Die Mango
Die Mango ist eine tropische Frucht aus der Familie sumachowych, habend den süßen Geschmack und die Struktur des faserigen Typs. Die Frucht auf mangowom den Baum hat die Schale der rot-gelben und grünen Schattierungen, sowie das orange Fruchtfleisch. Es existieren etwas Hauptsorten der Mango, einschließlich die Zimmerpflanzen. Die Frucht der Frucht hat die ovale Form, die feine Schale, das angenehme Aroma und das kräftige Fruchtfleisch.
Die biologischen Besonderheiten und der Vertrieb
Der mangowoje Baum erreicht in die Höhe bis zu 40 cm, hat die Blätter der gelb-rosa Farbe und klein zwetki mit dem feinen Aroma. Die reifen Früchte wiegen bis zu 1,5 kg, ihr fester Kern ist vom kräftigen Fruchtfleisch mit den Fasern umgeben.
Die Mango züchten in Pakistan, Indiens, Spaniens, Brasiliens, Mexiko, Portugal und andere heiße Länder. Zur Zeit bebauen mehr 30 Sorten dieser tropischen Frucht. Einige Sorten mehr orange, andere grün und weniger kräftig.
Der Kaloriengehalt der Mango
Die Mango wird niskokalorijnym die Frucht angenommen, die im Bestande von einer diätetischen Ernährung für die Abmagerung, sowie für die Durchführung der Fastentage nützlich ist.
Der Kaloriengehalt der Mango bildet 65 Kilokalorien, und in einer Frucht 0,5 g der Eiweisse, 0,3 g der Fette und 11 g der Kohlenhydrate.
Die nützlichen Eigenschaften der Mango
Die nützlichen Haupteigenschaften der Mango werden in seinem Bestand gezeigt, der, den Mikroelementen und den Mineralien vitaminreich ist. Zum Bestand der Frucht gehören die Vitamine der Gruppe In, den Zellstoff, die Glukose, die Fruktose, die organischen Aciden (bernsteinen, zitronen-, apfel-), die Vitamine der Gruppe Mit und JE, sowie solche Mineralien, wie das Magnesium, das Phosphor, das Selen, das Eisen, das Kalzium, das Kalium und das Zink.
Im Fruchtfleisch der Mango ist die große Menge des Zellstoffes, des Ergokalziferols, des Mangans, des Kaliums und des Pektins enthalten. Auch ist diese Frucht oleorisinom und mangustinom reich, die scharoponischajuschtschim und antiphlogistisch über die Effekte verfügen.
Es ist der Nutzen der Mango bei der Behandlung der Augenerkrankungen und der Entzündungen der Schleimhaut der Hornhaut hoch. Diese Frucht verbessert die Immunität, verstärkt die Abwehrfunktionen des Organismus und behindert das Entstehen der respiratorischen Erkrankungen.
Die Mango empfehlen, als Abführmittel, motschegonnogo und des gallentreibenden Mittels, sowie für die Behandlung der Entzündungen der Höhle des Mundes, des Skorbutes und der Verwirrungen des Gastrointestinaltraktes anzuwenden.
Die wichtigen nützlichen Eigenschaften der Mango beeinflussen die Verbesserung der Verdauung, die Auffüllung des Vitaminmangels und der Mineralien im Organismus des Menschen florid. Der große Nutzen der Mango wird in der Verstärkung des Nervensystemes, die Verbesserung der Arbeit des Gehirns und der Normalisierung des Blutkreislaufs gezeigt.
Diese kräftige Frucht ist es nützlich, bei den Erkrankungen der Atmungsorgane, den Nephrit, dem Fieber und als Kräftigungsmittel anzuwenden.
Der Verbrauch der Mango in die Nahrung
Die Mango kann man in die Nahrung in feucht, tuschennom und die konservierte Spezies anwenden. Es ist die Mango als Ingredienz für die Vorbereitung der Nachtische, der Fruchtsalate, des Eises und verschiedener Konditorerzeugnisse besonders populär.
Die Mango verwenden für die Vorbereitung der Liköre, der exotischen Cocktails und der Säfte. In einige europäische Platten diese Frucht mengen für das Verleihen des besonderen Geschmacks, zum Beispiel, in die Platten aus dem Fisch und des Fleisches bei.
Beim regelmäßigen Verbrauch einer Frucht wird die Leber pro Tag gereinigt, es werden die Symptome der Diarrhöe, der Anämie, der Hämorrhoide abgenommen, sowie es wird die Gefässelastizität erhöht und es sinkt die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung disbakteriosa.
Die Gegenanzeigen zum Verbrauch
Die Mango ist nötig es in die Nahrung massenhaft nicht anzuwenden, da diese mit verschiedenen Substanzen reiche Frucht die Verdauungsstörung, das Erscheinen der Koliken und den Reiz der Kehle herbeirufen kann.
Es ist nötig die Mango bei den allergischen Reaktionen und individuell neperenossimosti nicht anzuwenden. Die vorliegende Frucht wird mit den Getränken nicht kombiniert, die den Spiritus enthalten.
Um die schwerwiegenden Verletzungen der Arbeit des Darmkanales in die Nahrung zu vermeiden ist nötig es nur die reifen Früchte anzuwenden und ist besser nedospelyje und peresrelyje die Früchte nicht.
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