Dorado
Den Fisch dorado nennen noch als die Meerkarausche und bringen auf die Familie Sparowych. Die bekannten Namen dorado: goldig spar, aurata, sparus, lampuka, der Fisch-Delphin, korifena.
Das Filet dorado enthält die Eiweisse, die Fette, die Vitamine aus der Gruppe In, JE, D, A, RR, das Kalium, das Phosphor, das Magnesium, das Kalzium, das Fluor, das Jod, das Kupfer, das Mangan, das Zink, das Eisen, das Lithium, den Nadelwald, das Selen, linolenowuju, stioridowuju und linolenowuju die Aciden, die Fettsäuren Omega-3, der Aminosäure: arginin, das Histidin, lisin, walin, triptofan, das Isoleuzin, lejzin, fenilalanin, metionin, das Threonin, alanin, asparaginowaja das Acidum, das Glykokoll, glutaminowaja das Acidum, prolin, tirosin, das Thioserin.
Der Fette gesättigt in 100г die Fische ist 0,19г, monoungesättigt – 0,12г, polyungesättigt – 0,17г enthalten.
Das Fleisch beim Fisch dorado weiß, dicht, unterscheidet sich durch die hohe Hypoallergenität.
Der Kaloriengehalt dorado – 87 Kalorien in 100г des essbaren Bereiches des Fisches.
Der Verbrauch des Filets dorado
Der regelmäßige Verbrauch dorado dank dem Inhalt des Jods ist bei den Problemen mit der Thyreoidea nützlich.
Von dem, wer sich auf niskokalorijnuju die Diät mit der Stütze auf obesschirennyje die Lebensmittel der nicht hohe Kaloriengehalt dorado setzt und die minimale Anzahl der Fette werden sehr übrigens fallen. Gut kann und, was diesen Fisch ist und im Rohzustand, und in gekocht, man kann oder braten auf dem Grill überbacken.
Nach den Rezensionen über dorado, wer den Fisch in der Diät verwendete, wird sie mit vielen Soßen kombiniert, es ist mit beliebigen Beilagen praktisch, fordert die Ergänzung der Gewürze nicht, die in der Diät – beim Filet dorado das angenehme Aroma und der Geschmack oft untersagt sind.
Außerdem, die Diätassistenten empfehlen, den Fisch dorado nicht nur zu beachten, wer die überflüssigen Kilogramme stürzt.
Der regelmäßige Verbrauch in jeder Art dorado obwohl zwei Male wird in der Woche helfen, den Infarkt und die Atherosklerose zu verhindern, den Stand des Cholesterins wieder herzustellen, den Stand der Glukose im Blut herabzusetzen.
Die Gegenanzeigen zum Verbrauch dorado
Die Rezensionen über dorado, auslösend die Allergie, ist doch, aber geschieht es für die seltenen Fälle, bei den Menschen mit individuell neperenossimostju dieses Fisches oder der Meeresprodukte insgesamt.
Es gibt keine große Knochen im Fisch, aber es gibt eine Menge klein, deshalb sie empfehlen nicht, den kleinen Kindern zu geben.
Es ist wichtig, zu verstehen, den frischen Fisch zu wählen, damit die Vergiftung nicht war. Das Hauptmerkmal frisch dorado – das elastische Fleisch, dessen Form nach dem Druck schnell wieder hergestellt wird. Die Kiemen beim Fisch sollen der dunklen-roten Farbe sein, ihre Oberfläche soll und zu sein rein glänzen, das Fruchtfleisch soll gleichartig, der Weiße oder ein wenig rosowatogo die Farben, je nach der Sorte dorado sein.
Selbst wenn das Herz des Menschen nicht schlägt, so kann er im Laufe vom langen Zeitraum dennoch leben, dass auch uns norwegischer Fischer Jan Rewsdal demonstriert hat. Sein "Motor" ist für 4 Stunde stehengeblieben, nachdem sich der Fischer geirrt hat und ist im Schnee eingeschlafen.
Die urogenitale Candidose (die MIlchfrau) – gribkowaja die Infektion, die dossaschdajet von den unangenehmen Empfindungen auf dem Gebiet der Geschlechtsorgane, sopr...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Wir werden damit beginnen, dass das abgesonderte Leiden, das «die Ablagerung der Salze» heißt, einfach nicht existiert. In Wirklichkeit dieser Haushaltsname des Verstoßes des Stoffwechsels, der zur Entwicklung einer ganzen Reihe der Erkrankungen bringt. Der pathologische Prozess besteht darin, dass im Organismus prois...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
(kserostomiju) halten viele Menschen das Gefühl der Trockenheit der Schleimhaut des Mundes für die kleine und leicht behebbare Unbequemlichkeit. Diese Täuschung: das Symptom kann vom Vorhandensein der ernsten Erkrankungen zeugen. Es ist nötig und das nicht zu vergessen, dass der Speichel die wichtigen Funktionen im Organismus erfüllt: reinigt die Oberfläche der Zähne vom Nahrungsüberfall, unterdrückt die Größe der pathogenen Mikroorganismen, normalisiert das säurehaltige-alkalische Gleichgewicht, rasschischajet die Nahrung und hilft, die in ihr enthalten seienden Kohlenhydrate zu spalten. Das langdauernde Defizit sljun...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Die Praxis gipnotitscheskogo zählt die Wirkungen auf das Bewusstsein des Menschen neben zwei Jahrtausenden auf. Für diese Zeit sind die Gelehrten vieles usn dazugekommen...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Die Hauptrolle in der Entwicklung der Ulkuskrankheit des Magens und des Zwölffingerdarmes spielt die Bakterie Chelikobakter pilori. Die Aktivität und die verstärkte Vermehrung dieses Mikroorganismus bringen zur Abschwächung des Schutzes der Schleimhäute und ihrer erosiwnomu der Beschädigung. Die Erscheinungsformen nicht...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Die Wassergeschwülste der Zone unter den Augen - das sehr verbreitete Problem, das bei den Menschen nicht wenig Unbequemlichkeiten liefert. Die subkutane Textur an diesen Stellen hat die sehr lockere Struktur und fast enthält die Kollagenfasern nicht. Außerdem zieht sich die Haut, die podglasja abdeckt, der Kompression und dem Dehnen ständig unter, wenn der Mensch saschmuriwajetsja, morgajet usw. Gerade diese Besonderheiten und die Vorbedingungen für das Entstehen der sogenannten Säcke, die der Person die ermüdete und krankhafte Spezies geben, sowie optisch beimengend wosras schaffen...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Die Mehrheit der gynäkologischen Erkrankungen zeigen sich von drei Hauptmerkmalen, jeder von denen sagt über die Notwendigkeit wisi...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Die Osteoporose diese Systemerkrankung, dessen Hauptmerkmal die Senkung der Dichte der Knochentextur ist. Nach der Breite des Vertriebes belegt es den vierten Platz unter neinfekzionnych. Das Leiden entwickelt sich im Erwachsenenalter öfter: in unserem Land von ihm der Erntezeit...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Die Geschäftslady, der werdenden Mutter, man muss die Masse der Probleme entscheiden. Aber wesentlich von ihnen ist: wie das Lieblingskind und die Arbeit zu vereinen? Welche Fallen auf die arbeitende Mutter lauern auch als sie sich benehmen muss?...
Die Abteilung: die Slide-Show
Der Kleine, der vor kurzem das Licht der Welt erblickte, ist von der Liebe der erwachsenen Familienangehörigen und ihren Sorgen umgeben, ohne die der Knirps nicht existieren kann....
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Tatsächlich jeder Mensch vom Zeichen mit den lästigen, ziehenden, ausschraubenden Schmerzen, die von der Unterkühlung der Muskeln des Rückens herbeigerufen sind. In einigen Fällen wird der entzündliche Prozess vom Dyskomfort nicht beschränkt, vom Erscheinen der Wassergeschwulst, der Indurationen, der Erhöhung temperat begleitet worden...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Also, Sie haben sich fest entschieden, abzumagern. Und jetzt versuchen Sie, zu verstehen, wovon zu beginnen: von den körperlichen Belastungen oder der Diät? Und wie zu machen, dass der Prozess der Abmagerung an Sie die Unbequemlichkeiten nicht liefert, und im Gegenteil brachte die Freude?...
Die Abteilung: die Slide-Show
Der Beigeschmack im Mund kann mit dem physischen Weg – infolge der Abwesenheit der Morgenhygiene oder der Aufnahme der entsprechenden Nahrung entstehen. Odn...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Im Laufe von einigen Jahrzehnten unserer Landsleute überzeugten davon, dass sich der Verbrauch der Butter auf den Zustand der Koronarbehälter schlecht auswirkt. Daraufhin hat sich die Reputation des Produktes erwiesen ist gründlich verdorben, und viele haben fast aufgehört, aufzunehmen...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Das Gedächtnis ist eine Fähigkeit des Zentralnervensystemes, zu fixieren, und nach der Notwendigkeit aufzusparen, die Informationen über das Wissen oder die Fertigkeiten, die vom Menschen oder vom Tier im Laufe vom Leben bekommen sind wiederzugeben. Der Mechanismus dieses Prozesses bis zum Ende ist nicht studiert....
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Die Unmöglichkeit das Kind – die Not vieler russischer Familien zu zeugen. Im Laufe von genug langen Zeit wurde es angenommen, dass wesentlich "winowniz...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Wir müssen auf die Influenza fast jedes Jahr leider zusammenstoßen. Es Würde Scheinen, die so häufige Erkrankung soll schon der Länge nach und quer, und jeder Mensch, selbst wenn Mal von ihm perebolewschi studiert sein (und die Zahl solcher Menschen in unserem Land strebt zu 100 %), dolsche...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Das Jod - eines dreißig wichtigsten Mikroelemente in unserem Organismus. Die Hauptrolle des Jods besteht in der Synthese tireoidnych der Schilddrüsenhormone - der Substanzen, die für die Mehrheit der Tauschprozesse des Organismus antworten. Es ist bekannt, dass tireoidnyje die Hormone aus dem Jod mehr als auf 65 % bestehen. Der Mangel des Jods bringt zur Senkung der Leistung der Hormone und, wie die Untersuchung, der Entwicklung der Hypothyreose. Der langdauernde Zustand des Defizits kann eine Quelle der Probleme kardiovaskulär, knochen-, verdauungs- si werden...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Es würde scheinen, die Medikamente in Moskau zu kaufen bildet das Problem – die Apotheke nicht, nicht gibt es eine, bei jedem Bewohner der Hauptstadt in schritt- dost...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Die Geschäfte der Haushaltstechnik bieten uns die riesige Auswahl verschiedener Geräte für das Heim an. Ob es unter diesem Überfluss die Geräte geben, die nicht nur die häusliche Arbeit erleichtern, sondern auch helfen, die Gesundheit des Menschen aufzusparen? Natürlich, und wir werden gerade von ihnen heute erzählen....
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Die Nieren erfüllen die wichtigste Funktion der Säuberung des Blutes von jenen Lebensmitteln metabolitscheskich der Prozesse, die vom Organismus für das Erhalten der Energie und des Baus der neuen Käfige nicht verwendet sein können. Mit dem Urin, der von den Nieren produziert wird, aus dem Körper des Menschen wird die Hauptmasse der Toxine, die in ihn mit der Nahrung und zu Wasser geraten ausgenommen. Das normale Funktionieren der Nieren gewährleistet die Aufzucht aus dem Organismus des überflüssigen Liquores und die Aufrechterhaltung des optimalen Ionengleichgewichts. Beim Entstehen der Störungen in der Arbeit wydelitelnoj die Systeme...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Alle Krankheiten von den Nerven – in diesem Scherz der große Lappen der Wahrheit, sagen die Ärzte. Die ständigen Stresse bringen zur Senkung der Wehrkräfte das Organ...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Jede Frau hat die Präferenzen auf dem Gebiet der Nutzung jener Waren, die uns gut helfen auszusehen, sich jung und wirkungsvoll zu fühlen. Es ist wenig jenen: der Prozess der Auswahl des Lieblingsparfüms, des Shampoos oder der dekorativen Kosmetik hebt die Einstellung schon...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Die Heckenrose – einer am meisten verbreitet dekorativ und der Arzneipflanzen, wachsend tatsächlich auf dem ganzen Territorium unseres Landes. Der Mehrheit der Russen ist es das schöne Gebüsch ist vor allem wie die Quelle der Früchte, außerordentlich vitaminreich bekannt. Jedoch werden die heilsamen Eigenschaften der Heckenrose davon nicht beschränkt. Das, wie man noch die Pflanze in den Heilzielen verwenden kann, wir werden heute erzählen....
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Der Zucker - legkouswojajemyj das raffinierte Produkt, das nicht für den Organismus des modernen Menschen des besonderen Wertes vorstellt. Der Verbrauch...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Die weißen Zähne und das Hollywoodlächeln – der Traum vieler Menschen. Lange Zeit wurde angenommen, dass der Überfall auf den Zähnen und die Veränderung ihrer Farbe – das Los, wer sich falsch ernährt, raucht und schlecht putzt Zähne. Aber das Paradox ist vorhanden: bei der ganzen existierenden heute Vielfältigkeit der Zahnpasten...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Die Bauchspeiseldrüse erfüllt im Organismus des Menschen zwei Funktionen: die Absonderung der Fermente, ohne die das Verdauen der Kohlenhydrate, der Fette und der Eiweisse, und produzirowanije der Hormone unmöglich ist. Wichtigster von ihnen - das Insulin, ist Hauptteilnehmer uglewodnogo des Austausches, normalisierend die Prozesse der Bildung und der Verwertung der Glukose, des Hauptenergielieferanten für den Organismus....
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Das Leben verwöhnt die moderne Frau vom besonderen emotionalen Komfort und der Sorglosigkeit nicht. Die Ermüdung, der Unannehmlichkeit auf der Arbeit, neponimani...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit