Das Heidelberger System

Sie haben sich fest entschlossen, abzunehmen. Versuchen Sie nun zu verstehen, womit der Prozess beginnen soll: mit körperlichen Belastungen oder der Diät? Und wie gestalten Sie ihn so, dass er Ihnen keine Unannehmlichkeiten bereitet, sondern im Gegenteil Freude bringt?

Das Rauchen beeinträchtigt nicht nur das Wohlbefinden der Rauchenden, sondern stellt auch eine Quelle für zusätzliche Gesundheitsrisiko dar.

Die Unfruchtbarkeit – ein gravierendes Problem in vielen russischen Familien. Lange Zeit wurde fälschlicherweise angenommen, dass Frauen die Hauptursache für diese Schwierigkeiten seien. Moderne medizinische Erkenntnisse belegen jedoch, dass dies nicht zutrifft; neben den weiblichen Faktoren tragen männliche Ursachen zu etwa der Hälfte aller Misserfolge bei.

Weiße Zähne und das Hollywood-Lächeln sind der Traum vieler Menschen. Lange Zeit wurde angenommen, dass Zahnverfall und Farbveränderungen das Schicksal von Personen bestimmen, die sich ungesünder ernähren, rauchen oder schlecht putzen. Doch ein Paradoxon liegt vor: Trotz der heutigen Vielfalt an Zahnpasten, Bürsten und Mundspülungen nimmt die Anzahl der Menschen ab, die unter Zahnproblemen leiden. Zudem tritt Zahnverfall bereits bei kleinen Kindern auf, die Kaffee trinken. Worin liegt also das Problem?

Das Stillen ist untrennbar mit einer idealen Mutterschaft verbunden; es ermöglicht den Aufbau eines engen Kontakts zum Kind und fördert dessen Entwicklung in den frühen Jahren.

Das Klimakterium ist der Prozess des Erlöschens der Fruchtbarkeit im Laufe des Alterns. Bei Frauen kennzeichnet sich der Beginn durch die Unterbrechung des Menstruationszyklus. Offiziell wird eine Menopause diagnostiziert, wenn keine Regelblutungen mehr beobachtet werden.

Entscheiden Sie bewusst für den Verzicht auf schädliche Gewohnheiten; nicht alle sind sich der Folgen bewusst. Der Prozess des Rauchens bei der Mehrheit der Menschen ruft erhebliches Unwohlsein hervor: Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Erschöpfung sowie eine Senkung der physischen und intellektuellen Leistungsfähigkeit, was die Lebensqualität mindert. Die Enthaltsamkeit kann stark sein: Der wesentliche Bereich der Versuche, Rauchen aufzugeben, endet oft im Misserfolg, woraufhin viele Menschen wieder zum Konsum von Zigaretten zurückkehren.

Dass die Nahrung mit einem erhöhten Zuckeranteil für die Mehrheit der Menschen attraktiv ist, gilt als wissenschaftlich bestätigte Tatsache. Hier wurde bisher kaum etwas unternommen...

Das Befinden des Menschen hängt in vieler Hinsicht von der chemischen Zusammensetzung der biologischen Flüssigkeiten des Organismus ab. Experten gehen davon aus, dass sich der pH-Wert dieser Lösungen im Bereich von 7,35 bis 7,45 befinden sollte. Abweichungen zur niedrigeren Seite (sogenannte „Säurevergiftung") führen dazu...

Im Laufe der letzten Jahrzehnte wurde in Deutschland weit verbreitet geglaubt, dass Butter den Zustand der Koronararterien negativ beeinflusst. Daraufhin verlor das Produkt an Reputation, und viele verzichteten darauf; stattdessen bevorzugten sie vermeintlich sicherere pflanzliche Fette. Zwischenzeitlich haben neuere Studien gezeigt, dass die negativen Auswirkungen von Butter auf die Gesundheit stark übertrieben wurden. Das Produkt verfügt vielmehr über eine Reihe einzigartiger Eigenschaften...

Pilze sind faszinierende Bewohner unseres Planeten, die über zahlreiche wunderbare Qualitäten verfügen. Dank eines dieser Pilze, dem Penicillium-Pilz...

Trotz weit verbreiteter Annahmen, dass die Multiple Sklerose weder durch sklerotische Gefäßwandveränderungen noch durch Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen verursacht wird, handelt es sich bei dieser Erkrankung um eine Autoimmunerkrankung. Der pathologische Prozess entwickelt sich...

Die Hypnosepraxis umfasst Wirkungen auf das menschliche Bewusstsein über zwei Jahrtausende. In diesem Zeitraum haben Gelehrte viel über das Phänomen erfahren und gelernt, wie sie mit ihrer Hilfe den Zustand schwer leidender Patientinnen erleichtern können.

Auf den ersten Blick scheint es, als gäbe es in diesem Zusammenhang keine Differenzen: Wasser ist für den menschlichen Organismus unverzichtbar...