Das Kind und der Sport: wie den Schaden der Gesundheit nicht aufzutragen

Das Gesundheitsverhalten heute in der Mode, und denken viele Eltern darüber nach, dass das Kind vom Kindesalter Sport betreibt. Doch werden die Trainings ihm helfen, stark und ausdauernd zu werden, werden die Bewegungskoordination verbessern, sowie werden den positiven Einfluss auf die Psyche leisten: er wird mehr gesammelt und zielstrebig.

Das alles, unbedingt, so braucht man, aber zu meinen, dass die modernen Kinder nicht so und gesund sind. Deshalb, die Sportart und die Stufe der Intensität der Trainings regelnd, muss man gut das Für und Wider erwägen, und unbedingt, mit dem Kind die volle medizinische Überprüfung gehen. Für die Reihe der Sportarten existieren die absoluten und relativen Gegenanzeigen nach der Gesundheit, und, diese Informationen vernachlässigen es muss nicht.

In welchem Alter es besser ist, die Beschäftigungen zu beginnen?

Gewöhnlich beginnen die Eltern, die herankommenden Trainings zu suchen, wenn sich dem Kleinen 3-4 Jahre erfüllen. Die Auswahl der Beschäftigungen in diesem Alter ist beschränkt: die Mehrheit der sportlichen Sektionen nimmt die Kinder im Alter von 5-6 Jahren zusammen, und oft ist und älterer.

Es ist damit verbunden, dass es den Kleinen noch kompliziert ist, die Hinweise des Trainers zu erfüllen, und ihr muskel- und swjasotschnyj sind die Apparate bis zu den Belastungen verwendet. Deshalb wenn schon Sie die Sektion finden werden, in die die kleinen Kinder übernehmen, so werden das erste Jahr-zwei sie dort und den Bewegungsspielen turnen. Die Zeit der ernsten Trainings wird später kommen.

Die für die Kleinen nützlichsten Beschäftigungen werden die Seefahrt, die Gymnastik, die spezielle Kinderfitness. Solche Beschäftigungen werden seine Immunität erhöhen, werden die Wirbelsäule und swjasotschnyj den Apparat festigen und in der positiven Weise werden auf der Vorbereitung auf die Trainings gesagt werden.

Schon kann man in diesem Alter den Kleinen beobachten und, seine Neigung zu diesen oder jenen sportlichen Beschäftigungen bewerten. Beobachten Sie, was es ihm nach dem Gemüt – die Mannschaftsspiele, das Ballspiel, die tänzerischen Öbungen mehr ist? Welche Öbungen sich bei ihm am besten ergeben?

Der Sport für die Jungen

Alle Buben haben ausnahmslos gern, den Fußball und das Hockey zu spielen. Jedoch existieren die Gegenanzeigen zu den Beschäftigungen von diesen Sportarten, und es ist nicht wenig sie. Der Fußball und das Hockey – sehr trawmoopasnyje die Sportarten, die mit den Fallen und von den Stößen verbunden sind, sowie den großen Belastungen. Deshalb vor der Eintragung in die Sektion muss man das Herz und das Nervensystem des Kleinen, die Sehkraft und die Nasenatmung prüfen. Fortschreitend miopija ist eine absolute Gegenanzeige zu den Beschäftigungen, und die schlechte Nasenatmung kann die Trainings erschweren. Außerdem wenn das Kind Probleme mit dem stütz-motorischen Apparat (die Oden) hat, die Ärzte können ihm die ähnlichen Trainings auch verbieten.

Die sportliche Gymnastik – noch eine äußerst populäre Sportart für die Jungen, sondern auch hier die schlechte Sehkraft, können die Probleme mit die Ode und einige Erkrankungen des kardiovaskulären Systems Hindernis zu den Beschäftigungen werden.

Die Sektionen der Kampfkünste sind in den Sportschulen ziemlich breit heute vorgestellt, und hier ist die Möglichkeit der Auswahl groß. Den Eltern, die sich nicht den Richtungen der Kampfkünste zurechtfinden, man muss unbedingt mit den Trainern darüber reden, dass es besser ist, wenn das Kind Gegenanzeigen nach der Gesundheit hat zu wählen. Gewöhnlich kann man die herankommende Alternative auswählen: wenn die verbotenen Schläge und die Fallen, so kann man den Kleinen auf uschu, und nicht auf dem Karat zurückgeben.

Die Wintersportarten – zum Beispiel, die Abfahrtsski - sind davon gut, was die Resistenz des Kindes zu den respiratorischen Erkrankungen erhöhen. Jedoch können sich die langdauernde Bronchitis oder das Asthma bei den Belastungen verschärfen. In diesem Fall nicht die so intensiven Beschäftigungen – zum Beispiel, renn-, und nicht den Abfahrtsski vernunftmäßig zu bevorzugen.

Den Kindern-Cholerikern wird es schwer sein, sich mit jenen Sportarten, die die große Konzentriertheit – zum Beispiel, fordern, von der Schießerei zu beschäftigen. Und den Phlegmatikern es gefällt gerade.

Der Sport für die Mädchen

Die schönen Kleider, die graziöse Gangart, die Möglichkeit, ein wenig zu tanzen – ist man wohl, ein beliebiges Mädchen wird nicht gegen die Balltänze, der künstlerischen Gymnastik, des Ballettes oder des Eiskunstlaufes. Aber die Belastungen in diesen Sportarten werden unterschieden, und die Eltern sollen es verstehen.

Ist und noch eine Nuance, die viele Eltern nicht berücksichtigen. Wenn das Mädchen das überflüssige Gewicht hat, wird ihr problematisch Sport betreiben, und werden die Spotte im Kollektiv unbedingt erscheinen. Deshalb muss man auf den Sport wie auf das Allheilmittel von der Fülle nicht hoffen: besser zunächst mit Hilfe der unkomplizierten Gymnastik und der Diät, nach der guten physischen Form zu streben, und nur dann die herankommende Sektion zu suchen.

Auch können, wie auch für die Jungen, kardiovaskulär und newrologitscheskije die Erkrankungen, miopija Gegenanzeige zum Profisport werden. Jedoch kann man sich mit den Balltänzen in diesem Fall beschäftigen.

Den Mädchen kommen nicht nur die klassischen weiblichen Sportarten, sondern auch andere – einschließlich die Kampfkünste, das Reiten vollkommen heran.

Der Sport oder der Sport?

Den Eltern der oft schmerzenden Kleinen oder der Kinder, die bestimmte Probleme mit der Gesundheit haben, ist es bekannt, dass der Kinderarzt in medkarte die Gruppe der Gesundheit des Kindes bezeichnet. Jedoch ist es in welcher Schule wenig es gibt die Möglichkeit wirklich, die Ausbildung unter Berücksichtigung verschiedener Gruppen der Gesundheit der Schüler zu organisieren. Deshalb beschäftigen sich die gewöhnlich geschwächten Kinder zusammen mit allem, aber nach den herabgesetzten Richtsätzen.

Die schlechte Gesundheit – die Gegenanzeige zu den ernsten Beschäftigungen vom Sport, aber ganz und gar nicht der Anlass, auf den Sport zu verzichten. Außerdem, die Beschäftigungen vom Heilsport und der Seefahrt für viele Fälle sind fähig, die Gesundheit des Kindes zu festigen. Jedoch sollen die Eltern die Frage sorgfältig studieren, die die zulässigen Umfänge der Belastungen des Kindes betrifft, und dem Trainer ist es wichtig, den Puls und die Atmung der Kinder während der Trainings zu kontrollieren.

Welche Ärzte man besuchen muss

Des Kinderarztes, des Kardiologen, des Nervenarztes und des Augenarztes ist ein obligatorisches Programm für jeden Kleinen vor der Eintragung in die sportliche Sektion. Man muss das Kardiogramm gehen, die allgemeinen Analysen des Blutes und des Urins abgeben. In einer Reihe von den Fällen können die zusätzlichen Beratungsstellen – zum Beispiel, bei lora, den Pulmonologen, des Chirurgen, des Dermatologen und anderer Experten gefordert werden. Vernachlässigen Sie es nicht: der Sport, der dem Kind nicht herankommt, kann nicht positiv, und die negativen Folgen für die Gesundheit haben!