Zehn Mythen über die Cellulitis

Zellulitis ist eine weit verbreitete kosmetische Störung, die bereits früh oder bei etwa 80 % der Frauen auftritt. Ihr Entstehen korreliert mit Veränderungen in der subkutanen Fettschicht. Die Hautoberfläche zeigt zunächst Unebenheiten (Rundungen und Wölbungen), gefolgt von kleinen Verdickungen, die den sogenannten Apfelsinenschalen-Effekt verursachen. Diese Veränderungen im Zustand des subkutanen Bindegewebes sind ein Indikator für hormonelle Ungleichgewichte im Körper.

Die negative Bewertung der Zellulitis tauchte erstmals vor etwa 50 Jahren auf. Die Behauptung, dass das Vorhandensein von Apfelsinenschale den Schönheitsvorstellungen von Frauen und ihrer Sexualität widerspricht, wurde zunächst von Schönheitssalon-Betreibern propagiert und schnell von Herstellern kosmetischer Mittel übernommen. So wurde ein rein physisches Problem zum vermeintlich notwendigen äußeren Defekt stilisiert.

Viele Frauen betrachten die Cellulite als unvermeidbare Begleiterscheinung des Alterns und nehmen sie als Teil ihres Schönheitsideals wahr. Die Realität ist jedoch komplexer: Es gibt zahlreiche Mythen über die Entstehung der Cellulite, die durch unzuverlässige Hersteller von Antizellulitika verbreitet werden. Wir werden uns mit den häufigsten Irrtümern auseinandersetzen und klären, welche Methoden tatsächlich wirksam sind.

Die Cellulite ist keine Krankheit im medizinischen Sinne, sondern ein kosmetisches Problem der Hautstruktur.

Die Behauptung, dass acht von zehn Frauen an einer unheilbaren Krankheit leiden würden, ist falsch. Tatsächlich handelt es sich bei der Neigung zur Veränderung des subkutanen Gewebes unter hormonellem Einfluss um einen normalen physiologischen Prozess im weiblichen Organismus.

Die Cellulitis durchläuft vier Entwicklungsstadien. Das erste Stadium ist äußerlich nicht sichtbar und verursacht keine kosmetischen Probleme. Im zweiten und dritten Stadium treten sichtbare Veränderungen auf, die jedoch das Befinden des Patienten nicht beeinträchtigen. Erst im vierten Stadium wird die Pathologie als ernsthaft eingestuft: Sie ist durch Störungen des venösen und lymphatischen Abflusses, große subkutane Fettknoten, die mit der Haut verkleben, sowie Schwellungen und gerötete Veränderungen gekennzeichnet. Dieser Zustand verschlechtert die Lebensqualität erheblich und erfordert eine unverzügliche medizinische Intervention.

Die Cellulite entwickelt sich nicht zwangsläufig in einem bestimmten Lebensalter.

Die Entstehung von Cellulite ist nicht zwingend mit dem Alter verbunden, sondern hängt vor allem von hormonellen Veränderungen im Körper ab. Hautzustände, die den ersten und zweiten Entwicklungsstadien der Cellulite entsprechen, treten bei jungen Frauen während der Pubertät (sogenannte Teenager-Cellulite) relativ häufig auf. Nach Stabilisierung des hormonellen Hintergrunds verschwindet das Problem in vielen Fällen von selbst. Bei einigen Frauen können ähnliche Hautveränderungen auch während der Schwangerschaft oder im postpartalen Zeitraum auftreten.

Am häufigsten tritt **Cellulite** bei Frauen im Wechselalter auf. Dies ist wahrscheinlich auf negative Vorurteile gegenüber Cellulite zurückzuführen, die mit dem Verlust weiblicher Sexualität in Verbindung gebracht werden.

3. Die Apfelsinenschale – Das Problem der volleren Frauen

Cellulite tritt sowohl bei vollschlanken als auch bei schlanken Frauen auf. Die Wahrscheinlichkeit ihres Auftretens hängt in erheblichem Maße von erblichen Faktoren ab. Weitere Risikofaktoren sind schädliche Gewohnheiten, langandauernde Erkrankungen, Bewegungsmangel, Stress und regelmäßige Verstöße gegen eine ausgewogene Ernährung.

Experten weisen darauf hin: Cellulite kann im Zuge massiver Veränderungen der Körpermasse entstehen. Daher sind radikale Diäten, die eine schnelle Gewichtsabnahme versprechen, sehr riskant.

Die Zellulitis entsteht durch übermäßigen Konsum von Alkohol.

Einer der häufigsten Fehler, den Frauen machen, um einer Cellulite vorzubeugen, ist der Versuch, den Alkoholkonsum einzuschränken. Man glaubt fälschlicherweise, dass die Stagnationserscheinungen im subkutanen Fettgewebe auf eine Wasserretention in den Adipozyten zurückzuführen sind.

In Wahrheit steht das Auftreten von Zellulite in keinem Zusammenhang mit einem Alkoholüberschuss im Körper. Der Verzicht auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist nicht nur vergeblich, sondern auch äußerst gefährlich, da dies die Hautstruktur und insbesondere den Hauttonus negativ beeinflusst.

Zellulite tritt bei Sportlerinnen nicht auf.

Die Vorteile körperlicher Aktivität (einschließlich Sport) sind unbestritten. Regelmäßige Bewegung verhindert jedoch nicht vollständig die Entstehung von Cellulitis, sondern kann lediglich deren Ausbruch verzögern. Während des Trainings werden Endorphine produziert, die die Hautdurchblutung verbessern und Stagnationsprozesse reduzieren.

Beobachtungen zeigen, dass Frauen, die kürzlich ihre Sportaktivitäten eingestellt haben, innerhalb kurzer Zeit an Hüften und Bauch Cellulitis entwickeln können. Das Risiko wird dabei nicht allein durch den Mangel an Belastung verursacht, sondern maßgeblich durch die plötzliche Einstellung der körperlichen Aktivität.

Zellulitis lässt sich durch gezielte Ernährung nicht vermeiden.

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Hauttonus und einer normalisierten Fettzellfunktion erfordert eine ausgewogene Ernährung mit ausreichenden Mengen an Mikronährstoffen, Vitaminen und biologisch aktiven Substanzen. Es gibt jedoch keine spezifischen Diäten oder Lebensmittel, die gezielt gegen Zellulitis wirken können. Eine richtige Ernährung kann zwar den Prozess der Veränderung des subkutanen Gewebes beeinflussen und dessen Ausbruch verzögern, eine vollständige Vermeidung von Zellulitis ist aber nicht möglich.

Sonnenbäder wirken bei der Behandlung von Cellulitis nicht effektiv.

Es ist bekannt, dass ultraviolette Strahlen degenerative Prozesse im subkutanen Gewebe auslösen und die Degeneration von Fettzellen verstärken. Übermäßiges Erwärmen führt zudem zu einer Austrocknung der Hautschichten. Frauen mit einer Neigung zur Cellulitis sollten daher sehr vorsichtig sein und sich nicht zu intensivem Sonnenbaden hinziehen.

Die Existenz von Cellulite hat negative Auswirkungen auf die Gesundheit.

Die ersten drei Stadien der Cellulite manifestieren sich lediglich auf ästhetischer Ebene und beeinflussen das Wohlbefinden. Pathologische Symptome treten erst im vierten Stadium auf, welches jedoch äußerst selten vorkommt.

Schwere Formen der Cellulite treten vor allem bei Frauen auf, die an langanhaltenden Stoffwechselstörungen oder Erkrankungen innerer Organe leiden.

Die Schale von Zitrusfrüchten (insbesondere Orangen) kann mit speziellen Kosmetika zerstört werden.

Die Verbreitung dieser Irreführung wird durch unzuverlässige Werbung begünstigt, die Produzenten von kosmetischen Mitteln mit wundersamen (und sehr kostspieligen) Eigenschaften propagieren. Tatsächlich verstärken Antizellulitis-Cremes lediglich den Tonus der Haut und erzielen allenfalls einen vorübergehenden Festigungseffekt. Das grundlegende Problem der Stoffwechselstörung in der Unterhautschicht bleibt jedoch ungelöst.

Es ist notwendig festzustellen, dass viele Hausmittel, wie beispielsweise die Anwendung von Apfelsinenschalen, erfolgreich gegen Zellulitis konkurrieren können. Besonders effektiv erweisen sich Schabungen aus gemahlenem Kaffee oder Honig sowie Massagen mit Bergamotte- oder Zitrusölen und Kompressen aufgrund ihrer Heilwirkung – diese Mittel sind zudem relativ kostengünstig.

Die Fettabsaugung ist keine radikale Methode zur Behandlung der Cellulite.

Zwar löst das Verfahren die Ablagerung von überschüssigem Fett, beeinflusst aber nicht die Intensität der lymphatischen Stauung, was eine direkte Ursache für Cellulite darstellt. Zudem weist jede chirurgische Intervention wie die Fettabsaugung Gegenanzeigen auf und birgt Risiken für den Organismus. Als Maßnahme gegen Cellulite erwies sich dieser Eingriff als wirkungslos.

Zellulitis gilt bei vielen Frauen als unvermeidbares und natürliches Phänomen. Den Prozess ihres Auftretens kann man verzögern, indem man schädliche Gewohnheiten vermeidet, eine ausgewogene Ernährung pflegt, dem Körper angemessene körperliche Belastungen ermöglicht und regelmäßig die Haut sowie das subkutane Bindegewebe durch häusliche Pflege versorgt, um Gesundheit und Wohlbefinden langfristig zu erhalten. Ein vollständiges Entkommen vor dem Problem ist zwar wahrscheinlich nicht möglich, doch durch sachkundiges Handeln lässt sich das Risiko minimieren.