Über eine gesunde Ernährung
Eine gesunde Ernährung – setzen wir darüber naschlyashny, aber aus irgendeinem Grunde bevorzugen wir die von synthetischen Zusatzstoffen vergiftete Nahrung, das Gemüse und die einfachen Breie, die Halbfabrikate, die Räucherwaren und die toten Hamburger.
Es geschieht wegen des niedrigen Standes der Ernährungskultur: uns hört auf, unser Aussehen zu befriedigen; es bewältigt die Depression, beunruhigt den Magen, veranstaltet den Streik der Niere, die Leber; übrig schisnennowaschnyje die Organe. Wir essen ständig etwas, und dennoch schwächen wir uns und leiden Schmerzen; was noch schlimmer ist: unsere Kinder fangen an zu weinen. Uns fehlt das wichtige Wissen, deshalb geschieht es. In den Grundlagen einer gesunden Ernährung unterrichten Ärzte, Kosmetiker und Diätassistenten, und was sollen die Verkäufer, Bauarbeiter, Buchhalter und Hausfrauen tun?
Der Ausgang ist! Sie kommen in die Abteilung „Gesunde Ernährung". Jetzt werden Sie sich mit Kalorien, Fetten und Kohlenhydraten genau zurechtfinden; Sie sind sich bewusst, DASS Sie essen, lernen richtig, Nahrung vorzubereiten, werden verstehen, welche Diät – Ihre auch als sie zu beachten ist.
Aber interessantest: Mit dem neuen Wissen erhalten Sie die ernste Motivation für Veränderungen, heilen Sie sich und pflanzen den Kindern gesunde Ernährungsgewohnheiten auf.
Die Informationen werden ständig erneuert; lesen Sie die Artikel und bilden Sie Freunde.
Machen Sie eine gesunde Ernährung zur neuen Begeisterung!
Die Kirschpflaume ist der Baum, der im Spätsommer fruchtet; manchmal wird sie fälschlicherweise als Pflaume bezeichnet. Die Kirschpflaume und die Pflaume verhalten sich zueinander wie...
Weiterlesen
Die Apfelsine enthält Ascorbinsäure, Vitamin B1, Vitamin RR, Vitamin B2, sowie Phosphor, Eisen, Kalzium, Magnesium, Kalium und Zitronensäure.
Weiterlesen
Aprikosen enthalten Apfel-, Zitronen- und Wein säure, Zucker, Stärke, Eisen, Phosphor, Gerbstoffe sowie Magnesium und Silber.
Weiterlesen
Quitten enthalten Vitamin PP, Vitamine B6, B2 und B1, Kalium, Kupfer sowie Zitronen-, Apfel- und Tartronsäure; in 100 g...
Weiterlesen
Wurst ist ein aus dem Hackfleisch einer oder mehrerer Fleischsorten hergestelltes Lebensmittel; der Kaloriengehalt von Wurst beträgt...
Weiterlesen
Viele Menschen mögen Eis bereits seit ihrer Kindheit. Der Kaloriengehalt dieses Nachtischs variiert je nach Rezeptur...
Weiterlesen
Der Kaloriengehalt von Gemüse ist nicht hoch. Daher sind Gemüsediäten am leichtesten und angenehmsten. Es ist besser, frisches Gemüse anzuwenden, insbesondere in der Winterzeit...
Weiterlesen
In der Regel ist der Kaloriengehalt von Früchten nicht hoch, liegt aber dennoch höher als bei Gemüse. Daher sollten Sie darauf achten, unnötige Kilos zu vermeiden...
Weiterlesen
Die anticholesterinische Diät Während bei etwa 80 % der Amerikaner und Europäer bekannt ist...
Weiter zu lesen
Schonkost Diese spezielle Heilernährung, die eine schonende Wirkung auf die Organe leistet...
Weiter zu lesen
Smusi sind Getränke, in die nützliche Zutaten unterschiedlicher Konsistenz gemischt werden. Sie können als Ersatz dienen...
Weiterlesen
Vitamin B1 gehört zur Gruppe der wasserlöslichen Vitamine. Vitamin B1 ist die Substanz, die für die normale Funktion des Nervensystems verantwortlich ist...
Weiterlesen
Vitamin N (Liponsäure) – ein untrennbarer Bestandteil der Zellstrukturen. Der Organismus produziert dieses Vitamin, jedoch nur in begrenztem Maße...
Weiterlesen
Vitamin B8 (Inosit, Inositol) – eine Substanz, die dem Vitamin ähnelt und aus Glukose in den Geweben des Organismus synthetisiert wird. Reines Inositol...
Weiterlesen
Vitamin B6 (Pyridoxin) – ein wasserlösliches Vitamin der Gruppe B. Unter diesem allgemeinen Namen versteht man die Gruppe von Substanzen, die hier zusammengefasst werden...
Weiterlesen
Vom physikalischen Standpunkt handelt es sich bei der Substanz um farblose Kristalle. Adipinsäure ist in der Liste der Zusatzstoffe unter der Bezeichnung E350 aufgeführt.
Weiterlesen
Kurkumin – der natürliche Farbstoff, der die Blätter und Wurzeln des Kurkuma bildet, einer Pflanze aus der Familie der Ingwergewächse. Kurkumin wird durch Extraktion gewonnen...
Weiterlesen
Anthozyane sind Pigmentstoffe aus der Gruppe der Glykoside. Sie kommen in Pflanzen vor und bedingen die Farben Rot, Violett und Blau...
Weiterlesen
Die Sorbinsäure (E200) ist eine natürliche organische Verbindung. Nach ihren physikalischen Eigenschaften handelt es sich um ein festes Pulver oder Kristalle...
Weiterlesen
Die Merkmale des Überernens hat jeder von uns mehrfach erlebt. Es zeigt sich durch Schwere im Magen nach dem Essen...
Weiterlesen
Jedes Lebensmittel einer Ernährung weist einen Kaloriengehalt auf. Der Konsum von Lebensmitteln mit hohem Kaloriengehalt trägt zur Zunahme des Übergewichts bei...
Weiterlesen
Heute stehen eine Vielzahl verschiedener Abmagerungsrezepte zur Verfügung – von einfachen und unkomplizierten bis hin zu besonders komplexen...
Weiterlesen
Eine ausgewogene Ernährung – die tägliche Ration, die den täglichen Energiebedarf des Organismus vollständig deckt, sowie p...
Weiterlesen