Das Fasten auf dem Wasser

Das Fasten ist eine der am meisten extremen Weisen der Wirkung auf den Organismus, einschließlich zum Ziel, abzumagern. Wobei, Hunger vom Gesichtspunkt der Medizin sogar die einfach starke Beschränkung der Nahrungsenergie pro Tag ist. Es ist die sogenannten "Fastentage" (bis zu 800 Kilokalorien im Tag und weniger). Manchmal findet das Fasten das erzwungene Maß – vor oder nach den Chirurgieeingriffen oder den Prozeduren statt. Verschiedene Methodiken der Ausheilung auch enthalten die Empfehlungen manchmal, zu hungern. Sie erinnern sich, dass man zu solcher Diät den Organismus sorgfältig vorbereiten muss. Es geben die Erkrankungen, bei denen man sich in einer Ernährung nicht stark beschränken darf. So können, zum Beispiel, die Zuckerkrankheit, die Gastritis, die Ulkuskrankheit, die Cholezystitis die Komplikationen beim Fasten provozieren. Um die Gegenanzeigen zum Fasten an den Tag zu bringen, konsultieren Sie sich beim Experten. Besonders, wenn Sie vermuten, an der Diät mehr als eines Tages festzuhalten. Es ist auch wichtig, dass es nach der Periode des Hungers, wieder aufs neue zu beginnen, die Nahrung übernehmen allmählich muss. Vorübergehend hängt der Abstand des Wasserfastens von Ihren Zielen und dem Befinden ab. Gewöhnlich werden die maximale Periode 14 Tage angenommen. Für die Neulinge ausreichend wird das eintägige Fasten auf dem Wasser, das man mehrmals im Monat zu wiederholen braucht.

Das Fasten auf dem Wasser

Ohne Wasser kann der Mensch nur etwas Tage, während ohne Essen – oft mehr des Monats umgehen. Die Methodik des Fastens auf dem Wasser vermutet die volle Absage auf die Nahrung. Der Liquor wird nicht beschränkt, aber man kann nur das reine Wasser trinken. So wird der Eingang der Nährstoffe bis zur Null verringert. Der Organismus ist erzwungen, die eigenen Vorräte auszugeben. In den ersten Stunden verausgabt sich des Hungers das Glykogen ist eine Substanz, die eine Hauptreserve der Energie ist. Die Moleküle des Glykogenes bilden sich aus dem Zucker des Blutes und werden hauptsächlich in den Muskeln und der Leber angesammelt. Unter den Bedingungen des Hungers verwandelt sich das Glykogen unter der Wirkung der Fermente in die Glukose wieder und handelt ins Blut. In der Leber werden 100-120 Gramme des Glykogenes gewöhnlich angesammelt, in den Muskeln kann bis zu 1 % der Masse der Muskel sein., Nachdem der ganze Umfang des Glykogenes zu Ende gehen wird, beginnt der Organismus, das Fettgewebe zu verwenden. Gerade damals fängt der Prozess der Abmagerung eben an. Die Lipide des Fettgewebes werden in der Leber bis zur Glukose und den Ketonkörpern verarbeitet. Sowohl jenen, als auch anderes wird als Energie verwendet. Die Lebensmittel des Zerfalles der Lipide sollen den Organismus verlassen, da in den großen Dosen sie giftig sind. Deshalb, je grösser trinken Sie die Wässer während des Wasserfastens, desto das Blut schneller gereinigt wird und es ist das Befinden besser.

Die Ergebnisse des Fastens auf dem Wasser

Die Gründe des Fastens auf dem Wasser können von verschiedene sein. Entsprechend, und die Erwartungen bei den Menschen werden unterschieden. Jemand will das Gewicht, jemanden verringern – die Munterkeit und die Flut der Kräfte zu fühlen, jemand hofft, die Krankheit zu siegen oder, die Anzahl der notwendigen Medikamente zu verringern. In Bezug auf die Masse des Körpers ist das Fasten keine ergebnisreichste Methode der Abmagerung. Durchschnittlich werden für den Verlust 1 Kilogramms ungefähr 2-4 Tage gefordert. Außerdem auf dem Hintergrund solcher starken Beschränkung der Kalorien abmagernd, beeinflusst der Mensch den Stoffwechsel negativ, stimmt den Organismus auf "den sparsamen" Typ des Metabolismus. Das heißt, abgemagert, riskieren Sie im Folgenden schnell, die Kilogramme und sogar zurückzugeben, bezüglich des Ausgangsgewichts hinzuzufügen. Letzten Endes wird sich erweisen, was schon kein überflüssiges Stück nicht bemerkt für die Statur gehen wird. Im übrigen, die Anhänger des Fastens auf dem Wasser in den Rezensionen betonen, was an der richtigen Lebensweise und einer gesunden Ernährung ständig festhalten muss. Sicher, nach dem Wasserfasten ist es leichter, auf das Ihnen herankommende Stromversorgungssystem überzugehen. Die Ergebnisse des Fastens auf dem Wasser können auch das schlechte Befinden, die Verschärfung der langdauernden Erkrankungen, die Verstöße des Traumes und die Kephalgien werden. Es kann wie mit der Regelverletzung des Fastens (die Nutzung des Tees, den Kaffee anstelle des Wassers), als auch mit den individuellen Besonderheiten des Organismus verbunden sein.