Die Lebensmittel nützlich für die Sehkraft
Für viele die Frage «wie die Sehkraft zu verbessern?» Ist sehr aktuell. In Zusammenhang damit, dass oft schon vom frühen Alter der Mensch nedopolutschajet die für den Organismus notwendigen Vitamine, die Mikroelemente und andere nützliche Substanzen, sowie den Computer und den Fernseher aktiv benutzt, verschiedene oftalmologitscheskije die Erkrankungen ist es "pomolodeli" heute bemerkenswert und fingen an, sich öfter zu treffen.
Die Lebensmittel für die Sehkraft sind das einfachste, verfügbare und angenehme Mittel für die Unterstützung der Sehkraft. Eine Menge der gewöhnlichen Lebensmittel, die in unsere Ration eingehen, beeinflussen den Witz der Sehkraft, den Zustand des Bulbus und der Netzhaut wohltuend, aber leider geraten sie zu unserer Kost ungenügend oft und in der ungenügenden Anzahl.
Vitaminreich und den Mikroelementen helfen die Lebensmittel, vielen ernst oftalmologitscheskije die Erkrankungen vorzubeugen, deshalb es ist empfehlenswert, so die Ration zu bilden, damit die für die Sehkraft nützlichen Lebensmittel darin die Prioritätslage einnahmen, und schädlich waren bis zu Minimum verringert. Wobei, je nach dem Typ der Erkrankung, die Prioritätslebensmittel für die Sehkraft von verschiedene sein können. Zum Beispiel, bei den Konjunktivitiden und den Blepharitiden ist es empfehlenswert, in die Nahrung die Heidelbeere anzuwenden und, das Menü von der minimalen Anzahl des Käses und des Alkohols zu beschränken. Bei den älteren Leuten wird die Entwicklung Alters- makulodistrofii sehr oft beobachtet, bei der die Netzhaut des Auges und die zentrale Sehkraft verletzt wird. Die Hauptempfehlung für diese Kategorie – das harte Regime einer richtigen Ernährungsweise. Bei den Vertretern der jüngersten Altersgruppe trifft sich die Kurzsichtigkeit oft. Den Kindern, die an diesem Leiden leiden, es ist empfehlenswert, regelmäßig den Quark zu geben, da dieses Produkt die Substanzen enthält, die zu die Verstärkung des Bulbus und die Netzhäute beitragen. Außerdem zwecks der Prophylaxe für den wachsenden Organismus ist nötig es in die Ration die Lebensmittel für die Sehkraft, reich mit dem Kalzium (der Quark, die Käse, das Serum, die Milch, den Spinat, die Aprikosen usw.), der Askorbinsäure (die Zitronen, die Heckenrose, den roten Pfeffer, die schwarze Johannisbeere, die Moosbeere usw.), und ebenso die Lebensmittel mit dem erhöhten Inhalt der Vitamine der Gruppe Und, JE, des Beta-Karotins (die Früchte das Gemüse, die Gräser, die Nüsse, die Bohnen usw.) aufzunehmen.
Nehmen Sie ins tägliche Menü die nützlichen Lebensmittel für die Sehkraft, verfügbar durchaus jedem von uns, solche wie die schwarze Johannisbeere und die Süßkirsche, die Mandel und den Knoblauch, die Hauszwiebel und die Heidelbeere, der Kohl und der Fisch, die Möhre und den Saft von ihr, den Saft der Blätter der Petersilie, des Dills, des Spinats, der Rübe, der Gurke und des Selleries, den Saft der Preiselbeere, und ebenso alle Gemüse und die Früchte der roten sowohl orangen Farbe auf! Als auch Ihre Sehkraft wird in der Norm die langen Jahre bleiben!
In die Arbeitszeit verbraucht unser Gehirn die Energiemenge, die dem Lämpchen die Macht ins 10 Watt gleich ist. So dass die Weise des Lämpchens über dem Kopf zur Zeit des Entstehens des interessanten Gedankens nicht so von der Wahrheit fern ist.
podgusniki für die Erwachsenen – das individuelle einmalige Mittel der Hygiene, das in einigen Situationen, und von solchen situaz unersetzlich ist...
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