Die Charakteristik der Diät | Die zusammenfassende Einschätzung |
Продолжительность:4 Die Wochen |
3 aus 5 Der Effekt der Chemischen Diät wird auf der Veränderung des Metabolismus in der Seite seiner Aktivierung und der Verbesserung des Lipidaustausches gegründet. Die Diät wird empfohlen, wer sich vom bedeutenden Gewicht trennen müssen. |
Empfohlen частота:раз im Jahr | |
Die Geschwindigkeit des Verlustes des Gewichts: | |
Die Sicherheit: | |
Die Vielfältigkeit der Lebensmittel: |
Die Mehrheit der Stromversorgungssysteme, die auf die Abmagerung gerichtet sind, sind auf der Verkleinerung des Kaloriengehaltes und des Umfanges der angewendeten Nahrung gegründet. Die chemische Diät vermutet, in Ergänzung dazu, den Start im Organismus der chemischen Reaktionen, die zur Senkung des Gewichts beitragen.
Die chemische Diät ist bei Vorhandensein von der Allergie auf die Eier und zitrus- kontraindiziert.
Während der Diät wird der Verbrauch uglewodsoderschaschtschich der Lebensmittel beschränkt, als dessen Ergebnis die energetischen Vorräte des Organismus nur auf Kosten vom Eiweiß ergänzt werden. Das Menü ist ziemlich vielfältig, und schließt viele Speziese der Lebensmittel ein, aber seine Grundlage sind die Eier und die Pampelmusen (die Apfelsinen).
Die Regeln der Chemischen Diät:
Für 4 Wochen der Chemischen Diät kann man von 10-12 kg des überflüssigen Gewichts entgehen. Je grösser wird die unsprüngliche Masse des Körpers, desto groß otwes, deshalb die Diät ist den Menschen empfohlen, wessen Gewicht den Idealen wesentlich übertritt.
Die Diät wirkt sich auf die Arbeit des Verdauungssystems günstig aus, sättigt den Organismus mit den nützlichen Substanzen.
Auf die Vorzüge ist nötig es und das genaue Menü zu bringen: es gibt keine Notwendigkeit, es zu bilden ist selbständig, die Lebensmittel auswählend, die Platten abwiegend und die Kalorien ausrechnend.
Die chemische Diät ist bei Vorhandensein von der Allergie auf die Eier und zitrus- kontraindiziert, es ist von der leidenden Zuckerkrankheit, den Nierenkrankheiten, des Gastrointestinaltraktes, des kardiovaskulären Systems nicht empfehlenswert.
Bei einer beliebigen langdauernden Pathologie vor dem Anfang der Diät muss man sich beim Arzt konsultieren.
Es sind alle Lebensmittel untersagt, die nicht in die Liste erlaubten, einschließlich den Zucker eingingen.
Das Menü der ersten Woche der Chemischen Diät:
Der erste Tag |
Das Frühstück: die Hälfte der Pampelmuse oder der Apfelsine, 1-2 Eier. Das Mittagessen: die Früchte einer Spezies. Das Abendessen: das Fleisch. |
Der zweite Tag |
Das Frühstück: die Hälfte der Pampelmuse oder der Apfelsine, 1-2 Eier. Das Mittagessen: das Hühnerfilet. Das Abendessen: der Gemüsesalat mit der Ergänzung zitrus-, des Eies. |
Der dritte Tag |
Das Frühstück: die Hälfte der Pampelmuse oder der Apfelsine, 1-2 Eier. Das Mittagessen: der nicht fettige Käse, 1 Toast, tomaty. Das Abendessen: das Fleisch. |
Der vierte Tag |
Das Frühstück: die Hälfte der Pampelmuse oder der Apfelsine, 1-2 Eier. Das Mittagessen: die Früchte einer Spezies. Das Abendessen: das Fleisch, die Blätter des Salates. |
Der fünfte Tag |
Das Frühstück: die Hälfte der Pampelmuse oder der Apfelsine, 1-2 Eier. Das Mittagessen: das gekochte Gemüse, des Eies. Das Abendessen: das Filet des Fisches, die Blätter des Salates, zitrus-. |
Der sechste Tag |
Das Frühstück: die Hälfte der Pampelmuse oder der Apfelsine, 1-2 Eier. Das Mittagessen: die Früchte einer Spezies. Das Abendessen: das Fleisch, die Blätter des Salates. |
Der siebente Tag |
Das Frühstück: die Hälfte der Pampelmuse oder der Apfelsine, 1-2 Eier. Das Mittagessen: das gekochte Gemüse, das Hühnerfilet, tomaty, zitrus-. Das Abendessen: das gekochte Gemüse. |
Das Menü der zweiten Woche:
Der erste Tag |
Das Frühstück: die Hälfte der Pampelmuse oder der Apfelsine, 1-2 Eier. Das Mittagessen: das Fleisch, die Blätter des Salates. Das Abendessen: der Gemüsesalat, das Ei, zitrus-. |
Der zweite Tag |
Das Frühstück: die Hälfte der Pampelmuse oder der Apfelsine, 1-2 Eier. Das Mittagessen: das Fleisch, die Blätter des Salates. Das Abendessen: der Gemüsesalat, das Ei, die Zitrusfrucht. |
Der dritte Tag |
Das Frühstück: die Hälfte der Pampelmuse oder der Apfelsine, 1-2 Eier. Das Mittagessen: das Fleisch, die frischen Gurken. Das Abendessen: der Gemüsesalat, 2 Eier, die Zitrusfrucht. |
Der vierte Tag |
Das Frühstück: die Hälfte der Pampelmuse oder der Apfelsine, 1-2 Eier. Das Mittagessen: der nicht fettige Käse, 2 Eier, das gekochte Gemüse. Das Abendessen: 2 Eier. |
Der fünfte Tag |
Das Frühstück: die Hälfte der Pampelmuse oder der Apfelsine, 1-2 Eier. Das Mittagessen: das Fischfilet. Das Abendessen: 2 Eier. |
Der sechste Tag |
Das Frühstück: die Hälfte der Pampelmuse oder der Apfelsine, 1-2 Eier. Das Mittagessen: das Fleisch, frisch tomaty, die Zitrusfrucht. Das Abendessen: der Salat aus dem Pfirsich, dem Apfel, der Mandarine, der Apfelsine und der Melone. |
Der siebente Tag |
Das Frühstück: die Hälfte der Pampelmuse oder der Apfelsine, 1-2 Eier. Das Mittagessen: das gekochte Gemüse, das Hühnerfilet, tomaty, zitrus-. Das Abendessen: der Salat aus dem Pfirsich, dem Apfel, der Mandarine, der Apfelsine und der Melone. |
Das Menü der dritten Woche (die auf jeden Tag angegebenen Lebensmittel werden in einer willkürlichen Ordnung verteilt):
Der erste Tag |
Die Früchte verschiedener Speziese. |
Der zweite Tag |
Ein beliebiges Gemüse in Form von den Salaten oder otwarnyje. |
Der dritte Tag |
Beliebige Früchte und das Gemüse. |
Der vierte Tag |
Das gekochte Gemüse, den Blattsalat, der Kohl, das Fischfilet. |
Der fünfte Tag |
Das gekochte Gemüse, das Fleisch oder das Hühnerfilet. |
Der sechste Tag |
Die Früchte einer Spezies. |
Der siebente Tag |
Die Früchte einer Spezies. |
Das Menü der vierten Woche (die auf jeden Tag angegebenen Lebensmittel werden in einer willkürlichen Ordnung verteilt):
Der erste Tag |
4 Scheibchen des Fleisches oder m des Huhns, der Bank des konservierten Thunfisches, den Toast, 4 Gurken, 3 Tomaten, die Zitrusfrucht. |
Der zweite Tag |
200 g des Fleisches, 3 Tomaten, 4 Gurken, den Toast, 1 Frucht. |
Der dritte Tag |
Es ist ein wenig gekochtes Gemüse, 1 Art. des l. Des Quarks, den Toast, 2 Gurken, 2 Tomaten, die Zitrusfrucht. |
Der vierte Tag |
Die Hälfte des gekochten Huhns, den Toast, 3 Tomaten, 1 Gurke, die Zitrusfrucht. |
Der fünfte Tag |
Die Eier, 3 Tomaten, den Blattsalat, die Zitrusfrucht. |
Der sechste Tag |
2 Scheibchen otwarnoj die Hühner, 125 g des Quarks, den Toast, sind ein wenig Sauermilch, 2 Gurken, 2 Tomaten, die Zitrusfrucht. |
Der siebente Tag |
Die Dose des konservierten Thunfisches, das gekochte Gemüse, 1 Art. des l. Des Quarks, 2 Tomaten, 2 Gurken, den Toast, die Zitrusfrucht. |
Der Rat 1: es wird einmal in Tag erlaubt, die Schale des Kaffees auszutrinken.
Der Rat 2: den Konservierten Thunfisch kann man mit dem konservierten Buckellachs ersetzen.
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