den Tomatensaft mit den Kartoffeln und anderem Gemüse anwenden, aber man braucht, die Tomaten mit anderer Nahrung, solchen wie das Fleisch, die Eier und den Quark nicht zu mischen. Die Kombination dieser Lebensmittel kann den Verstoß der Verdauung herbeirufen.

Der Tomatensaft wird mit dem Olivenöl, den Nüssen, den nicht fettigen Sorten des Käses und dem Knoblauch gut behalten. In den Tomatensaft ist nötig es das Salz und andere Gewürze nicht beizumengen, aber man kann in ihn das frische Kraut beimengen.

Die Speziese der Tomatendiäten

Die Tomatendiät hat die positiven Rezensionen wie das Stromversorgungssystem bekommen, das etwas Speziese hat, die entsprechend dem Zuständen und von den Vorhandensein des Übergewichtes der Patienten ausgewählt werden. Die Diätassistenten scheiden die langen und kurzen Tomatendiäten ab.

Die kurze Diät auf den Tomaten stellt die Ausladeration dar, die folgt, an 2-3 Tagen festzuhalten. Diese Diät ist auf die Abmagerung auf 2-3 kg gerichtet.

Um auf den Tomaten auf der kurzen Diät abzumagern, muss man jeden Tag (während 3 Tage) 1,5 kg des Gemüses anwenden. Die Aufnahme der Nahrung teilt sich in 4 Male, und aus der Ration nehmen den Zucker, das Salz und verschiedene Gewürze vollständig aus.

Die lange Tomatendiät wird im Laufe von 14-15 Tagen durchgeführt, und für ihre Periode kann man von 3-5 kg entgehen. Die Ration einer Ernährung der langen Diät auf den Tomaten kann man auf folgende Weise teilen:

• Das Frühstück – das Glas des Tomatensaftes, zwei Scheibchen des Roggenbrots und die Banane;
• Das Mittagessen – 100 g otwarnogo des Reises, das kleine Stück otwarnoj die Fische, das Glas des Tomatensaftes und den Apfel;
• Das Abendessen – 50 g des Reises, das Gemüsekotelett, die frischen Tomaten und den Tomatensaft.

Nützlichst ist sweschewyschatyj der Tomatensaft, der über den Wiederaufbau- und allgemein kräftigenden Effekt verfügt. Während der Tomatendiät muss man die große Menge des Liquores nicht nur des Tomatensaftes, sondern auch negasirowannoj des Mineralwassers trinken.

Bei der Beachtung der Diät auf den Tomaten muss man ständig den Körper im Tonus unterstützen, aerobnyje die Öbungen erfüllen und, in der frischen Luft spazieren.

Außer der kurzen und langen Diät auf den Tomaten, existiert die spezielle Diät des ständigen Charakters (dauert im Laufe von einigen Monaten). Sie ist auf die Systemsenkung des Gewichts gerichtet, und von ihrer Hauptingredienz sind tomaty, die man täglich in der frischen und geschmorten Spezies anwenden muss, sowie 5-7 einmal pro Tage, den Tomatensaft zu trinken. Während dieser Diät erlauben, verschiedene Gemüse und die Früchte, otwarnoje das Hühnerfleisch, den Fisch und nicht fettig kislomolotschnyje die Lebensmittel anzuwenden.

Ein Pfand der Aufrechterhaltung des richtigen Gewichts nach der Diät sind leicht aerobnyje die Öbungen, die Seefahrt und die Massage.