Warum verliert der Organismus den Liquor: 14 Gründe der Entwässerung

Der Körper des Menschen fast auf 60 % besteht aus dem Wasser. Es ist für das normale Funktionieren des Organismus so wichtig, dass der Verlust nur anderthalb Prozente des Liquores zu den unangenehmsten Folgen schon bringt. Die Probleme, die mit dem Wassermangel verbunden sind, können einholen und des gesundesten Menschen, wenn er etwas Stunden unter der brennenden Sonne, zum Beispiel, durchführen wird, Getränk nicht mitgenommen, aber, das Befinden in diesem Fall zu korrigieren es ist sehr einfach. Es ist viel komplizierter, die Folgen anderer Gründe der Entwässerung zu minimisieren, häufigste deren wir in diesem Artikel betrachten.

1. Der Diabetes

Bei der Störung der Aneignung der Zuckern wird die Konzentration der Glukose im Blut viel zu hoch. Der Organismus versucht, ihre Anzahl zu normalisieren, die Absonderung mit dem Urin vergrössernd. Der Patientin, ständig absorbiert erprobend den Durst, der Liquor verstärkt, als diesen Prozess noch grösser aktiviert. Es entsteht die unmässige Belastung auf die Nieren. Die Käfige des Körpers, der die notwendige Anzahl des Liquores entzogen ist, beginnen, sie aus der Blutung zu ergreifen, was weiter "sassachariwanije" und sagustenije des Blutes herbeiruft. Es entsteht der sogenannte lasterhafte Kreis der Entwässerung, der von den traurigsten Folgen, bis zum schnellen Niedergang des Kranken drohend ist.

2. PMS bei den Frauen

In der Periode, die der Menstruation vorangeht, bei der Frau ändert sich der hormonale Hintergrund, was zur Senkung des Inhalts des Wassers in den Käfigen des Körpers bringt. Die große Rolle in diesem Prozess spielen die Schwingungen progesterona und estrogena im Blut. Dann fängt die monatliche Blutung an, und die Verluste des Wassers können sehr bedeutend sein. Den Frauen zu dieser Zeit empfehlen, mehr Liquore, besonders in Form von den beruhigenden Grastees anzuwenden. Sie helfen, die Entwässerung zu vermeiden, den überflüssigen Tonus der Muskeln gleichzeitig abnehmend und menstrualnyje die Schmerzen schwächend.

3. Die Schwangerschaft

Auf den Anfangsstadien wynaschiwanija der Frucht der Frauen quält die Toxikose oft, eines dessen Merkmale ist die Übelkeit oder das Erbrechen. Wenn solche Episoden oft wiederholt werden, kann der Organismus die bedeutende Anzahl des Wassers verlieren. Außerdem beschränken sich viele Schwangere im Konsum des Liquores, sich vor dem Erscheinen der Wassergeschwülste fürchtend. Inzwischen braucht der Organismus der zukünftigen Mutter die Erhöhung des Umfanges des Blutes, so, und im Eingang des zusätzlichen Wassers scharf.

Die Entwässerung des Organismus der Schwangeren kann nicht nur zur Exazerbation ihres Befindens und den Infektionen kardiovaskulär oder wydelitelnoj die Systeme, sondern auch zu solchen Folgen, wie die Bildung der Laster der Entwicklung beim Kleinen oder den Auswurf bringen.

4. Die physische Ernährung

Die fütternde Mutter verliert die solide Anzahl des Liquores mit der Milch täglich. Wenn der Wassermangel im Organismus florid nicht ergänzt werden wird, werden bei ihr die Probleme mit der Gesundheit entstehen. Gerade deshalb den Frauen beraten in dieser Periode, mehr Wässer, des Tees, der Milch, der Fruchtsäfte und der Kompotte anzuwenden. Es rettet den Organismus von der Entwässerung, verstärken die Milchabsonderung und verbessern den Bestand der Brustmilch.

5. Die Aufnahme der Medikamente

Der Effekt der Mehrheit der Präparate, die für die Senkung des arteriellen Blutdrucks und die Behandlungen der Pathologien der Nieren und motschewywodjaschtschich die Wege vorbestimmt sind, ist auf motschegonnom den Effekt gegründet. Über die Fähigkeit zur Verstärkung der Diurese verfügen auch viele Arzneipflanzen, die in der Volksmedizin traditionell verwendet werden: die Beeren der Preiselbeere und der Moosbeere, das Gras des Bergbewohners vogel- und des Hirtentäschels, die Birkennieren usw.

Die Patientinnen, die an der Hypertonie leiden, der Blasenentzündung, den Verstößen der Nierenfunktion, den Wassergeschwülsten und anderen Leiden, sollen über die Notwendigkeit der Erhöhung der Anzahl des konsumierten Liquores vorgebeugt sein. Andernfalls kann sich bei ihnen die Entwässerung auf dem Hintergrund der Aufnahme der medikamentösen Mittel entwickeln.

6. Die niskouglewodnyje Diäten

Die Glukose, die der Organismus auf den Smog rechtzeitig, zu verwenden, in den Texturen in Form vom Glykogen angesammelt wird. Jedes Molekül dieser Substanz verbindet drei Moleküle des Wassers. Wenn der Mensch den Konsum der Kohlenhydrate heftig verringert, beginnt sein Körper, die Vorräte auszugeben, dabei den Liquor verlierend. Übrigens klärt sich gerade mit dem Abgang des mit dem Glykogen verbundenen Wassers die schnelle Senkung des Gewichts, die in den Anfängerstufen niskouglewodnych der Diäten beobachtet wird.

Wenn die Beschränkung des Konsums der Kohlenhydrate mehr Wochen dauert, wirkt sich die Entwässerung auf die Hautdecken, das Nervensystem und den allgemeinen Zustand des Organismus negativ aus. Besonders schädlich aus der Ration den Reis, den Haferbrei und die Teigwaren, die aus dem Weizen der festen Sorten hergestellt sind auszuschließen: im Laufe der Vorbereitung saugen sie das Wasser und, außer einer Menge der nützlichen Substanzen auf, versorgen den Organismus mit dem Liquor.

7. Der Stress

Zur Zeit der physischen oder nervösen Überanspannung im Organismus wird das Aldosteron produziert – das Hormon der Nebennieren, das die aktive Beteiligung an der Normalisierung übernimmt ist es des Gleichgewichts wasser-elektrolitnogo. Die langdauernden Stresse brauchen diese Funktion auf, die Leistung des Aldosterons sinkt, und der Körper verliert den Liquor.

Es kann nur die Beseitigung der Stresse, wie die Gründe des Entstehens des Problems helfen. Der verstärkte Konsum des Liquores in dieser Situation gibt nur den schwachen vorübergehenden Effekt.

8. Das Syndrom des gereizten Darmkanales

An diesem Leiden leidet daneben 20 % der Menschen. Das Risiko der Entwässerung für solche Patientinnen ist sehr groß: bei vielen ihnen als Hauptmerkmal treten die häufigen Attacken der Diarrhöe auf. Sich außerdem die Mehrheit der Patienten, vor dem Erscheinen der unangenehmen Symptome fürchtend, schließen aus der Ration eine ganze Reihe der Lebensmittel aus, deren Konsum den Inhalt des Wassers im Organismus erhöht.

9. Die floriden Trainings

Die Beschäftigungen vom Sport verbessern die Statur und die Stimmung, erhöhen die Immunität und die Lebenskraft, aber können der Gesundheit schädigen, wenn zu ihm ohne gehörige Vorsicht heranzukommen. Insbesondere muss man berücksichtigen, dass im Laufe der Trainings der Organismus viel Wasser mit später verliert. Deshalb ist es wichtig nicht nur, die körperlichen Belastungen, sondern auch rechtzeitig zu dosieren, das Defizit des Liquores aufzufüllen.

Um es sachkundig, genug regelmäßig zu machen, bis zu und nach den Trainings abgewogen zu werden. Auf jedes während der Beschäftigungen verlorene Kilogramm des Gewichts muss man von 500 bis zu 750 ml die Wässer (besser mineralisch), des Suds der Früchte oder des Grastees austrinken. Solche Anzahl soll das Risiko der Entwässerung auf Minimum zurückführen.

10. Das Altern

Mit zunehmendem Alter wächst die Wahrscheinlichkeit der Entwässerung des Organismus. Es ändert sich der hormonale Hintergrund, die Texturen verlieren die Fähigkeit allmählich, die Feuchtigkeit festzuhalten. Außerdem wird bei vielen älteren Leuten die Senkung des Konsums des Liquores beobachtet deswegen, dass sie das Durstgefühl seltener erproben. Für solche Fälle empfehlen die Experten, das Wasser regelmäßig durch bestimmte Zeiträume zu trinken und, die Anzahl des Liquores, der in den Organismus im Laufe von den Tagen geriet zu prüfen. Es hilft, den notwendigen Stand der Hydratation der Texturen zu unterstützen.

11. Der Verbrauch der Nahrungszusatzstoffe

Sogar die nützlichsten natürlichen Zusatzstoffe können über den diuretischen Effekt verfügen. Dadurch unterscheiden sich, zum Beispiel, die Blätter der Petersilie und des Löwenzahns, die Samen des Selleries usw. Deshalb im Begriff seiend, die derartigen Lebensmittel zu verwenden, man muss sich beim Arzt, und im Laufe der Aufnahme konsultieren, den Mehrverbrauch des Liquores nicht zu vergessen. Was die Zusatzstoffe des zweifelhaften Bestandes betrifft, deren nebensächliche Effekte man, so nur erraten kann muss man strengstens auf ihre Anwendung verzichten.

12. Die Aufnahme des Alkohols

Der obeswoschiwajuschtscheje Einfluss des Spiritus hat die zweifache Natur. Erstens verfügt er gerade motschegonnym über den Effekt, und ist zweitens fähig, die Leistung einiger Hormone, die den Liquor in den Käfigen aufhalten zu unterdrücken. Vom Ergebnis der Aufnahme des Alkohols wird nicht nur der starke Durst, sondern auch der allmähliche Verlust des Wassers die Texturen der medialen Organe und die Hautdecken.

Die gewohnheitsmäßigen Trinker erreichen die hohen Stufen der Entwässerung sehr schnell, bei denen der Verstoß der lebenswichtigen Hauptfunktionen des Organismus unvermeidlich ist.

13. Das Defizit des Gemüses und der Früchte in der Ration

Der Verbrauch der Früchte und des Gemüses während jeder Aufnahme der Nahrung gibt neben zwei Gläsern des Liquores pro Tag. Es ist bestimmt, dass die Menschen, die sich ausschließlich mit dem Schnellimbiss ernähren, den Wassermangel mit Hilfe der Getränke sogar ergänzend, leiden an solchen Symptomen der Entwässerung öfter, wie die Hauttrockenheit und der Schleimhäute, die Brüchigkeit des Haares und der Nägel u.a.m. Im übrigen, es und mit dem Mangel der Vitamine und des nützlichen Zellstoffes verbunden sein kann, dass auf dem Befinden schlecht widergespiegelt wird.

14. Der Verbleib in der großen Höhe

Die Erholung in den Bergen ist schön, aber, damit man er kein Grund der Exazerbation des Befindens wurde, sich daran erinnern muss, dass bei der Höhenakklimatisation den Organismus die tüchtige Anzahl des Liquores verliert. Es geschieht, weil beim herabgesetzten Luftdruck, charakteristisch für das Hochgebirge, der Mensch ist florider erzwungen, und öfter zu atmen, die Harnblase zu befreien.

Damit das allmähliche Gewöhnen zu den neuen Bedingungen zur Entwässerung nicht gebracht hat, muss man die Anzahl des konsumierten Wassers vergrössern.

Die Entwässerung des Organismus – der schwere Zustand, der sehr traurig zu Ende gehen kann. In der Regel, zu den ernsten Fällen bringt die Wirkung nicht einen, und sofort einiger Faktoren. Bei sich die Merkmale des Defizits des Liquores bemerkt, soll sich der Mensch zum Arzt eilig wenden, um den Grund des Entstehens des Problems zu verstehen und, sich mit ihrer Beseitigung zu beschäftigen.