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Das Stillen – ein untrennbarer Bestandteil der idealen Mutterschaft, der den Kontakt zum Kind in den frühen Jahren festigt und ihm eine gesunde Immunität verleiht. Dennoch kann sich dieser für Mutter und Kind so wichtige Prozess durch Laktostase – die Hemmung der Milchbildung in der Brustdrüse – verschlechtern. Welche Hauptursachen führen zu einer Laktostase? Wie können wir Probleme bei der Stillung vermeiden? Wir betrachten 10 Voraussetzungen, die zur Laktostase beim stillenden Mutter führen...

Hohes Fieber – ein häufiges Symptom weit verbreiteter Erkrankungen wie Infekte der oberen Atemwege (ORVI), Angina pectoris oder Pneumonie –, um das Hitzegefühl zu lindern...

Singen ist für alle zugänglich. Kleine Kinder beschäftigen sich gerne mit Gesang, ohne dabei besonders auf die Melodie zu achten. Erwachsene schämen sich oft und fürchten, ihre vermeintlichen Talentlücken in diesem Bereich zuzulassen, doch dies ist vergeblich: Gesang ist sehr gesundheitsfördernd...

Wie bekannt besteht der Mensch zu 80 % aus Wasser, das an allen Prozessen des Organismus beteiligt ist. Der Mensch verliert täglich Flüssigkeit – durch Schwitzen, Atmung und Urinieren –, und eine ungenügende Auffüllung kann aufgrund verschiedener Ursachen zu einer Dehydrierung unterschiedlicher Schweregrade führen. Eine Dehydrierung tritt bereits bei einem Flüssigkeitsverlust von 1 % der Körpermasse ein und kann sowohl zu leichtem Durst als auch zum tödlichen Ausgang führen. Beachten Sie rechtzeitig die Anzeichen...

Die Winterseebadesportart in offenen Gewässern, in unserem Land als „Morschewanie" bezeichnet – eine offiziell anerkannte Sportart und eine der am meisten geliebten...

Jeder weiß, dass eine erhöhte Körpertemperatur ein Zeichen von Unwohlsein ist; doch kann auch eine zu niedrige Temperatur (Hypothermie) auf Erkrankungen hindeuten, wenn sie längere Zeit beobachtet wird. Dieser Zustand ist gefährlich...

Es scheint, als hätten Sie den Knirps vor kurzem aus dem Entbindungsheim gebracht; doch die Zeit ist geflogen, und er steht nun kurz bevor, sich dem ersten Kinderkollektiv anzuschließen. Wie bereitet man das Kind auf den Kindergartenbesuch vor? Was muss gelehrt werden, um die Anpassung zu erleichtern? Und was sollte gesagt oder getan werden, damit der Kleine die Lebensveränderungen schmerzlos übersteht? Wir werden uns bemühen, Antworten auf diese Fragen zu finden....

Laut Angaben der Weltgesundheitsorganisation hat jeder dritte Bewohner der Erde Übergewicht; jeder zehnte leidet an Adipositas...

Die bekannte Losung „Bewahren Sie die Männer!" ist nicht auf der leeren Stelle entstanden. In einem bestimmten Sinne hat die Natur den Vertretern des starken Geschlechts weniger zur lebenswichtigen Unordnung geschaffen, als es anscheinend scheint; nach Statistiken leiden Männer öfter...

Auf dem menschlichen Kopf befinden sich neben Millionen Haarfollikel oder, wie sie auch genannt werden, Haarzwiebeln. Zur Zeit der Geburt befindet sich die Mehrheit davon im „schlafenden" Zustand; nach einigen Wochen werden die Follikel aktiviert und beginnen das Haar zu wachsen. Die Intensität dieses Prozesses ist individuell und kann sich im Laufe des Lebens ändern. Auf die Geschwindigkeit des Haarwuchses wirken genetische Veranlagung, der physische und emotionale Zustand sowie aggressive Einflüsse...

Striae (sind Spannstangen): Hautdefekte, die geraden oder welligen Streifen mit einer Länge von 1 bis 10 cm und einer Breite von 1–5 mm aufweisen; in der Mehrzahl treten sie …

Wenn der Nahrungstrieb überwunden ist und die Möglichkeit fehlt, vollwertig zu essen, kommen Perekussien – kleine nach dem Umfang portionierte Nahrungsaufnahmen –, um den Blutzuckerspiegel stabilisieren zu helfen. Die Beziehung von Diätassistenten zu Perekussien ist oft negativ, aber nur, weil in Katsch …

Lange Zeit galten Antibiotika als Allheilmittel für alle Krankheiten und wurden sogar bei unbedeutenden Infektionsmerkmalen verschrieben. Heute wissen fast alle, worin die Kraft der Antibiotika liegt und wann man sie einnehmen sollte. Wir entlarven 7 populäre Mythen über solche Präparate …

Die Heckenrose – eine der am weitesten verbreiteten dekorativen und Arzneipflanzen, die tatsächlich auf dem gesamten Territorium unseres …