Das Heidelberger System

Sie haben sich fest entschlossen, abzunehmen. Versuchen Sie nun zu verstehen, womit beginnen soll: mit körperlichen Belastungen oder der Diät? Und wie gestalten Sie den Prozess so, dass er Ihnen keine Unannehmlichkeiten bereitet, sondern im Gegenteil Freude bringt?...

Das Rauchen wirkt sich nicht nur negativ auf das Befinden der Tabakkonsumenten aus, sondern ist auch eine Quelle für weitere Gesundheitsrisiken.

Die Unmöglichkeit, ein Kind zu zeugen – ein großes Problem vieler russischer Familien. Lange Zeit wurde angenommen, dass Frauen die Hauptursache für diese Schwierigkeiten sind. Moderne Ärzte behaupten jedoch, dass dies nicht zutrifft; neben der Hälfte der Misserfolge liegen andere Faktoren vor.

Weiße Zähne und das Hollywood-Lächeln – der Traum vieler Menschen. Lange Zeit wurde angenommen, dass Zahnverfall und Farbveränderungen das Schicksal von Personen sind, die sich falsch ernähren, rauchen oder schlecht putzen. Doch ein Paradoxon liegt vor: Trotz der heutigen Vielfalt an Zahnpasten, Bürsten und Mundspülungen nimmt die Anzahl der Menschen ab, die unter Zahnproblemen leiden. Zudem tritt Zahnverfall bereits bei kleinen Kindern auf, die Kaffee trinken. Worin liegt also das Problem?

Das Stillen ist untrennbar mit einer idealen Mutterschaft verbunden; es ermöglicht den Aufbau eines engen Kontakts zum Kind und fördert dessen Entwicklung in den frühen Jahren.

Das Klimakterium ist der Prozess des Erlöschens der Fruchtbarkeit im Laufe des Alterns. Bei Frauen kennzeichnet sich der Beginn durch die Unterbrechung des Menstruationszyklus. Offiziell wird eine Menopause diagnostiziert, wenn keine Regelblutungen mehr beobachtet werden.

Entscheiden Sie sich bewusst dafür, schädlichen Gewohnheiten auszuweichen; nicht alle stellen sich vor, welche Folgen dies nach sich zieht. Der Prozess der Absage auf das Rauchen bei der Mehrheit der Menschen ruft erhebliches Unwohlsein hervor: Stimmungsschwankungen, Traumstörungen, Erschöpfung sowie eine Senkung der physischen und intellektuellen Leistungsfähigkeit, was die Lebensqualität mindert. Die Enthaltsamkeit kann stark sein: Der wesentliche Bereich der Versuche, Rauchen aufzugeben, endet oft im Misserfolg, woraufhin viele Menschen wieder zum Konsum von Zigaretten zurückkehren...

Dass die Nahrung mit einem erhöhten Zuckeranteil für die Mehrheit der Menschen attraktiv ist, gilt als wissenschaftlich bestätigte Tatsache. Hier wurde bisher kaum etwas unternommen...

Das Befinden des Menschen hängt in vieler Hinsicht von der chemischen Zusammensetzung der biologischen Flüssigkeiten des Organismus ab. Experten gehen davon aus, dass sich der pH-Wert dieser Lösungen im Bereich von 7,35 bis 7,45 befinden sollte. Abweichungen zur niedrigeren Seite (sogenannt „Säurevergiftung") führen dazu...

Im Laufe einiger Jahrzehnte wurden unsere Landsleute davon überzeugt, dass der Konsum von Butter den Zustand der Koronararterien negativ beeinflusst. Daraufhin hat sich die Reputation des Produkts als gründlich verdorben erwiesen, und viele haben fast aufgehört, es in ihre Ration aufzunehmen; stattdessen bevorzugten sie „sicherere" pflanzliche Fette. Zwischenzeitlich haben neueste Studien gezeigt, dass der Schaden von Butter für die Gesundheit stark übertrieben ist. Dafür verfügt das Produkt über eine Reihe einzigartiger Eigenschaften, zu...

Pilze – die merkwürdigen Bewohner unseres Planeten, die über eine Menge wunderbarer Qualitäten verfügen. Dank eines dieser Pilze, dem Penicillium-Pilz...

Trotz der weit verbreiteten Meinung, dass die Multiple Sklerose weder mit sklerotischen Veränderungen der Gefäßwände noch mit Gedächtnisstörungen und Konzentrationsproblemen verbunden ist, handelt es sich bei dieser Erkrankung um eine Autoimmunerkrankung. Der pathologische Prozess entwickelt sich...

Die Praxis der Hypnose umfasst Wirkungen auf das menschliche Bewusstsein über zwei Jahrtausende. In diesem Zeitraum haben Gelehrte viel über das Phänomen der Hypnose erfahren und gelernt, mit ihrer Hilfe den Zustand schwer leidender Patientinnen zu erleichtern....

Es scheint zunächst so, als gäbe es in diesem Zusammenhang keine Differenzen: Wasser ist für den menschlichen Organismus unverzichtbar...