Das Wasser mit der Zitrone: 8 nützliche Eigenschaften

Das Wasser mit der Zitrone – einfach in der Vorbereitung das Getränk, den sind nach der Würde dazugekommen, die Anhänger des Gesundheitsverhaltens zu bewerten. Angewendet in der warmen Spezies und auf nüchternen Magen, ist er eines der nützlichsten prophylaktischen Mittel, zulassend, die Dutzende der Erkrankungen zu verhindern, und es ist einfach, den Tonus des Organismus zu erhöhen. Besonders ergebnisreich das warme Wasser mit dem Zitronensaft nach den schweren Erkrankungen, in die Saison der Erkältungen, sowie den Kindern, den Alten und den schwangeren Frauen, nicht der habenden Gegenanzeigen zu ihrer Aufnahme anzuwenden. Warum? Geben Sie wir betrachten 8 wohltuende Haupteigenschaften des Getränkes.

1. Die Verstärkung der Immunität

Die Zitrone – die Frucht, die die große Menge der Vitamine (die Gruppe In, Und,), sowie der Mikroelemente (des Kaliums, des Kalziums, des Magnesiums, des Natriums, des Phosphors), des Karotins, der Blattsäure, des Pektins, antioksidantow und anderer nützlicher Substanzen enthält. Das Wasser verdünnt den Saft der Zitrone, den nicht jeder peroral pur anwenden kann, mildert seinen aggressiven Geschmack und, die Vitamine auflösend, trägt zu ihrer besten Aneignung bei. Die Askorbinsäure, die in der Zitrone in der großen Menge enthalten ist, festigt die Wehrkräfte des Organismus, seine Widerstandsfähigkeit den Viren und den Infektionen erhöhend, was in der ossenne-Winterperiode der Zeit besonders wertvoll ist. Es ist wichtig, sich zu erinnern, dass die Askorbinsäure in den Käfigen nicht angesammelt wird, deshalb, das Wasser mit der Zitrone in den prophylaktischen Zielen anzuwenden es wird jeder Tag empfohlen.

2. Die Verbesserung der Verdauung

Die günstige Wirkung auf den Gastrointestinaltrakt – die sehr nützliche Eigenschaft des Wassers mit der Zitrone. Es Wird angenommen, dass nach dem Bestand das Getränk am Magensaft nah ist, was zulässt, es bei solchen Verstößen der Verdauung wie die Übelkeit, meteorism, die Konstipationen zu verwenden. In den Heilzielen muss man das Glas des Wassers mit dem Saft der Zitrone auf nüchternen Magen austrinken, danach die Nahrung noch 15-20 Minuten nicht übernehmend. Die Methode hat die Gegenanzeigen: das Wasser mit dem Zitronensaft auf den hungrigen Magen wegen seiner Wirkung auf schleim- zu trinken es ist den Menschen, die an den Sodbrennen leiden, der Gastritis mit dem erhöhten Säuregehalt und dem Magengeschwür nicht empfehlenswert.

3. Die Säuberung des Blutes, der Behälter, der Adern

Die wichtigste Komponente des Zitronensaftes – hat die Askorbinsäure – die Eigenschaft, die Wände der Behälter zu festigen, ihm die Elastizität zurückgebend, sowie, ihre Oberfläche von cholesterinowych der Platten zu reinigen. Für den besten reinigenden Effekt empfehlen die Heilenden, ins Getränk den Honig und ein wenig Knoblauchs beizumengen, wessen nützliche Substanzen das Adenosin und allizin zur Senkung der Gerinnbarkeit des Blutes beitragen, ihre Fließbarkeit dadurch verbessernd und den Blutdruck in den Behältern verringernd.

4. Die Normalisierung des erhöhten Blutdrucks

Die empfohlene Heildosis bei der Hypertonie – der verdünnte zu Wasser Saft zwei großer Zitronen im Tag. Das Mittel ist beim Anfangs- und gemässigten Stadium der Krankheit passend, es lässt zu, die Kennziffern des arteriellen Blutdrucks auf 10 % zu verringern. Die Behandlung Zitronenwasser begonnen, ist es empfehlenswert, täglich den arteriellen Blutdruck mit der Hilfe tonometra, und bei seiner Senkung zu messen, (es ist möglich durch 2-3 Wochen), die Dosis der angewendeten drucksenkenden Präparate oder, bei der hohen Effektivität des Mittels, überhaupt zu verringern, auf sie zu verzichten.

5. Das Ergebnis der Toxine aus dem Organismus

Die antioksidantnyje Substanzen, die in der Zitrone enthalten sind, fördern die Aufzucht der Toxine und der freien Radikalen aus dem Blut, der Käfige der Leber und anderer Organe. Ein angenehmer Bonus für die Menschen, die am Übergewicht leiden, ist die Eigenschaft des Zitronensaftes, den Lipidaustausch zu verbessern und, die Fette spaltend, sie des Organismus herauszuführen. Das Zitronenwasser flacht der Nahrungstrieb gut ab und ist ein ausgezeichnetes Hilfsmittel bei der Beachtung der Diät für die Abmagerung.

6. Der Kampf mit prostudnymi von den Krankheiten

Die Eigenschaft des Zitronensaftes, die Wehrkräfte des Organismus erfolgreich wieder herzustellen wird bei der Behandlung prostudnych krank verwendet. Für die Bereicherung des Organismus empfehlen, die Vitamine und die Senkung der erhöhten Körpertemperatur die heissen Sude mit dem Zitronensaft, dem Honig, dem Knoblauch, der Minze, dem Salbei vorzubereiten, den Saft ins Wasser je nach dem Abkühlen des Getränkes beimengend. Das Mittel wenden auf etwas Schlücken 5-6 einmal pro Tag an.

7. Die Verbesserung des Zustandes der Haut

Der reinigende und wieder herstellende Effekt leistet den Zitronensaft auf die Haut des Menschen, ihr Altern verzögernd, die Anzahl der Falten verringernd, ugrewuju die Blüte entfernend, den Tonus und die Farbe normalisierend. Der regelmäßige Verbrauch des Wassers mit der Zitrone auf den hungrigen Magen trägt zur Säuberung der Haut, der Beseitigung der entzündlichen Elemente bei.

8. Der Aufstieg der Stimmung und der Arbeitsfähigkeit des Organismus

Die Depression, die Besorgnis, die grundlose Angst können sich als die Symptome des Defizits des Kaliums im Blut erweisen, den man manchmal von der täglichen Aufnahme des Zitronenwassers auf nüchternen Magen entfernen kann. Die Askorbinsäuren und R, enthalten seiend im Getränk, beeinflussen den Organismus wohltuend, es tonisierend und die Arbeitsfähigkeit überhaupt nicht schlechter als Schalen des Kaffees erhöhend. Die Munterkeit, die vom Glas des warmen Wassers mit der Zitrone herbeigerufen ist, ist als physisch, dass sich der Kaffee meldet, außerdem das Zitronenwasser ruft, im Unterschied zu den fördernden Getränken, das allmähliche Gewöhnen nicht herbei.