Die Zwiebeldiät

Die Zwiebeldiät stellt eine nützliche diätetische Ernährung dar, die auf die Abmagerung und die Säuberungen des Organismus gerichtet ist, die aus verschiedenen Platten aus der Zwiebel besteht.

Die Besonderheiten der Zwiebeldiät

Von den amerikanischen Diätassistenten war die wissenschaftliche Forschung nach der Aufspürung der nützlichen Eigenschaften der Zwiebel durchgeführt. Nach den Ergebnissen der Forschungen war es bestimmt, dass die Zwiebel das nützlichste Produkt für eine diätetische Ernährung und die Abmagerung ist.

Am besten kommt für die Diät die Bonner Zwiebel heran, die man, wie abgesondert in der frischen Spezies, als auch im Bestande von verschiedenen Platten anwenden kann.

In den Bestand der Zwiebeldiät gehen nicht nur die Zwiebelsuppe und andere Platten aus der Zwiebel, sondern auch verschiedene diätetische Lebensmittel (die Früchte, das Gemüse, den Quark, das Kraut, die Nüsse) ein.

Eine Grundlage der Zwiebeldiät für die Abmagerung ist das grüne Gemüse mit dem niedrigen Kaloriengehalt und den hohen nützlichen Eigenschaften.

Bei der Beachtung der Diät die Zwiebelsuppe müssen 2-3 Male pro Tag (zum Frühstück, mit dem Mittagessen oder dem Abendessen) essen. In den Pausen kann man zwischen dem Verbrauch der Suppe andere Platten, einschließlich die Salate, das Ragout und das in der Backröhre überbackene Gemüse essen.

Die Zwiebeldiät lässt zu nicht nur, den Organismus zu reinigen und, abzumagern, sondern auch ist auf die Prophylaxe der Viruserkrankungen, die Auffüllung des Vitaminmangels Und, In und Mit, flawonoidow, der ätherischen Öle, des Kalziums, des Eisens und des Magnesiums gerichtet. Die Zwiebel aktiviert die Abwehrfunktionen des Organismus, verbessert den Stoffwechsel und die Verdauung, festigt die Immunität und reinigt das Blutsystem.

Die Zwiebeldiät hat die guten Rezensionen wie der Diätzettel, der zulässt, die Blutgefäße zu reinigen und behindert die Entwicklung der Atherosklerose.

Die Vorteile und die Mängel der Zwiebeldiät

Die Zwiebeldiät für die Abmagerung ist ein nützliches Stromversorgungssystem, für deren Woche der Beachtung man von 3-5 kg entgehen kann. Hauptsächlich bildet die Dauer der vorliegenden Diät 7 Tage, aber bei Notwendigkeit ihrer kann man bis zu zwei Wochen vergrössern.

Auf die Hauptvorteile der Zwiebeldiät kann man bringen:

• Die ergebnisreiche Abmagerung für 7 Tage;
• Die Verbesserung der Arbeit verdauungs-, kardiovaskulär, immunnoj und motschepolowoj die Systeme;
• Die Befreiung von den überflüssigen Lipidablagerungen;
• Die Sättigung des Organismus von den nützlichen Substanzen und den Vitaminen;
• Die kleinen Finanzkosten für die Lebensmittel.

Ein Mangel der Zwiebeldiät ist der Spezialbetrieb der Zwiebel, seinen scharfen Geruch und den Geschmack. Bei neperenossimosti des Zwiebelgeruchs kann man für die Platten des Gewürzes und verschiedene Gräser verwenden.

Die Zwiebeldiät hat die positiven Rezensionen wie das Stromversorgungssystem bekommen, an dem die Frauen sogar im Laufe der Schwangerschaft und der Milchabsonderung festhalten können.

Die Rezepte der Zwiebeldiät

Ein Hauptrezept der Zwiebeldiät ist die Zwiebelsuppe. Zum Bestand der Zwiebelsuppe gehören 5 Zwiebeln, 2 Möhren, 5 Tomaten, 2 süßer Pfeffer, den Sellerie, das Kraut und die Gewürze nach dem Geschmack. Das Gemüse schneidet von den Scheibchen, mengen in den Kochtopf bei, würzen von den Gewürzen und dem Kraut, und dann kochen auf kleiner Flamme. Die Zwiebel obschariwajut auf der Pfanne bis zur goldigen Kruste mengen zum erweichten Gemüse eben bei. Für das Verleihen kann die Platte des rezenten Geschmackes solche Gewürze, wie der Kümmel, karri, kinsa, das Basilienkraut, den Knoblauch, den Ingwer und die Sojasoße beimengen. Bei der Diät ist die Zwiebelsuppe auf die Beseitigung des Hungers und die ergebnisreiche Abmagerung ohne Stresse für den Organismus gerichtet.

Die Rezepte der Zwiebeldiät können aus verschiedenen Gemüse und dem Kraut bestehen, sowie man kann die frischen Früchte und die Fruchtsäfte anwenden.

In den ersten Tag der Zwiebeldiät in den Pausen kann man zwischen dem Verbrauch der Zwiebelsuppe die frischen Früchte (mit Ausnahme der Früchte mit dem Inhalt des Zuckers) essen. Täglich ist nötig es die große Menge des Wassers, des grünen Tees, des Moosbeeren- und Apfelsaftes zu trinken.

In den zweiten Tag kann man zum Hauptrezept das Ragout aus der roten Bohne und die überbackenen Kartoffeln beimengen. Auf den dritten Tag kann man das Gemüse und die Früchte kombinieren, und auf den vierten Tag kann man die Magermilch trinken.

Während der Zwiebeldiät für die Abmagerung kann man otwarnuju den Fisch und das Huhn, sowie den Kohl, die Melonenkürbisse, die Gurken und den Spinat anwenden. Am letzten Tag der Diät kann man otwarnoj den unreinen Reis essen oder, es in die Zwiebelsuppe beimengen.

Eine zusätzliche Empfehlung für die Abmagerung sind die regelmäßigen körperlichen Belastungen, des Spaziergangs in der frischen Luft, aerobnyje die Öbungen und die Massage.