Die Weindiät
| Die Charakteristik der Diät | Die zusammenfassende Einschätzung |
| Продолжительность:5 Der Tage |
3,5 aus 5 Die Weindiät werden die Liebhaber des guten roten Weines im übrigen sie bewerten vermutet den Abusus von diesem Getränk nicht. Ungeachtet des schwächenden Namens, die Diät sehr hart. |
| Empfohlen частота:раз in 3 Monate | |
Die Geschwindigkeit des Verlustes des Gewichts: |
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Die Sicherheit: |
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Die Vielfältigkeit der Lebensmittel: |
Die zahlreichen Forschungen haben bewiesen, dass der regelmäßige Verbrauch der kleinen Anzahl des natürlichen roten Weines für das Herz und die Behälter nützlich ist. Außer ihm, der Weinwein verfügt über die Eigenschaft, die Fette zu spalten, dazu enthält ganz ein wenig Kalorien, besonders trocken. Ganz aufgezählt macht der rote trockene Wein vom ausgezeichneten Produkt für die Abmagerung.
Die nützlichen Eigenschaften des roten Weines verhält sich zu den billigen Getränken aus winomaterialow, besonders davon nicht, was in den Paketen realisiert werden. Solchen Wein während der Diät verwenden es darf nicht, es kann zu den Problemen mit der Gesundheit bringen.
Die Weindiät – das extreme System der Abmagerung, in ihrer Grundlage die heftige Senkung des Kaloriengehaltes der Tagesverpflegung und das begrenzte Sortiment der Lebensmittel.
Die Regeln der Weindiät:
- Es ist nötig nur den qualitativen roten trockenen Wein zu wählen, besonders ist es es ein wenig nötig – für die ganze Periode der Diät wird es angenommen, einen Liter der Weines auszutrinken;
- Die Aufnahmen der Nahrung sollen zur einer und derselbe Zeit, durch die gleichen Abstände, das Abendessen spätestens 20.00 geschehen;
- Im Laufe vom Tag ist nötig es das reine Wasser oder mineralisch ohne Gas zu trinken, allen im Tag nicht weniger muss als 1,5 l des Wassers austrinken.
Die Vorzüge
Für fünf Tage der Weindiät kann man von 3-5 kg entgehen.
Die Diät schließt mindestens der Lebensmittel ein, sie ist einfach und billig, selbst wenn auf teueren Wein ausgegeben zu werden.
Die Mängel und die Gegenanzeigen
Die Ration ist äußerst beschränkt und nesbalansirowan, infolgedessen ist nötig es an der Weindiät nicht festzuhalten ist als fünf Tage länger. Wegen der dürftigen Ration werden die Funktionen des Darmkanales (die Konstipationen) nicht selten verletzt, es wird das Befinden verschlimmert.
Der übermäßig niedrige Kaloriengehalt der Ration vergrössert das Risiko des schnellen Satzes des Gewichts nach dem Abschluss der Diät, ist auch mit dem Überfluss oft. Aus der Diät muss man langsam hinausgehen, die Platten im Menü im Laufe von der nachfolgenden Woche-zwei allmählich beimengend.
Die Weindiät ist von absolut kontraindiziert, wer die alkoholische Abhängigkeit hat oder hatte diese in der Vergangenheit, bei Vorhandensein von den Erkrankungen des Verdauungstraktes, im Laufe der Schwangerschaft und des Fütterns von der Brust, sowie den Kindern, den Teenagern, den bejahrten und geschwächten Menschen.
Welche Lebensmittel erlaubt sind?
- Der natürliche trockene rote Wein;
- Die Eier;
- Der Quark des niedrigen Fettgehaltes;
- Die Tomaten, die Gurken;
- Die Äpfel.
Welche Lebensmittel untersagt sind?
Es sind alle Lebensmittel, die nicht in die erlaubte Liste eingingen, einschließlich das Salz und den Zucker untersagt.
Das Menü
Das Tagesmenü der Weindiät (aller 5 Tage sind identisch):
|
Das erste Frühstück |
1 Ei «ins Säckchen», 1 Tomate. |
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Das zweite Frühstück |
1 Apfel. |
|
Das Mittagessen |
200 g des Quarks, 1 Gurke. |
|
Das Abendessen |
200 ml die Schuld. |
Die segenbringenden Räte
Der Rat 1: die Nützlichen Eigenschaften des roten Weines verhalten sich zu den billigen Getränken aus winomaterialow, besonders davon nicht, was in den Paketen realisiert werden. Solchen Wein während der Diät verwenden es darf nicht, es kann zu den Problemen mit der Gesundheit bringen.
Der Rat 2: Manchmal wird es erlaubt, zum Abendessen das kleine Stückchen des Käses, sapiwaja von seinem Wein aufzuessen.
Der Rat 3: Wenn es erforderlich ist, das große Gewicht zu stürzen, kann man die Weindiät wie die Vorbereitungsetappe vor dem Anfang von anderem, mehr ausgeglichen und berechnet auf die langsame Senkung des Gewichts der Diät verwenden.
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