Die Probleme mit der Libido: 7 Faktoren, die die sexuelle Sucht reduzieren

Die ungenügend starke Ausprägung sexueller Lust oder das Fehlen sexueller Befriedigung können von Zeit zu Zeit jeden Menschen betreffen. Wenn jedoch solche Probleme regelmäßig auftreten, ist es an der Zeit, über die Gesundheit nachzudenken. Die meisten Menschen scheuen sich davor, sich mit ähnlichen Fragen an Ärzte zu wenden: Einige glauben, dass sie allein mit Defekten zurechtkommen können, andere schämen sich, ihre intimsten Probleme mit anderen zu teilen und hoffen, dass die Unannehmlichkeiten von selbst aufhören werden. Diese Herangehensweise ist grundlegend falsch: Die Abnahme sexueller Lust hat reale physiologische Gründe. Einige davon kann der Mensch selbst angehen, aber andere erfordern die Intervention von Experten.

Die sexuellen Aktivitäten sind von verschiedenen Faktoren abhängig, über die wir heute sprechen werden.

Die permanente nervöse Belastung

Die Probleme mit der sexuellen Sucht belasten viele Menschen, insbesondere jene, die unter Depressionen leiden. Ein düsterer Blick auf die Welt führt dazu, dass sie sich selten mit anderen Menschen verbinden und auch sexuelle Kontakte scheuen. Die Libido ist bei diesen Personen oft reduziert, da sie sich als weniger wertig empfinden – entweder aufgrund äußerer Umstände oder ihrer sozialen Stellung. Menschen mit einer niedrigen Selbstwahrnehmung glauben häufig, dass sie unwürdig sind und fürchten gleichzeitig, von Partnern des anderen Geschlechts abgelehnt zu werden. Diese widersprüchlichen Empfindungen stellen oft Hindernisse dar, die den Versuch vereiteln, sexuelle Kontakte einzugehen und Freude daran zu finden.

Die soziale und berufliche Verwirklichung sowie eine hohe Einkommenssituation werden nicht immer mit Erfolg im sexuellen Bereich kombiniert. In solchen Fällen ist Stress ein Hauptfaktor für das Problem: Die Notwendigkeit, ständig Leistung zu erbringen und sozialen Status aufrechtzuerhalten, lässt dem Körper keine Möglichkeit, geschwächt zu erscheinen. Der Organismus wird gezwungen, erhöhte Spiegel von Kortisol und Adrenalin aufrechtzuerhalten, was die Aktivität der Geschlechtsdrüsen unterdrückt. Daraufhin sinkt der Testosteronspiegel und damit auch die Libido.

Die Entwässerung des Körpers

Wassermangel beeinträchtigt alle Organe und Systeme negativ. Frauen leiden insbesondere unter trockenen Schleimhäuten; die Scheidenoberfläche verliert Feuchtigkeit und führt zu unangenehmen, krankhaften Geschlechtsakten. Bei Männern verursacht Entwässerung andere Probleme: Das Blut verdickt sich, die Blutzirkulation verlangsamt sich und kann Erektionsstörungen begünstigen.

Der permanente Mangel an Liquor im Körper führt zu einer Erhöhung des arteriellen Blutdrucks sowie Kopfschmerzen und gesteigerter Ermüdbarkeit. In solchen Fällen ist Sexualität für den Menschen meistens nicht verfügbar.

Der Mangel an Traumschlaf ist ein wichtiger Faktor für die sexuelle Sucht. Wenn der Körper nicht ausreichend regeneriert wird, kann dies zu einer verminderten Libido führen und auch andere körperliche Funktionen beeinträchtigen. Es ist wichtig, dass Menschen genügend Schlaf erhalten, um ihre Gesundheit aufrechtzuerhalten und ihre sexuellen Bedürfnisse im Gleichgewicht zu halten.

Regelmäßiges **Niedrigdosieren** – ein sehr verbreitetes Problem. Die Unfähigkeit, sich vollständig zu regenerieren, erhöht das Risiko für **Herzinsuffizienz**, Herzinfarkt, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und weitere Erkrankungen.

Außer der ständigen Ermüdung, die sich nicht positiv auf die Libido auswirkt und das Defizit des Traumes erhöht, führt dies zu einer Erhöhung des Kortisolspiegels und einer Senkung der sexuellen Hormone. Klinisch ist erwiesen, dass Männer mit Schlafapnoe oder nächtlichem Schnarchen – also Störungen, die die Traumqualität beeinträchtigen – deutlich häufiger unter erektiler Dysfunktion leiden als ihre altersgleichen Gegenparts, denen regelmäßiges Durchschlafen gelingt.

Die Einnahme von medikamentösen Präparaten kann die sexuelle Sucht reduzieren, indem sie hormonelle Ungleichgewichte korrigieren und den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen.

Das vollwertige sexuelle Leben ist nicht nur kerngesunden Männern und Frauen vorbehalten, sondern auch für Menschen verfügbar, die an langdauernden Erkrankungen leiden. Allerdings sollten jene, die regelmäßig Medikamente einnehmen müssen, wissen, dass einige von ihnen in der Lage sind, die Libido zu schwächen oder die Qualität des Geschlechtsakts zu beeinträchtigen. Zu solchen Präparaten gehören:

• Die Neuroleptika;
• Die Antidepressiva;
• Die Tranquilizer;
• Das Schlafmittel (insbesondere jenes, das Barbiturate enthält).
• Die Arzneimittel, die in den Therapieansätzen der Zitterlähmung eingesetzt werden.
• Die Mittel zur Gewichtsreduktion
• Die protiwotuberkulesnyje Präparate;
• Die Arzneimittel, die zur Therapie von Tumoren eingesetzt werden.
• Die Antihypertensiva;
• Diuretiki;
• Beta-Adrenorezeptor-Blocker (Mittel zur Verbesserung der Herzfunktion)
• Manche **antihistaminische** Präparate (beispielsweise **Dimedrol**) können die Libido beeinträchtigen.
• Die Antikonvulsiva.

Die meisten Präparate wirken negativ auf den sexuellen Bereich erst bei längerer Anwendung. Die Reaktion darauf ist sehr individuell, sodass sich für jeden Patienten in der Regel eine Therapie finden lässt, die diesen Effekt vermeidet.

Die Nutzung hormoneller Kontrazeptiva kann die Libido negativ beeinflussen, indem sie den natürlichen Hormonhaushalt des Körpers stören und somit das sexuelle Verlangen reduzieren. Viele Frauen berichten von einer Abnahme der sexuellen Lust nach dem Beginn der Einnahme von Pille oder anderen hormonellen Mitteln. Die Gründe hierfür sind komplex und hängen unter anderem mit Veränderungen im Östrogen-Testosteron-Verhältnis zusammen, die sich negativ auf die sexuelle Erregung auswirken können. Es ist daher wichtig, alternative Methoden zur Empfängnisverhütung zu berücksichtigen, die den Körper nicht unnötig belasten und die natürliche Libido erhalten.

Die Anweisungen zur Anwendung hormoneller Verhütungsmittel enthalten keine Informationen über den negativen Einfluss auf die Libido. Dennoch berichten viele Frauen, die diese Mittel einnehmen, von einer Abschwächung ihrer sexuellen Lust. Diese Erscheinung ist darauf zurückzuführen, dass die künstlichen Hormone, die bei der Einnahme der Tabletten in den Körper gelangen, Veränderungen im hormonellen Hintergrund verursachen. Besonders besorgniserregend ist jedoch, dass nach dem Absetzen dieser Präparate die Libido nicht sofort wiederhergestellt wird: Bei vielen Patientinnen dauert es drei Monate oder länger, bis sich das sexuelle Interesse wieder einstellt – und in einigen Fällen sogar bis zu einem Jahr.

Die modernen komplexen Mittel haben den Nebeneffekt solcher Art nicht so deutlich zum Ausdruck gebracht wie ihre Vorgänger. Dennoch sollte die Auswahl hormoneller Empfängnisverhütungsmittel der letzten Generation ein Vorrecht des Arztes bleiben und unter Berücksichtigung aller Besonderheiten des Zustands der konkreten Patientin umgesetzt werden.

Das überschüssige Körpergewicht ist ein wichtiger Faktor, der die sexuelle Lust beeinträchtigen kann. Übermäßiges Gewicht führt oft zu einer verminderten Durchblutung und einem erhöhten Risiko von Diabetes und anderen Erkrankungen, die sich negativ auf die Libido auswirken können. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität können helfen, überschüssiges Gewicht loszuwerden und die sexuelle Funktion wiederherzustellen.

Der Einfluss von Übergewicht auf das sexuelle Leben ist von zwei Faktoren bedingt: psychologisch und physiologisch. Ersterer wird bei Frauen deutlich stärker ausgeprägt: Es handelt sich um die Überzeugung in der eigenen Unattraktivität sowie die Unfähigkeit, während des sexuellen Kontakts zur ausreichenden Befriedigung zu gelangen. Vertreter des männlichen Geschlechts verzichten hingegen selten aufgrund ihrer körperlichen Mängel auf die Suche nach Partnerinnen, selbst wenn diese solide Abmessungen aufweisen.

Physiologisch wirkt sich überschüssiges Gewicht beim Mann stark auf die sexuelle Aktivität aus. Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen Körperfülle des Mannes und der Konzentration von Estrogen in seinem Blut. Dieses Hormon unterdrückt die Testosteronleistung, welche für männliche Sexualität verantwortlich ist, wodurch Verfettung das Risiko von Impotenz erheblich erhöht. Bei Frauen führt Übergewicht häufig zu Stagnation im Beckenbereich sowie Erkrankungen der weiblichen Geschlechtsorgane, was hormonelle Störungen und eine Abnahme der Scheidensensibilität zur Folge hat. In schweren Fällen kann dies zu Anorgasmie und Frigidität führen.

Die Mehrheit der adipösen Personen erlebt bei sexuellen Kontakten häufig Einschränkungen, was ihre sexuelle Vielfalt beeinträchtigt. Darüber hinaus leiden Übergewichtige häufig unter Atemnot, Herzrhythmusstörungen und allgemeinem Unwohlsein, die sich negativ auf die Befriedigung im Sexualleben auswirken.

7. Das Rauchen

Die Verbrennung von Tabakprodukten führt dazu, dass deren Inhaltsstoffe in den Blutkreislauf gelangen und damit die Sauerstoffsättigung des Blutes reduzieren. Gewohnheitsmäßige Raucher erleben eine verzögerte Blutzirkulation, was zu einer Verengung der Gefäße führt. Dies kann zu Problemen mit der Durchblutung der Geschlechtsorgane führen, bei Männern durch Erektionsstörungen und bei Frauen durch verminderte Sensibilität im Genitalbereich. Unter allen schädlichen Gewohnheiten hat das Rauchen den stärksten Einfluss auf die sexuelle Lust und beeinträchtigt damit auch die Qualität sexueller Beziehungen.

Natürlich sind alle Faktoren, die die Libido verringern, individuell unterschiedlich wirksam. Ein Raucher mit Übergewicht mag noch ein erfolgreicher sexueller Partner sein, doch genau diese Exklusion bestätigt die Regel. Um ein normales Sexualleben zu führen, muss die Mehrheit der Menschen jedoch ein vernünftiges Regime befolgen: sich gesund ernähren und schädliche Gewohnheiten vermeiden. Es ist zudem wichtig, frühzeitig Experten aufzusuchen, wenn Probleme auftreten: Selbstheilung kann das Problem in diesem Fall verschlimmern.