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Welche Lebensmittel zum Verbrennen des Fettes beitragen?

Малина
Die Himbeere
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Die in Japan durchgeführten Forschungen haben vorgeführt, dass die Himbeere zum Verbrennen des Fettes beiträgt. Geschieht es dank der besonderen Substanz, der die Gelehrten "keton der Himbeere benannt haben». Diese Substanz beschleunigt den Metabolismus, was Hauptbedingung für das Verbrennen der fettigen Ablagerungen bei den Menschen mit dem verzögerten Stoffwechsel ist. Für das Erhalten des Ergebnisses muss man in Tag 200 g der frischen Himbeere aufessen.
Красная говядина
Das rote Rindfleisch
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Warum ist das rote Rindfleisch in die Liste der Lebensmittel, die das Fett verbrennen eingegangen? Die ganze Sache in enthalten seiend in ihr L-karnitine. Diese Substanz spaltet die Moleküle des Fettes, das in unseren Organismus gerät. Beim Mangel L-karnitina werden die Fettsäuren im Organismus "über den Vorrat» verschoben. 100 g otwarnoj des roten Rindfleisches im Tag ergänzt das Tagesbedarf der gegebenen Substanz im Organismus des Menschen.
Зеленый чай
Der grüne Tee
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Den Prozess des Metabolismus im Organismus beschleunigen es kann der grüne Tee. Zu alledem enthält er antioksidanty, die, den Effekt der freien Radikalen zerstörend, behindern das Altern der Käfige. Wird zugelassen, nicht mehr als fünf Schalen des grünen Tees im Tag, aber ohne Bonbons, sdoby und des Zuckers auszutrinken. Eben Sie erinnern sich, dass der grüne Tee sehr aufmuntert. Begeistern Sie sich für ihn zur Abendzeit nicht.
Белая фасоль
Die weiße Bohne
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In der weißen Bohne ist die Substanz enthalten, die die Bildung des Fettes im Organismus behindert. Sein Name – faseolamin. Der Zucker, in den Organismus geratend, wird auf die Kohlenhydrate gespalten und dringt ins Blut ein. Faseolamin mischt sich in den vorliegenden Prozess ein und sperrt das Zerspalten der Kohlenhydrate. So wird der regelmäßige Verbrauch der Platten aus der weißen Bohne helfen, die Statur der Schlanken aufzusparen.
Ананас
Die Ananas
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Es gibt die Substanz für das Verbrennen des Fettes und in der Ananas. Es trägt den Namen – bromelajn. Der Effekt der Substanz besteht in der Beschleunigung des Stoffwechsels im Organismus, dass es auf das Verbrennen des Fettes seinerseits fördert. Nützlich sind nur die frischen Ananasen in dieser Hinsicht. Vielen gefällt, die Ananas zwecks der Abmagerung wegen seines angenehmen erfrischenden Geschmacks zu verwenden.
Грейпфрут
Die Pampelmuse
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Die Liste der Lebensmittel, die das Fett verbrennen, ergänzt die Pampelmuse. Die Natur hat es naringinom verliehen. Diese Substanz lässt den Prozessen der Verdauung im Organismus zu, um vieles schneller zu verlaufen. Er stabilisiert die Arbeit des Darmkanales, entfernt seine Schlaffheit, trägt zum beschleunigten Stoffwechsel bei. Es ist es nützlich, den Zuckerkranken zu essen, da er, den Stand des Zuckers im Blut verringernd, schwächt das Bedürfnis nach dem Insulin.
Красное вино
Der rote Wein
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Im Häutchen der Weintraube der dunklen Sorten gibt es die Substanz unter dem Namen resweratrol. Es, auf die Moleküle des Fettes einwirkend, spaltet sie und gleichzeitig gestattet nicht, sich den neuen Adipozyten zu bilden. Deshalb trägt der rote Wein zum ergebnisreichen Verbrennen der Fette bei. Aber da es ein alkoholisches Getränk ist, sich zu ihm verhalten man muss mit der besonderen Vorsicht nicht mehr Hälften des Glases pro Tag anzuwenden.
Лук и чеснок
Die Zwiebel und der Knoblauch
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Die Zwiebel und der Knoblauch verfügen über das starke Aroma, das auf den Hypothalamus unseres Gehirns einwirkt. Es ist Signal zum Effekt, als Antwort auf den Organismus den Stoffwechsel beschleunigt. Außer ihm, die Substanzen, die sowohl im Knoblauch enthalten sind, als auch in der Zwiebel, verbessern die Tauschprozesse in den Käfigen unseres Organismus, reinigen die Behälter. Viele ignorieren dieses Mittel, vor dem spezifischen Geruch fürchtend. Aber es kann man entfernen, poschewaw wetotschku der Petersilie.
Корица
Der Zimt
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Für die Gesundheit des Organismus ist es sehr wichtig, damit er des Zuckers optimal behielt. Mit der Rolle des Kontrolleurs hinter der Situation kommt der Zimt ausgezeichnet zurecht. Das insgesamt Viertel des Kaffeelöffels im Tag und dem Stand des Zuckers im Blut wird herabgesetzt, es verringert sich auch die Anzahl der fettigen Ablagerungen dabei. Über die ähnliche Eigenschaft – den Appetit zu kontrollieren, außer korizy verfügt auch die Zichorie.
Корень имбиря
Die Wurzel des Ingwers
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Der heftige Geschmack des Ingwers ist vielen bekannt. Es nicht wissen einfach, es mögen. Bei ihm die Masse der Vorzüge und in puncto der allgemeinen Ausheilung des Organismus, und in puncto der Befreiung vom Fett. Die heftigen Substanzen des Ingwers zwingen den Magen, florider zu arbeiten. Es existiert sogar ganz imbirnaja die Diät, die ergebnisreich zu entgehen den "Vorräten" erlaubt. Den Menschen, die die Probleme mit dem Magen haben, folgen, es mit der Vorsicht anzuwenden.
Специи
Die Gewürze
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Nicht das Geheimnis, dass viele Gewürze der Appetit anreizen, und ihr Vorhandensein in der Nahrung trägt zur Verstärkung ihres Geschmacks und des Aromas bei. In welcher Weise sie die fettigen Ablagerungen beeinflussen können? In den Gewürzen ist kapsaizin – die Substanz anwesend, die den Stoffwechsel auf dem Zellstand beschleunigt, und es bringt zur Befreiung von den überflüssigen Kilogrammen wie bekannt. Deshalb wird das Vorhandensein der Gewürze in den Platten nur begrüsst.
Цитрусовые
Zitrus-
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Die Askorbinsäure verfügt über die Eigenschaft, die Fette zu verbrennen. Und in zitrus- dieses Vitamins genug. Außerdem enthalten die Zitronen, die Apfelsinen, die Mandarinen und sogar lajm die große Menge des Zellstoffes, der die Arbeit des Darmkanales fördert. Und karnitin, enthalten seiend in zitrus-, trägt zum schnelleren Stoffwechsel bei. Insgesamt bleiben etwas solche Früchte im Tag und mit der Zeit von den fettigen Ablagerungen auch der Spur nicht.
Яблоки
Die Äpfel
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Die Äpfel verhalten sich zu den Lebensmitteln schirosschigateljam auch. In ihnen ist der Zellstoff und das Pektin enthalten, das das schädliche Cholesterin, die Toxine und die Schwermetalle aus unserem Organismus buchstäblich renken. Die Äpfel tragen zur richtigen Aneignung des Liquores bei, verbessern die Herzaktion und der Behälter. Sind bei solchen Erkrankungen wie die Arthritis, der herabgesetzte Säuregehalt, die Verfettung, motschekamennaja die Krankheit nützlich.
Капуста
Der Kohl
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Wer könnte nachdenken, dass der Kohl das Fett sehr gut verbrennt. In ihr gibt es den Zellstoff, der für unseren Darmkanal und tartanowaja das Acidum nützlich ist, nicht gestattend den Kohlenhydraten, sich in die Fette zu verwandeln. Es ist jede Art des Kohls nützlich, sei es krasnokotschannaja, weiß-, den Kohlrabi oder brüssel-. Außerdem im Kohl ist viel es Askorbinsäure. Sie in der frischen Spezies Sie anwendend werden dem Organismus die riesige Dienstleistung erbringen.

 

 
 
Ob Sie, dass wissen:

Die höchste Körpertemperatur war bei Uilli des Jones (den USA) festgelegt, der ins Krankenhaus mit der Temperatur 46,5°C gehandelt hat.