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Nachschlagewerk der Vitamine

Vitamin A – Wirkung, Indikationen, Mangelerscheinungen

Vitamin A, auch als Retinol bezeichnet, ist ein fettlösliches Vitamin mit antioxidativer Wirkung. Es wurde erstmals 1913 entdeckt...

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Vitamin B – Mangelerscheinungen, Gehalt in Lebensmitteln

Das Vitamin B wurde vom polnischen Wissenschaftler Kazimierz Funk im Jahr 1912 entdeckt. Damals ging man davon aus, dass es ein Vitamin ist....

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Vitamin B1 – in Lebensmitteln, Mangelerscheinungen, biologische Rolle

Vitamin B1 gehört zur Gruppe der wasserlöslichen Vitamine. Vitamin B1 ist für die normale Funktion des Nervensystems unverzichtbar...

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Vitamin B12 – in Lebensmitteln, Symptome von Mangel und Überdosierung

Der Extrising-Faktor – das wasserlösliche Vitamin der Gruppe des Jh. kann im Unterschied zu anderen Substanzen dieser Gruppe nicht im Organismus des Menschen angesammelt werden...

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Vitamin B13 – Mangelerscheinungen, Überdosierung, Bedarf

Das Vitamin B13 (Orotosäure) wurde Anfang des 20. Jahrhunderts, und zwar 1904, entdeckt. Die Forscher stellten fest, dass es in der Milz enthalten ist...

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Vitamin B15 – Mangelerscheinungen, Überdosierung, Indikationen zur Anwendung

Das Vitamin B15 (Pangaminsäure) wurde 1951 von japanischen Wissenschaftlern erstmals aus Rinderleber isoliert und im selben Jahr synthetisiert...

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Vitamin B2 – in Lebensmitteln, Mangelerscheinungen, biologische Eigenschaften

Riboflavin wird als das Vitamin für Schönheit und Gesundheit betrachtet. Es übt einen erheblichen Einfluss auf den Zustand der Haut aus.

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Vitamin B3 – Charakteristikum, Funktionen, Dosierung

Niacin, auch als Vitamin B3 bekannt, ist wasserlöslich und wird vom Organismus gut verwertet. Es sind zwei Formen von Niacin bekannt: ...

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Vitamin B4 – in Tabletten, in Lebensmitteln

Cholin wird im menschlichen Darm durch nützliche Bakterien produziert. Die Leber synthetisiert ebenfalls eine bestimmte Menge davon.

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Vitamin B5 – biologische Bedeutung, Indikationen zur Anwendung

Vitamin B5 (Pantensäure, Calciumpantotherrat) – ein wasserlösliches Vitamin, das in einigen Gemüsesorten enthalten ist; Getreideprodukt...

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Vitamin B6 – in Lebensmitteln, Überschuss und Mangel

Vitamin B6 (Pyridoxin) – ein wasserlösliches Vitamin aus der Gruppe B. Unter diesem allgemeinen Namen werden Substanzen zusammengefasst, die zeigen...

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Vitamin B8 – Bedeutung, Anwendung, Gehalt in Lebensmitteln

Vitamin B8 (Inosit, Inositol) – eine vitaminähnliche Substanz, die aus Glucose in den Geweben des Organismus synthetisiert wird. Reines Inosit prä...

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Vitamin B9 – Hauptfunktionen im menschlichen Körper

Vitamin B9 oder Folsäure ist für die vollständige Entwicklung des Organismus sowie das blut- und immunologische System notwendig. Sein Mangel führt zu...

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Vitamin C – Gehalt in Lebensmitteln, Mangel, Rolle

Vitamin C verhält sich zu den wasserlöslichen Vitaminen. In Wirklichkeit sind unter solchem allgemeinen Namen verschiedene Formen dieser Substanz vereinigt.

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Vitamin D – Quelle, Mangel, Wirkung

Ergokalziferol oder das Ergocalciferol gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine, bildet sich unter der Wirkung ultravioletter Strahlen in...

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Vitamin E – Mangel, Wechselwirkung, Dosierung

Das Fruchtbarkeitsvitamin wurde 1922 entdeckt und erhielt bei der alphabetischen Einordnung die fünfte Nummer. Von hier aus und den Namen: Vitamin E. Im Verlauf...

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Vitamin F – in Lebensmitteln, Überschuss und Unterversorgung im Körper

Das Fluorvitamin stellt den Komplex dar, der aus nicht gesättigten Fettsäuren besteht, darunter Linolsäure und Arachidonsäure (beide gehören dazu...)

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Vitamin H – Bedarf, Defizit, Gehalt in Lebensmitteln

Das wasserlösliche Vitamin H – das antiseborrhoische Vitamin – gelangt in den menschlichen Organismus über die Nahrung sowie kann es im Darm synthetisiert werden. Das Vitamin H...

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Vitamin K – Rolle, Mangel, täglicher Bedarf

Dieses Vitamin wird in kleinen Dosen in der Leber gespeichert, hat die Eigenschaft, durch Licht und alkalische Lösungen zerstört zu werden. Es war das Vitamin geöffnet...

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Vitamin N – Lipoinsäure – Hauptfunktionen im menschlichen Körper

Vitamin N (Lipoinsäure) – das Vitamin, das ein untrennbarer Bestandteil der Zellwände ist. Der Organismus produziert dieses Vitamin, jedoch für die Fette selbst...

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Vitamin P – in Lebensmitteln, Anwendung und Mangelerscheinungen

Vitamin P (oft als Schematismus bezeichnet) stellt eine Gruppe von biologisch aktiven Substanzen dar, den Bioflavonoiden. Insgesamt in nicht...

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Vitamin U – Gehalt in Lebensmitteln, Überdosierung und Mangel

Vitamin U gehört zur Gruppe vitaminähnlicher Substanzen. Es wurde erstmals im Gemüse entdeckt. Da der Gemüsesaft zur Heilung beiträgt...

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Ob Wissen Sie das?

Unsere Nieren sind in der Lage, innerhalb einer Minute drei Liter Blut zu reinigen.


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