Das Vitamin B1

Das Vitamin B1 verhält sich zur Gruppe der wasserlöslichen Vitamine. Zum ersten Mal war er in 1910 von japanischem Gelehrten U.Sudsuki abgeschieden. Das Vitamin B1 ist für das normale Durchfließen der Prozesse der Entwicklung und der Größe notwendig, reguliert die Funktionen der Verdauungs-, nervösen und kardiovaskulären Systeme, sowie nimmt am Metabolismus der Fette und der Kohlenhydrate teil.

Das Vitamin B1 wird im Organismus des Menschen auf Vorrat und deshalb seine Vorräte nicht verschoben sollen systematisch ergänzt werden. Verfügt über den toxischen Effekt nicht, da sein Überfluss nach draußen mit den Lebensmitteln des Lebensvorganges leicht herausgeführt wird. In den Organismus handelt mit der Nahrung und wird von der Mikroflora des Dickdarmes synthetisiert. Leicht wird bei der thermischen Bearbeitung der Lebensmittel zerstört.

Die biologische Rolle des Vitamins B1

Das Vitamin B1 leistet auf das Nervensystem den regulierenden Einfluss. Außer ihm übernimmt die aktive Beteiligung an den Prozessen wasser-salz-, eiweiß-, uglewodnogo, fettig und des Energiewechsels. Der Mangel des Vitamins B1 bringt zur Ansammlung in den Käfigen der Muskeltextur pirowinogradnoj und des Milchacidums, was die Synthese des Azetylcholins verringert und verletzt das normale Funktionieren der Verdauungs- und nervösen Systeme.

Das Vitamin B1 optimiert die Tätigkeit des Gehirns, verbessert das Gedächtnis, die geistigen Fähigkeiten und die Stimmung. Wirkt auf die Größe ein, nimmt an den Prozessen krowetworenija florid teil. Dank antioksidantnym den Eigenschaften verringert den negativen Einfluss auf den Organismus des Menschen verschiedener toxischer Substanzen, einschließlich des Alkohols und des Tabaks, verzögert die Prozesse des Alterns.

Das Vitamin B1 unterstützt den Tonus der Muskeln des Verdauungssystems, der Blutgefäße, verringert die Erscheinungsformen der Meerkrankheit.

Es ist schwierig, den Wert des Vitamins B1 für das Haar umzuwerten. Beim Mangel dieses Vitamins beginnt das Haar, sich zu trüben, istontschatsja und werden sehr brüchig. Außer ihm ist die Hypovitaminose des Vitamins B1 einer der Hauptgründe des Erscheinens der Kopfschuppen nicht selten.

Das Tagesbedarf

Täglich soll der erwachsene Mensch nicht weniger als 0,5 Milligramme des Vitamins B1 auf jede Tausend Kalorien bekommen. Während der Krankheit oder in der Periode rekonwaleszenzii, bei den Erkrankungen der Thyreoidea und den hohen körperlichen Belastungen wächst das Bedürfnis nach dem Vitamin B1 wesentlich.

Bei der Aufnahme oralnych der Kontrazeptiven, der Antibiotika und der medikamentösen Präparate, die den Schwefel beinheilten, wird die Senkung im Organismus des Standes des Vitamins B1 beobachtet., Damit das Vitamin B1 in die floride Form übergehen konnte ist die Anwesenheit der ausreichenden Anzahl des Magnesiums notwendig.

Die Hypovitaminose des Vitamins B1

Der Mangel des Vitamins B1 wird von den folgenden Symptomen gezeigt:

• Die Reizbarkeit, die Weinerlichkeit, die erhöhte Erschöpfbarkeit, die Depression;
• Die Schlaflosigkeit;
• Sjabkost;
• Die Exazerbation der Bewegungskoordination;
• Die Übelkeit, die Senkung des Appetites, die Diarrhöe;
• Die Atemnot bei den körperlichen Belastungen.

Beim bedeutenden Mangel des Vitamins B1 (der Vitaminmangelkrankheit) entwickelt sich die Erkrankung, genannt die Panamalähmungen. Es wird von den Symptomen der Infektion des Nervensystemes, dem Erscheinen der Lähmungen, der Muskelatrophie und der geäusserten kardiovaskulären Mangelhaftigkeit gezeigt.

Die Überdosierung des Vitamins B1

Für das gegebene Vitamin ist die Entwicklung des hypervitaminreichen Zustandes gewöhnlich nicht charakteristisch. Jedoch kann das Vitamin B1 in den Ampullen für in'ekzionnogo die Einführungen zur Entwicklung der allergischen Reaktionen bringen, da in den großen Dosen fähig ist, zur Entwicklung der nicht spezifischen Mastzellendegranulation zu bringen.

Der Inhalt des Vitamins B1 in den Lebensmitteln

Die Quellen des Vitamins B1 sind viele Lebensmittel der Pflanzen- und tierischen Herkunft:

• Die Backwaren und das Brot, ausgebacken aus dem Mehl grob pomola;
• Die Grützen (der Buchweizen, der Haferbrei, den unbearbeiteten Reis);
• Die Samen der Sonnenblume und die Nüsse;
• Der Spargel, der Rosenkohl, den Broccoli;
• Die Sojabohne, bohnen-;
• Die Apfelsinen;
• Die Johannisbeere, die Blaubeere, die Erdbeere, die Früchte der Heckenrose;
• Die gedörrten Pflaumen, des Ablasses, die Rosinen;
• Der Spinat, die Brennnessel, die Kamille, den Sauerampfer, den Klee, die Minze, die Petersilie;
• Das Fleisch und die Fleischsublebensmittel (die Gehirne, die Niere, die Leber);
• Der Fisch und die Meeresprodukte.

Es ist nötig sich zu erinnern, dass unter Einfluß der Erhitzung der Inhalt des Vitamins B1 in den Lebensmitteln sinkt.

Das Vitamin B1 in den Ampullen

Beim ungenügenden Eingang mit der Nahrung des Vitamins B1 und die Entwicklung der Symptome der Hypovitaminose oder der Vitaminmangelkrankheit ernennen die Einführung des Vitamins B1 in den Ampullen (der Injektion). Außer ihm die Aussagen zur Bestimmung des gegebenen Vitamins sind:

• Die Erkrankungen des kardiovaskulären Systems – endoarteriit, miokardit, die langdauernde Mangelhaftigkeit des Blutkreislaufs;
• Die Newrologitscheski Erkrankungen – das asthenisch-vegetative Syndrom, die peripherischen Lähmungen, polinewrity, newrity;
• Die psychischen Erkrankungen – die Komplextherapie der Alzheimer-Krankheit, des Schwachsinnes, der Depressionen, der Psychosen;
• Die Erkrankungen des Verdauungssystems – die Ulkuskrankheit, die Gastriten, die Enterokolitiden, die langdauernde Pankreatitis, die Leberzirrhose, die Krankheit operirowannogo des Magens.

Es ist schwierig, den Wert des Vitamins B1 für das Haar und die Hautdecken umzuwerten. Deshalb hat er die breite Anwendung in der Behandlung viele dermatologitscheskich der Erkrankungen (seboreja, die Schuppenflechte, das Hautjucken, die Pyodermia) gefunden.