Das Vitamin B8

Das Vitamin B8 (inosit, inositol) – witaminopodobnoje die Substanz, die aus der Glukose in den Texturen des Organismus synthetisiert wird. Inositol stellt das weiße kristallinische Pulver, sladkowatyj nach Geschmack pur dar. Wie auch andere Vitamine der Gruppe In, inositol ist im Wasser auflösbar, wird unter der Wirkung der hohen Temperaturen zerstört. Der Organismus synthetisiert neben 3/4 eintägigen Normen des Vitamins B8, übrig 25 % sollen im Organismus aus der Ration ergänzt werden.

Das Vitamin B8: die biologische Rolle der Substanz

Das Vitamin B8 war in 1848 mit deutschem Chemiker Libichom geöffnet, und in 1928 war die gegebene Substanz zur Einordnung der Vitamine wie B8 beigetragen. Im Verlauf der Forschungen war die Rolle des Vitamins im Organismus des Menschen bestimmt. Das Vitamin B8 gewährleistet den normalen Ablauf der Tauschprozesse, viele Fermente bildend, aktiviert den Lipidaustausch (als trägt zur floriden Senkung des Gewichts bei), reguliert den Stand des Cholesterins, das zur Verhinderung der Entwicklung der Atherosklerose, der Verfettung und der übrigen Erkrankungen, die vom Übergewicht provoziert werden beitragend.

Das Vitamin B8 – eines der wichtigsten Vitamine der Gruppe. Sein Defizit kann zum Verstoß vieler Prozesse im Organismus bringen. Inosit fördert die Tätigkeit des Gehirns, verbessert die Konzentration der Aufmerksamkeit, fördert die geistige Tätigkeit, verringert die Ermüdbarkeit des Gehirns, erhöht seine Fähigkeit zum Behalten der Informationen.

Das Vitamin B8 gewährleistet die Sendung der Impulse zwischen den Käfigen, wird in der Behandlung der Verstöße der Sensibilität der nervösen Abschlüsse und der Erkrankungen verwendet, die mit dem gegebenen Verstoß verbunden sind. Inositol schützt die Leber vor der Wirkung der Schadstoffe (der Toxine, des Alkohols, der Antibiotika, der Hormonalmittel). Die witaminopodobnoje Substanz behindert das Wuchern des fettigen Zellstoffes um die Leber. Inositol verfügt antioksidantnym über den Effekt, neutralisierend und des Organismus die freien Radikalen herausführend, die den Zellstrukturen schädigen.

Das vorliegende Vitamin spielt die wichtige Rolle in poderschanii der fertilen Funktion wie männer-, als auch des weiblichen Organismus. Das Vitamin B8 täuscht die Deletion des Eies, sowie die Reproduktion spermatosoidow vor. Das Defizit des Vitamins kann zur Unfruchtbarkeit bringen.

Inositol ist im Blut enthalten, das die gegebene Substanz zu jenen Strukturen des Organismus transportiert, die am meisten es brauchen. Die meiste Anzahl des Vitamins B8 wird von der Netzhaut und der Kristallinse des Auges konsumiert.

Das vorliegende Vitamin nennen als das Vitamin der Schönheit, da er zur Normalisierung des Stoffwechsels, der Funktion der Leber, des Zustandes der Haut und des Haares beiträgt.

Das Vitamin B8 für das Haar: die Weisen der Anwendung des Vitamins für die Wiederherstellung des Haares

Das Vitamin B8 für das Haar ist ein unersetzliches Element, das zu die Verstärkungen beiträgt, der Wiederherstellung der Struktur des Haares, den Vorfall behindernd. Das vorliegende Vitamin bildet viele kosmetische Mittel für die Haut und das Haar. Inositol reguliert den Gasaustausch in den Hautdecken, dass zur Aufrechterhaltung uwlaschnennosti das Haar beiträgt.

Für die Wiederherstellung des beschädigten Haares das Vitamin B8 empfehlen, komplex zu verwenden. Der Vorfall, tusklost das Haar – eines der Merkmale des Defizits des gegebenen Elementes im Organismus. Das Vitamin B8 bildet die Vitaminkomplexe. Die regelmäßige Aufnahme der Vitamine wird helfen, den weiteren Haarausfall zu verhindern, sowie, das Vitamingleichgewicht des Organismus zu ergänzen. Der Verbrauch des gegebenen Vitamins für das Haar wird die Momentergebnisse nicht geben.

Für die Errungenschaft des Momenteffektes das Vitamin B8 für das Haar empfehlen, naruschno zu verwenden. Die Mittel für den Abgang des Haares wählend, muss man jenen bevorzugen, in deren Bestand die Vitamine anwesend sind. Das Vitamin B8 empfehlen, im Pulver zu erwerben, die kleine Portion der Substanz in die Shampoos, die Balsame, der Maske für das Haar beimengend. Es wird helfen, dem Haar den zusätzlichen Glanz zu geben, das Kämmen, auch zu erleichtern, die Brüchigkeit und den Vorfall zu verhindern. Das Vitamin B8 auch erhöht die Effektivität des Antisterilitätsvitamins, noch einer wichtigen Vitaminkomponente, die und der Verstärkung des Haares das Wachstum fördert maximal. Die Anwendung der gegebenen Vitamine im Komplex in Form von den Applikationen wird schnell erlauben, das Haar nach verschiedenen Typen chemisch, der Wärmeschaden, der Streßzustände wieder herzustellen.

Eine unersetzliche Quelle des Vitamins B8 für den Organismus ist eine Ernährung. Beim Entdecken der Symptome des Defizits des gegebenen Vitamins muss man die Ration auch revidieren, in eine Ernährung die Lebensmittel, die inositolom reich sind beigemengt.

In den Zellmembranen rücken- angesammelt worden und wird des Gehirns, inositol vom Organismus für die Beseitigung der Folgen des Stresses verwendet. Beliebige Stresse wirken sich auf den Zustand der Haut und des Haares negativ aus. Der ausreichende Vorrat des Vitamins B8 trägt zur schnellen Wiederherstellung des Nervensystemes bei, sowie verhindert solche Reaktionen des Organismus, wie der Vorfall, das Verblassen, die Exazerbation der Struktur des Haares, die Exazerbation des Zustandes der Kopfhaut.

Für die Wiederherstellung des Haares das Vitamin B8 empfehlen, nicht weniger als 2 Wochen zu verwenden, sowie, von den Kursen jeder 4-6 Monate je nach dem Zustand des Haares zu wiederholen. Die äusserliche Anwendung des Vitamins B8 ist sicher fordert die vorläufige Beratungsstelle mit dem Arzt nicht.

Das Vitamin B8 in den Lebensmitteln: die Symptome des Defizits und des Überflusses des Vitamins im Organismus

Das Vitamin B8 in der Norm wird vom Organismus synthetisiert. Jedoch sind für die Auffüllung der eintägigen Norm der gegebenen Substanz im Organismus die zusätzlichen Quellen notwendig. Für das normale Funktionieren des Organismus im Tag dem Menschen ist es von 0,5 bis zu 1,5 g die Substanzen je nach dem Befinden, der Lebensweise, der Begleiterkrankungen, physisch und der geistigen Belastungen notwendig. Auch sind die großen Dosierungen des Vitamins im Laufe der floriden Größe und der Entwicklung des Organismus, dem geschwächten Organismus nach den verlegten Erkrankungen und der mächtigen komplexen Behandlung unter Ausnutzung der Antibiotika, den Menschen, die den Alkohol missbrauchen, den Kaffee und den übrigen tonisierenden Getränken notwendig.

Das enthalten seiende Vitamin B8 in den Lebensmitteln wird vom Organismus in der Kombination mit dem Antisterilitätsvitamin besser behalten. Die höchste Konzentration des Vitamins B8 in den Lebensmitteln der Pflanzenherkunft:

• Die Samen kunschuta und kunschutnoje das Öl – der Führer nach dem Inhalt des Vitamins B8 (kunschutnoje ist es das Öl empfehlenswert, in die beschädigten Bereiche des Haares einzumassieren);
• Die ganzen Grützen;
• Die Sojabohne;
• Bohnen-;
• Die Nüsse;
• Die Keime des Weizens;
• Die jungen Fluchten und die Triebe;
• Die Melone;
• Zitrus-;
• Der Kohl.

Der Inhalt des Vitamins B8 in den Lebensmitteln der tierischen Herkunft:

• Das Rindsherz und die Gehirne;
• Teljatschja die Leber, das Kalbfleisch;
• Das Schweinefleisch;
• Die Brustmilch;
• Der Kaviar des Fisches.

Die gegebenen Lebensmittel in die Ration eingeleitet kann man das Defizit des Vitamins vermeiden, das von den folgenden Symptomen gezeigt wird:

• Die Schlaflosigkeit, die erhöhte Beängstigende, die Depression, die apathischen Zustände, die Reizbarkeit, die Ermüdbarkeit, den Verstoß der Konzentration der Aufmerksamkeit;
• Die Exazerbation des Zustandes der Haut und des Haares – die Abwesenheit der Elastizität, tscheschujtschatyje die Effloreszenzen auf der Haut, die Brüchigkeit, tusklost, den Haarausfall;
• Die Erkrankungen der Augen, den Verstoß der Sehfunktion.

Das Vitamin B8 ist für den Organismus unschädlich. Die gegebene Substanz verfügt über die niedrige Giftigkeit. Der Überschuß witaminopodobnogo der Substanz im Organismus bedingt die Entwicklung der pathologischen Zustände nicht. Für die seltenen Fälle bei der Überdosierung werden die allergischen Hautreaktionen beobachtet.