Die Diät der Geisha

Die Charakteristik der Diät Die zusammenfassende Einschätzung
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Die Diät der Geisha – einer am meisten extreme, ist auf ihr es wird nur die Abb. erlaubt, sie Zu ertragen es ist kompliziert, dafür man kann für 5 Tage die Rekordanzahl der Kilogramme verlieren.

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Die Geschwindigkeit des Verlustes des Gewichts:
Die Sicherheit:
Die Vielfältigkeit der Lebensmittel:

Die Diät der Geisha ist dafür geschaffen, wer die bewegungsarme Lebensweise – offenbar führt, ihre Schöpfer hielten seinen eigenen Geishas. Ihre Ration ist hart und einförmig, besteht nur aus drei für Japan traditionellen Lebensmitteln. Um an solcher Diät festzuhalten, wird die große Willensstärke gefordert.

Die Regeln der Diät der Geisha:

  1. Es wird verboten, beliebige Änderungen an die Ration vorzunehmen;
  2. In den Abständen zwischen den Aufnahmen der Nahrung ist nötig es das Wasser, die empfohlene Anzahl – 1,5-2 l im Tag zu trinken.

Damit der Organismus den Stress bei der so heftigen Beschränkung einer Ernährung nicht erprobte, ist nötig es sich zur Diät vorzubereiten: für etwas Tage bis zu ihrem Anfang überzugehen, die gewohnheitsmäßigen Portionen doppelt zu verringern und, wyssokokalorijnuju die Nahrung auszuschließen.

Es ist auch der richtige Ausgang wichtig: nach dem Abschluss der Diät der Platte ist nötig es in die Ration nach 1-2 im Tag beizumengen, den eintägigen Kaloriengehalt ein wenig erhöhend. Die andernfalls verlorenen Kilogramme werden schnell zurückkehren.

Диета гейши: разрешенные продукты

Die Vorzüge

Die Diät der Geisha lässt zu, für 5 Tage von 4-7 kg zu entgehen.

Mit ihrer Hilfe wird der überflüssige Liquor des Organismus herausgeführt, was zur Abtragung der Wassergeschwülste beiträgt, es wird die Arbeit der Organe SCHKT normal, es wird der Organismus gereinigt.

Die Mängel und die Gegenanzeigen

Die Diät der Geisha verhält sich zu extreme, deshalb, an ihr mehr als 5 Tage festzuhalten es ist nicht empfehlenswert.

Die heftig begrenzte Ration trägt zur Exazerbation des Befindens, dem Erscheinen der Kephalgie, der Reizbarkeit, den Verstößen des Traumes, der Senkung der Arbeitsfähigkeit bei.

Bei der starken Exazerbation des Befindens ist es die Diät empfehlenswert, einzustellen, die weniger extreme Variante ausgewählt.

Die Diät ist bei beliebigen Erkrankungen, sowie den Schwangeren, die füttern, geschwächt, den älteren Leuten und den Teenagern kontraindiziert.

Welche Lebensmittel erlaubt sind?

  • Der grüne Tee;
  • Der braune Reis;
  • Die Milch;
  • Die Getränke: das Mineralwasser ohne Gas.

Welche Lebensmittel untersagt sind?

Es sind alle Lebensmittel, außer den in der Liste angegebenen Erlaubten untersagt.

Das Menü

Das Menü der Diät der Geisha auf 1 Tag (aller 5 Tage sind die Diäten identisch):

Das Frühstück

2 Schalen des grünen Tees mit der Milch im Verhältnis 1:1.

Das Mittagessen

1 Teller otwarnogo des Reises, 1 Schale der warmen Milch.

Das Abendessen

1 Teller otwarnogo des Reises, 1 Schale des grünen Tees mit der Milch.

Die segenbringenden Räte

Der Rat 1: das starke Gefühl des Hungers wird es erlaubt, zu stillen, den warmen grünen Tee mit der Milch austrinkend.

Der Rat 2: Bei der starken Exazerbation des Befindens ist es die Diät empfehlenswert, einzustellen, die weniger extreme Variante ausgewählt.

 
 
Ob Sie, dass wissen:

Vom Esel gefallen, werden Sie sich mit bolschej von der Wahrscheinlichkeit das Genick brechen, als vom Pferd gefallen. Nur versuchen Sie nicht, diese Behauptung zu widerlegen.