Das Wunder des Fastens

Der Menschen, die in der Ernährung des Prinzips des Verbrauches der natürlichen Lebensmittel festhalten, nennen naturopatami oder naturistami. Von einem der Begründer der Bewegung, die für die Nutzung in die Nahrung nur die physischen Lebensmittel eintritt, war Pol Bregg. Das Buch des Feldes Bregga «Wunder des Fastens» war der am meisten gegenwärtige Bestseller gegebener Zeit, und Pol Bregg hat bis zu 95 Jahren gewohnt, die floride Lebensweise führend, die langdauernden Erkrankungen nicht habend. Täglich beging er den Lauf, die langdauernden Fußspaziergänge, spielte das Tennis, tanzte und sogar konnte sich mit dem Surfing beschäftigen. Er glaubte, dass der Mensch im Zustand, das Leben zu verlängern, die vernünftige Lebensweise führend und sich, mit einer bestimmten Weise insbesondere ernährend. Sein Stromversorgungssystem wurde auf das Wunder den Fasten gegründet.

Während der Mensch das Fasten nach dem Feld Breggu nicht beachtet, soll er an bestimmten Regeln im Essen dennoch festhalten. Nicht weniger sollen 60 % vom ganzen Umfang der Nahrung die Früchte und das Gemüse, hauptsächlich im Rohzustand bilden. Es ist nötig nach Möglichkeit die Lebensmittel zu vermeiden, die die chemische industrielle Bearbeitung gingen. Die ganze Nahrung ist in der natürlichen Spezies bevorzugt und soll mindestens des Salzes und des Zuckers, sowie beliebiger synthetischer Komponenten enthalten.

Jedoch bestand Bregg auf die volle Exklusion solcher Lebensmittel nicht. Einfach ihr Umfang soll minimal sein.

Meistens, eine davon propagierte Ernährung entspricht den Empfehlungen eines beliebigen Diätassistenten. Aber gerade das Fasten nach Breggu war eine Grundlage seiner Methodik der Ausheilung. Nach Meinung des Feldes Brega, nur wird während solchen Fastens der Organismus von allen Lebensmitteln des Zerfalles und der Gifte, täglich darin sich bildend gereinigt. Und gerade deshalb das Wunder das Fasten muss man wöchentlich durchführen, und einmal brauchen, in 3 Monate 7-10 Tage zu hungern. Während solchen Fastens ändert der Organismus das Regime der Energieversorgung vollständig, die medialen Vorräte der Energie anstelle bekommen der Nahrung ausgebend. Jedoch geht die Umgestaltung des Organismus nicht bei allen identisch. Für viele Fälle, sich auf solches Regime sehr schwer einzustellen (in Form von der Krise), die Menschen erschrickt ihr Zustand, und sie sind einfach erzwungen, das Wunder das Fasten einzustellen.

Die Vorbereitung auf das Wunder dem Fasten nach dem Feld Breggu

Bregg sagte, dass wenn der Mensch auf das Fasten positiv innerlich gestimmt ist und betrachtet es, wie die Methode der Säuberung von den Schlacken und den Toxinen, so ist der Erfolg gewährleistet. Seiner Meinung nach wird solche Einstellung dazu bringen, dass jeder Käfig des Organismus das Fasten mit der Freude und seiner Merkmale begegnen""wird".

Das Fasten nach Breggu beginnend, ist nötig es darüber viele Menschen nicht in Kenntnis zu setzen, man muss der überflüssigen Räte nicht fragen. Man muss sich nur richtig einstellen, dem Körper und den Empfindungen zuhören. Und die Hauptsache – fest, an den Erfolg das Wunder des Fastens zu glauben.

Das Fasten nach dem Feld Breggu

Von dem, wer zum ersten Mal hungert, es ist nötig auf die Nahrung sofort mehr als auf 10 Tage nicht zu verzichten.

Das Wunder das Fasten zu beginnen es ist nötig vom vollen 24-stündigen Fasten, zu dessen Zeit man das destillierte Wasser nur trinken kann. Am Anfang muss man während des Fastens beim Arzt beobachtet werden.

Nach Meinung Brega, auf das mehr als Zehntagesfasten muss man sich sorgfältig vorbereiten. Das Fasten in 21 oder 35 Tage tödlich sogar für kann des gesunden Menschen praktisch sein. Deshalb während solchen Fastens nach dem Feld Breggu ist nicht nur die Kontrolle des Arztes, sondern auch die Durchführung der Reihe der spezialisierten Forschungen notwendig. Hauptsächlich, man muss die Arbeit der Nieren kontrollieren, doch legt sich gerade auf sie die Funktion der Aufzucht der Toxine und der Gifte aus dem Organismus. Wenn der Arzt im Verlauf der Forschung bemerkt, dass die Belastung äusserst hoch ist, so muss man das Fasten intermittieren. Zur Zeit muss das Wunder des Fastens auf die Empfindungen auch folgen. Physisch, es ist unmöglich, zu hungern und, sich auf allen 100 % zu empfinden, sondern auch der heftigen Exazerbation des allgemeinen Zustandes, sein soll nicht.

Laut dem Buch des Feldes Bregga «Wunder des Fastens», zur langdauernden Periode des Hungers gehen es muss allmählich. Erstens kann man den 24-stündigen Hunger, später 3-4 Tagesfasten einmal im Monat gebrauchen. Und solche 5-6 Kurse nur gegangen, kann man ohne Probleme zum wöchentlichen Fasten, und nach dem Jahr-zwei kommen, zur Elongation dieser Periode überzugehen.

Das 24-stündige Wunder das Fasten nach Breggu

Hungern es kann in jeder vorübergehend der Abschnitt: vom Abendessen bis zum Abendessen, oder vom Frühstück bis zum Frühstück. Man kann nur das destillierte Wasser trinken. Wenn sich die ganze Zeit ohne Nahrung aufzuhalten ist es ganz unmöglich, so wird die kleine Nachsicht zugelassen: 1/3 Kaffeelöffel des Honigs oder 1 Löffel sweschewyschatogo des Zitronensaftes, aufgelöst im Wasser. Bregg meinte, dass je grösser der Durst und der Konsum des Wassers, desto der Organismus von den Toxinen besser befreit wird.

Auch ist zur Zeit wichtig ständig, sich das Wunder des Fastens nach Breggu in der Hochstimmung zu befinden. Er beriet mehrmals, bestimmte Wörter zu wiederholen und, sich auf das Gute einzustellen. Diese Phrasen kann man im Buch des Feldes Bregga «Wunder des Fastens» finden:

- In diesen Tag habe ich meinen Körper in die Hände der Natur überreicht. Ich habe mich zu den höchsten Kräften für die mediale Säuberung und die Erneuerung gewandt.

- Jede Minute des Fastens vertreibe ich die gefährlichen Gifte aus meinem Organismus. Jede Stunde, wenn ich hungere, ich alles werde glücklicher sein und ist glücklicher.

- Stunde um Stunde reinigt sich mein Organismus.

Wie aus dem Fasten hinauszugehen

Nach dem Abschluss des Fastens ist der richtige Übergang zu einer gewöhnlichen Ernährung wichtig. Die erste aufgeessene Nahrung ist ein Salat aus dem frischen Gemüse: die Kohle, der Möhre mit dem Zitronen- oder Apfelsinensaft. Der Salat wird die Arbeit des Magens und des Darmkanales stimulieren.

Danach kann man otwarnyje das Gemüse (zum Beispiel, die Tomaten) vorbereiten.

Und nur kann man später ein wenig Fleisches, der Milch, des Käses oder des Öls aufessen. Aber man braucht sich, über die Beziehung Bregga zu diesen Lebensmitteln überhaupt zu erinnern.

Das langdauernde Fasten nach Breggu

Ein beliebiges langdauerndes Fasten muss man im Zustand des vollen psychologischen Komforts und der Ruhe durchführen. Man muss auf die Durchsicht des Fernsehers, der unnützen Gespräche und der Effekte, d.h. von ganz, was stört, sich verzichten auf das Wunder den Fasten zu konzentrieren. Nach Möglichkeit, ist die Einsamkeit in den komfortabelen Bedingungen wünschenswert. Vollständig ist nötig es die körperlichen Belastungen und sogar die Spaziergänge, sowie das Anbrennen auszuschließen. Es kann man nur beim stabilen Wohlbefinden machen.

Es ist nötig sich zu lauschen, sich jedoch zu bemühen, die Angst und die Unsicherheit in sich zu vertreiben.

Es ist der durchdachte Ausgang aus einem beliebigen langdauernden Fasten notwendig. Bregg hat die folgende Variante angeboten: auf 7 Tag des Fastens, 4-5 mittlere Umfänge tomatow, oschparennych vom kochenden Wasser oder geworfen ins siedende Wasser aufzuessen. Die Tomaten sollen gereinigt sein, und, sie zu essen es ist nötig kalt.

Auf den achten Tag, zum Frühstück kann man den Salat aus dem frischen Gemüse vorbereiten: der Möhre und des Kohls mit dem Saft die 1/2 Apfelsinen. Danach ist des ein wenig geschmorten Krauts mit dem Weizenbrot.

Auf das Mittagessen solcher Salat und 2 Gemüseplatten: man kann den Kohl, den Kürbis, die Möhre, die grünen Erbsen abkochen.

Auf den neunten Tag, zum Frühstück wird eine beliebige Frucht mit 2 Löffeln des sprießenden Weizens mit dem Honig (bis zu 1 Suppenlöffel) herankommen. Das Mittagessen kann aus dem Salat mit otwarnymi vom Gemüse bestehen. Das Abendessen ist dem Mittagessen auf den siebenten Tag ähnlich.

Vom zehnten Tag ist nötig es zur gewöhnlichen vegetarischen Küche überzugehen.

Es ist nötig sich zu erinnern, dass nach langdauernd das Wunder des Fastens der Appetit fehlen kann. Sich davor zu erschrecken kostet nicht. Nach einer Weile wird alles auf die Stellen aufstehen.

Auch ist es nach dem Fasten wichtig richtig, die Arbeit des Darmkanales "zu starten". Nach Meinung Brega, es ist nötig die Abführmittel oder das Klistier nicht zu verwenden. Bei ausgeglichen und eine richtige Ernährungsweise wird der Organismus mit dieser Aufgabe selbst zurechtkommen.