Der Salat die Bürste für die Abmagerung

Der Salat die Bürste für die Abmagerung ist fast jedem bekannt, wer von der Senkung der Masse des Körpers träumt. Der Name des Salates ist auf seinem Effekt gegründet: der Überfluss des Zellstoffes im Gemüse handelt in den Darmkanal, wo rasbuchajet und gleich der Bürste von den darin angesammelten Toxinen und den Überschüssen des Cholesterins reinigt. Die Urheberschaft des Salates schreiben auch dem Feld Bregu, und anderem nicht weniger als bekannte Ärzte-Diätassistenten des Anfanges des zwanzigsten Jahrhunderts zu.

Der Salat die Bürste für die Abmagerung: das Rezept

Der Rezepte des Salates der Bürste für die Abmagerung existiert die Vielzahl. Allen diese vereinigt die allgemeine Idee – der Überfluss des Gemüses mit dem hohen Inhalt der nicht verdauten Nahrungsfasern, die Auftankung, die aus dem Olivenöl und des Zitronensaftes besteht, die Abwesenheit des Salzes.

Das klassische Rezept des Salates der Bürste für die Abmagerung sieht auf folgende Weise aus: auf dem grossen Reibeisen reiben nach der Hälfte des Kilogramms des Selleries, der feuchten Möhre und der feuchten Rübe und begießen von der Auftankung. Und im bei unser Landsleuten am meisten verbreiteten Rezept den Sellerie ersetzen mit dem feuchten Weißkohl. Manchmal verwenden als Auftankung balsamitscheski den Essig.

Für die Verbesserung des Geschmacks und des Aromas der fertigen Platte in ihn kann man ein beliebiges Kraut nach dem Geschmack beimengen: der Dill, die Petersilie, den Schnittlauch. Und die abgesonderten Feinschmecker anstelle des Krauts legen in den Salat die Bürste für die Abmagerung vorläufig rasmotschennyj und die verflachten gedörrten Pflaumen.

Noch ein Rezept des Salates die Bürste: auf dem Reibeisen, die Rübe, die Möhre und die grünen Äpfel zu reiben. Eine beizumengen ist naresannuju die Zwiebel, rasparennyje sowohl die verflachten gedörrten Pflaumen als auch die trockenen Aprikosen, die Handvoll der Körner des Granatapfels und der Beeren der Moosbeere klein. Vom Zitronensaft zurechtzumachen.

Das folgende Rezept des Salates vereinigt sich mit der außerordentlich russischen Küche: zur Möhre und der Rübe mengen den Rettich bei. Alles Gemüse reibt auf dem grossen Reibeisen, mengen das Kraut und der Knoblauch bei, machen vom duftigen Sonnenblumenöl zurecht.

Im Frühling und dem frühen Sommer kann man in solchen Salat das frische Radieschen beimengen, und im Sommer bereiten und dem Herbst den Salat die Bürste für die Abmagerung unter Ausnutzung des süßen Pfeffers vor. Auf dem Reibeisen reiben die Möhre und die Rübe, schnitzeln den Weißkohl und mengen klein naresannyj die Hauszwiebel bei. Am Ende mengen naresannyje von den Würfeln die vielfarbigen Pfeffer bei, und machen den Salat obesschirennym vom Joghurt mit dem Knoblauch und dem Dill zurecht.

Es ist auch bekannt, dass die Bewohner Italiens die Rübe mit dem Salat radikko ersetzen.

Der Salat die Bürste für die Abmagerung: die Ergebnisse

Die Ergebnisse vom Salat der Bürste für die Abmagerung wahrhaftig die Eindrucksvollen. Wenn die anderthalb Kilogramm bekommenen Platten am 8-10 der Portionen zu teilen und, auf einen Tag zu verteilen, das das Ausladen dem Organismus veranstaltet, wird so durchschnittlich der Verlust der Masse des Körpers nicht weniger als ein Kilogramm bilden. Dabei braucht man, nicht zu vergessen, dass die Ration des ähnlichen Fastentages auch den Mikroelementen vitaminreich sein wird.

Der Effekt der Senkung des Gewichts auf dem Salat der Bürste wird darauf Kosten von gewährleistet, dass auf das Verdauen und die Aneignung der Nährstoffe, die im Gemüse enthalten sind, der Organismus die kolossale Energie verbraucht, die den Kaloriengehalt des Gemüses übertrifft, das heißt gibt die Vorräte des eigenen energetischen Depots – der fettigen Ablagerungen aus. Den Fastentag auf dem Salat die Bürste veranstaltend ist nötig es im Voraus polutorakilogrammowuju die Portion nach den Stunden zu verteilen, kann ist andernfalls einfach, sich nicht ergeben, sie ohne Rest aufzuessen.

Man braucht, zu bemerken, dass die Kosten der Energie schon auf der Stufe der Vorbereitung anfangen, da auf dem Reibeisen anderthalb Kilogramme des feuchten Gemüses nicht so ja zu reiben es ist leicht. Außerdem wird sie in großer Anzahl und auf der Stufe des Kauens, besonders in Anbetracht des Umfanges der sich ergebenden Portionen verbraucht.

Auch geben die begeisterten Rezensionen über den Salat die Bürste für die Abmagerung ab, wer die gegebene Platte als Alternative jedes Essens zum Abendessen verwendet.