Die lunare Diät
| Die Charakteristik der Diät | Die zusammenfassende Einschätzung |
| Продолжительность:2 Males im Monat bis 6 Tage |
2,5 aus 5 Die Diät stützt sich auf der Annahme, dass der Mond auf dem Liquor des Organismus solches, wie auf die Meere und die Ozeane beeinflusst. Eine Besonderheit der Diät ist ihre strenge Anpassung den Perioden des Vollmondes und dem Neumond. |
| Empfohlen частота:раз in 2-3 Monate | |
Die Geschwindigkeit des Verlustes des Gewichts: |
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Die Sicherheit: |
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| Die Vielfältigkeit der Lebensmittel: |
«Die lunare Diät" ist von Arzt Christian Djuraffurom entwickelt. Sie berücksichtigt den Wechsel der Phasen des Mondes, die, nach Meinung des Autors, den ernsten Einfluss auf den Organismus leisten.
Wie bekannt, im menschlichen Körper daneben 70-80 % die Liquore. In den Neumond und den Vollmond ändern sich der Luftdruck und die Bewegung der Wässer im weltweiten Ozean (priliwy und otliwy). Doktor Djuraffur meint, dass ähnliche Prozesse im Organismus verlaufen – in den Vollmond geht der Bereich des Wassers aus dem Interzellraum in die Käfige weg, und in den Neumond wechselt zurück, aus den Käfigen zu den Texturen den Platz. Diese Prozesse kann man nicht nur für die Abmagerung, sondern auch für die Reinigung des Organismus verwenden.
«Die lunare Diät" muss man während des Vollmondes und des Neumondes beachten.
In den Vollmond ist nötig es viel Wasser anzuwenden, ihr Überfluss wird des Interzellraumes herausgeführt werden und nicht mehr wird angesammelt werden. Es verhindert die Flüssigkeitsretention im Organismus. Fängt diese Etappe der Diät 3 Tag vor dem Vollmond an.
Am Vorabend des Vollmondes ist es empfehlenswert, die Tees aus den Gräsern mit motschegonnym vom Effekt (die Blätter der Preiselbeere, die Nieren und die Blätter der Birke, den Wacholder) zu trinken.
In den Neumond muss man das Gemüse essen. Es trägt zum floriden Zerspalten der Fette, der Aufzucht der Toxine, der Verbesserung der Tauschprozesse im Organismus bei. Die vorliegende Etappe der Diät ist nötig es 3 Tag vor dem Neumond zu beginnen.
«Die lunare Diät" werden empfohlen, 2 Male im Monat (in den Perioden des Vollmondes und des Neumondes) bis 6 Tage durchzuführen. Wenn es keine Möglichkeit gibt, aller 6 Tage Diät zu halten, kann man sie 2 Tage im Monat – streng in den Vollmond und den Neumond gebrauchen.
Die Vorzüge
Auf «der Lunaren Diät» für den Monat kann man von 4-6 kg entgehen. Es ist das optimale Tempo des Verlustes des Gewichts, er lässt zu, das Risiko obwissanija die Häute zu verringern.
Die Diät leistet den reinigenden Effekt auf den Organismus. Außer dem Wechsel der Phasen des Mondes, dazu trägt sowohl die Beschränkung einer Ernährung, als auch die große Menge des Gemüses, und reichliches Getränk bei.
Eine Würde der Diät ist, was, sich außer 12 Tagen des besonderen Regimes, die ganze übrige Zeit gewohnheitsmäßig ernähren kann, nur die kalorien-en und schädlichen Lebensmittel ausgeschlossen. Vielen Menschen ist es leichter, von solchen Zyklen Diät zu halten, als auf ihr etwas Monate ununterbrochen durchzuführen.
Die Mängel und die Gegenanzeigen
Die theoretische Basis «der Lunaren Diät» ist nicht überzeugend. Die Annahmen über den Einfluss des Mondes auf die Schwingungen des Intergewebeliquores und der Verbindung dieser Prozesse mit dem Metabolismus, die vom Autor genommenen Diäten für die Grundlage, haben die Bestätigung der Experten nicht bekommen.
Die Ration 12 Tage «der Lunaren Diät» ist sehr beschränkt – er schließt milch-, der Fleischlebensmittel ein, das heißt ausgeglichen ist die Diät nicht. Aus diesem Grund ist es nicht empfehlenswert, sie zu beachten ist als 6 Tage nacheinander länger.
«Die lunare Diät" ist den geschwächten Menschen, den Teenagern, sowie bei beliebigen langdauernden Erkrankungen, während der Schwangerschaft und der Frauenmilchernährung kontraindiziert.
Welche Lebensmittel erlaubt sind?
Im Laufe des Vollmondes:
- Die Pilze;
- Das Gemüse;
- Die Ananasen;
- Die Gemüse- und Fruchtsäfte;
- Das Pflanzenöl;
- Die Gewürze.
Im Laufe des Neumondes:
- Das Gemüse;
- Die Hühnerbrühe.
Während der Diät zu trinken es folgen nur rein negasirowannuju, nicht weniger als 1,5 l im Tag, und es ist 2 l besser.
Welche Lebensmittel untersagt sind?
Zur Zeit wird es «der Lunaren Diät» verboten, alle Lebensmittel anzuwenden, die nicht in die Liste der Erlaubten eingingen. Die Anzahl des Salzes in der Ration ist nötig es wesentlich zu beschränken, wenn auf sie vollständig nicht zu verzichten.
Das Menü
Das Menü «Lunarer Diät» auf 6 Tage des Vollmondes, den vierten Tag – eigentlich der Vollmond:
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Der erste Tag |
Das feuchte und gekochte Gemüse. |
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Der zweite Tag |
Die gekochten Pilze mit den Gewürzen mit der Ergänzung des Löffels des Pflanzenöles, die Ananasen. |
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Der dritte Tag |
Die gekochten Pilze mit den Gewürzen mit der Ergänzung des Löffels des Pflanzenöles, die Ananasen. |
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Der vierte Tag |
Die Gemüse- und Fruchtsäfte. |
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Der fünfte Tag |
Die gekochten Pilze mit den Gewürzen mit der Ergänzung des Löffels des Pflanzenöles, die Ananasen. |
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Der sechste Tag |
Die gekochten Pilze mit den Gewürzen mit der Ergänzung des Löffels des Pflanzenöles, die Ananasen. |
Das Menü der Diät auf 6 Tage des Neumondes, den vierten Tag – eigentlich der Neumond:
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Der erste Tag |
Das feuchte und gekochte Gemüse. |
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Der zweite Tag |
Das feuchte und gekochte Gemüse. |
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Der dritte Tag |
Das feuchte und gekochte Gemüse. |
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Der vierte Tag |
Die Suppe aus dem Gemüse (die Kartoffeln, die Möhre, den süßen Pfeffer, die Bohne, korenja), einmal pro Tag – die Brühe aus dem Fastenfleisch, des Vogels oder des Fisches. |
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Der fünfte Tag |
Das feuchte und gekochte Gemüse. |
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Der sechste Tag |
Das feuchte und gekochte Gemüse. |
Die segenbringenden Räte
Der Rat 1: zur Zeit ist nötig es «der Lunaren Diät» die Laden- und konservierten Säfte, nur sweschewyschatyje nicht anzuwenden.
Der Rat 2: am Vorabend des Vollmondes ist es empfehlenswert, die Tees aus den Gräsern mit motschegonnym vom Effekt (die Blätter der Preiselbeere, die Nieren und die Blätter der Birke, den Wacholder) zu trinken.
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