Der Dialog mit dem Körper
Fast jedes von uns im Laufe vom Leben stieß auf das Unbefriedigtsein vom eigenen Körper zusammen. Zu solchen Momenten beginnen wir in der Regel stydit uns, wir setzen uns auf die härtste Diät eilig, die das Minus 10 kg für die Woche verspricht, oder wir erschöpfen sich in den Sport den Saal schrecklich. In der Regel, die ähnlichen Versuche gehen von der Wanderung zum Kühlschrank für das Einklemmen des nächsten Stresses zu Ende. Weiter wird die Geschichte mit der individuellen Periodizität wiederholt.
Die ähnlichen Methoden nennen als die Methoden "des Kampfes" mit dem überflüssigen Gewicht nicht umsonst. Nur wird oft vergessen, dass dieses überflüssige Gewicht, den Bereich unseres eigenen Körpers, mit dem dieser unbarmherzige Kampf anfängt., Bis wir auf diesen Krieg verzichten werden, wird der Körper Widerstand leisten.
Was zu machen?
Wichtigst ist der Verbleib des Gleichgewichts zwischen unseren Bedürfnissen und den Bedürfnissen unseres Körpers. Nur wird der Dialog in diesem Fall möglich sein. Die Bestimmung des Dialoges mit dem Körper wird einige Schritte fordern:
1. Eine richtige Ernährungsweise
«Um abzumagern, muss man den Mund vom Klebeband zukleben und, den Kühlschrank auf das Schloss" - gerade solche motiwatory wir oft schließen sehen wir in den Antworten auf die Anfragen über, wie abzumagern. In Wirklichkeit ist aller etwas komplizierter. Unser Organismus strebt nach dem Überleben um jeden Preis. Gerade deshalb im Zustand des Defizits geht er ins Regime der Erhaltung der Energie über und beginnt, die Vorräte zu machen.
Um das überflüssige Gewicht zu stürzen, muss man der individuelle Plan einer Ernährung aufstellen, der Ihren Zeitplan des Lebens, die geschmacklichen Präferenzen, die physiologischen Besonderheiten des Organismus berücksichtigen wird. Dann, anstelle der erschöpfenden Diät, Sie bekommen Sie eine Ernährung, die Ihnen und Ihrem Körper ideal herankommen wird.
2. Der Sport
Der Sport kann und soll das Vergnügen bringen! Dazu muss man zur Auswahl der körperlichen Belastung, die gerade Ihnen herankommt begriffen herankommen. Die Auswahl ist riesig: die Fitness, des Laufes, der Yoga, die Tänze, das Wasserbecken … Mit dem professionellen Trainer muss man der individuelle Plan der Trainings aufstellen, der äußerst erschöpfend für Ihren Organismus nicht wird, aber wird ihm die notwendige Belastung für die Aufrechterhaltung der Muskeln im Tonus und des Wohlbefindens geben.
3. Der psychologische Aspekt
Der Gründe des überflüssigen Gewichts kann die Menge sein. Nicht die letzte Stelle nehmen die Gründe gerade des psychologischen Charakters ein. Uns ist es bekannt, dass das Essen eines der Mittel für die Abnahme des Stresses, der Ermüdung, des Einklemmens der Kränkungen, der Bosheit und des Unbefriedigtseins von sich ist.
Ebenso existieren auch die komplizierteren Mechanismen. Zum Beispiel, dem Menschen kann vorteilhaft sein, das überflüssige Gewicht zu haben. Ja-ja! Es ist gerade vorteilhaft! Selbst wenn der Mensch dabei unendlich versucht, abzumagern, ist innen er tödlich tief kann zu fürchten, das Gewicht zu verlieren. So kann, zum Beispiel, die Frau, die vor dem Kontakt mit den Männern fürchtet, das überflüssige Gewicht aufsparen, um attraktiv für das andere Geschlecht nicht zu sein. Solcher Gründe und der Vorteile kann eine Menge sein. Gerade der psychologische Aspekt lässt dem Menschen manchmal nicht zu abzumagern, ungeachtet des ständig gesendeten Wunsches und der unendlichen Versuche.
4. Die Erholung
Die Stresse und die Ermüdung stören Ihren Körper, sich gesund, und Ihnen – zufrieden von sich und glücklich zu fühlen. Gerade deshalb ist es wichtig, sich gut zu ermöglichen, sich zu erholen. Das leckere und nützliche Essen, den gesunden Traum, das Wasserbecken, die Sauna, die Massage, kosmetologitscheskije die Prozeduren und ist der Verkehr im Kreis der interessanten Menschen einfach – das alles kann Ihnen helfen, sich attraktiv, harmonisch und erfolgreich zu fühlen, und zwar damit fangen die besten Veränderungen im Leben an.
Wo das alles zu finden? Speziell war für Sie, der Villa die Wasserfläche das einzigartige Projekt "der Dialog mit dem Körper» geschaffen, wo die besten Experten die Psychologen, die Diätassistenten und die sportlichen Trainer Ihnen die Beratungsstelle geben werden und zusammen mit Ihnen werden die individuellen Pläne aufstellen, die gerade Ihnen herankommen!
Und ebenso wird die Villa die Wasserfläche Ihnen die schöne und interessante Erholung gewährleisten. Bei uns können Sie die Dienstleistungen des Masseurs und des Kosmetikers ausnutzen, in die Sauna zu gehen oder, sich beim Wasserbecken zu sonnen, mit den interessanten Menschen umzugehen und, die Ressourcen, die für die lebenswichtigen Veränderungen notwendig sind zu finden. Sie beeilen sich, glücklicher zu werden! Ausführlicher kann man über uns auf der Webseite vil.am lesen
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