Wie die Schuhe, sicher für die Gesundheit zu wählen?

Die modernen Schuhe sind außerordentlich vielfältig. Sie hat seit langem aufgehört, nur Schutz für die Beine zu sein. Heute wählen tufelki, die Stiefel, die Sandaletten nicht so ausgehend von ihrer Bequemlichkeit und der Funktionalität, es ist wieviel, auf das Aussehen, die Marke und die Möglichkeit orientierend, sie die stilvolle Kleidung zu ergänzen. Dabei, die Schuhe kaufend, denken an ihre Sicherheit wenig. Inzwischen können viele populäre Modelle den wesentlichen Schaden der Gesundheit auftragen.

Die gefährlichsten Speziese der Schuhe

Die Orthopäden und die Chirurgen schon haben das eigentümliche Antirating der Schuhe seit langem gebildet, die Modelle nach der Stufe der Gefahr für die Gesundheit des Menschen verteilt. Die Liste verhält sich vorzugsweise zu den weiblichen Modellen, da die Männer in der Regel zur Auswahl der Schuhe mehr vernunftmäßig herankommen, bequeme und ihre sicheren Varianten bevorzugend. Also, schadet der Gesundheit am stärkesten:

• Die Schuhe auf den hohen Absätzen. Wenn die Beine in den Schuhen so gelegen sind dass sich die Fersen höher als Socken mehr als auf 5 cm befinden, geht die Frau tatsächlich auf den Zehenspitzen. Die Hauptbelastung fällt auf die Kissen der Finger, der Schwerpunkt des Körpers ist vorwärts, die Wirbelsäule falsch verschoben. Um das Gleichgewicht festzuhalten, muss man ständig die Muskeln der Unterschenkel und des Rückens anstrengen. Daraufhin entwickeln sich solche Pathologien wie die Osteochondrose der Wirbelsäule, die Absetzung der Bandscheiben, die Arthrosen und die Arthritiden pljusnewych der Gelenke. Die noch gefährlicher offenen Sandaletten auf den hohen Absätzen. In solchen Schuhen des Beines sind schlecht festgelegt, die Füsse schlüpfen im Leisten oft durch. Es vergrössert die Anstrengung beim Gehen, und, zufällig den Absatz verrenkt kann man das Klemmen des Nervs, die Ausrenkung oder sogar den Bruch der Knochen des Fusses bekommen;
• Die Schuhe und die Sandaletten auf Pfennigabsätzen. Zur falschen Lage des Fusses wird die Instabilität der Stütze hinzugefügt. Sogar wechselt beim festen Hintergrund und dem bequemen Leisten das Bein innen tufelki die ganze Zeit den Platz, was zum Erscheinen natoptyschej bringt. Außerdem das Tragen der Schuhe auf den hohen Haarnadeln drohend von der Ausrenkung des Knöchelgelenkes oder dem Bruch der Sehne;
• Die Schuhe auf dem hohen Bahnsteig. Beim gewöhnlichen Gehen wird jeder Schritt des Menschen "perekatywanijem" die Füsse von der Ferse auf die Socke begleitet, in der alle Bänder und die Muskeln des Gewölbes des Fusses und pljusny eingesetzt sind. Die Schuhe auf dem dicken, nicht gebogenen Bahnsteig machen eine normale Arbeit der Füsse unmöglich, als dessen Ergebnis die Gangart labil wird. Das Tragen solcher Schuhe bringt zu ploskostopiju. In den Schuhen auf dem hohen Bahnsteig der Ungleichmäßigkeit unter den Beinen werden tatsächlich nicht empfunden, deshalb die Frau riskiert, die Bruche der Bänder des oberen Sprunggelenkes zu bekommen;
• Die Schuhe-lodotschki mit sauschennym von der Socke – außerordentlich elegant, aber bei weitem die sichereste Spezies der Schuhe. Der enge Vorderbereich tufelki presst die Finger stark zusammen, zu ihrer Verbiegung, dem Hineinwachsen der Nägel und der Entwicklung querlaufend ploskostopija bringend. Bei ljubitelniz spitznasig lodotschek auf den hohen Haarnadeln wachsen die berüchtigten "Zapfen" in der Gründung der Daumen sehr schnell, die den Frauen nicht wenig unangenehmer Minuten bringen. Die Hintergründe lodotschek machen sehr fest gewöhnlich. Es ist vom Erscheinen der Wassergeschwülste und der krankhaften Schwielen drohend;
• Baletki. Geöffnet oben tufelki auf der flachen Sohle noch etwas befinden sich Sommersaisons auf dem Berg der Popularität, es ist jedoch, in solchen Schuhen zu gehen lange sehr schädlich. Wenn es bei baletok keine obere Oberschwelle gibt, halten sie sich auf den Beinen ausschließlich darauf Kosten von, dass die Frau geht, die Finger ständig einziehend. Gleichzeitig, bei der flachen Sohle arbeitet das Gewölbe des Fusses als Dämpfer tatsächlich nicht. Daraufhin entwickeln sich ploskostopije, podoschwennyj die Fasziitis, verschiedene Arthrosen. Die falsche Lage der Füsse und die erzwungen schlurfende Gangart beschädigen die Haltung, was von den Rückenschmerz und dem Erscheinen der Osteochondrose der Wirbelsäule drohend ist;
• Schlepanzy und der Vietnamesin. Diese Modelle sind für die Erholung, der Sauna und des Strandes vorbestimmt, aber sehr viele Frauen verwenden sie als alltägliche städtischen Schuhe aus irgendeinem Grunde. In diesem Fall ist der potentielle Schaden für die Gesundheit nicht nur mit den Sohlen, die die Auswärtswender entzogen sind, sondern auch mit der Abwesenheit der Befestigungen auf dem Gebiet der Fersen verbunden. Bei den Frauen, die die Schuhe solchen Typs ständig tragen, fangen die Schmerzen im Aufstieg des Fusses, die Unterschenkel und die Fersen, dann – in den Knien und der Lende an. Außerdem der Vietnamesin und schlepanzy negigijenitschny. Die Haut der Beine in ihnen ist vor den kleinen Beschädigungen und dem städtischen Staub nicht geschützt, was von der Entwicklung der oberflächlichen entzündlichen Prozesse drohend ist;
• Die Turnschuhe. Die sportlichen Schuhe werden von den Produzenten, wie bequemst positioniert. Und es so aber nur für jene Fälle, wenn sie bestimmungsgemäß verwendet wird. Tagelang in den Turnschuhen schädlich zu gehen. Wenn es teueres Modell, das mit den Vorrichtungen ausgestattet ist, helfend zu streben der hohen sportlichen Ergebnisse ist, erleichtert sie die Arbeit der Muskeln und der Bänder beim gewöhnlichen Gehen zu sehr, was zur Abschwächung des Knochen-Muskelapparates führt. Die billigen Varianten der Turnschuhe werden aus den artefiziellen Materialien, schädlich für die Haut der Beine in der Regel erzeugt. Außerdem sind sie der richtigen Auswärtswender und entzogen ebenso sind, wie jede Schuhe auf der flachen Sohle gefährlich;
• Die hohen Stiefel mit den engen Stiefelschäften. Solche Modelle pressen die Unterschenkel (besonders, wenn die Frau sie lange trägt) zusammen. Es ruft die Blutstauung herbei, die vom Erscheinen der Thrombose drohend ist;
• Die Gummischuhe (saposchki, die Sportschuhe usw.). Die modernen Modelle gummi- der Stiefel können hell, dekoriert unter eine beliebige Kleidung und sehr attraktiv für die Modedamen sein. Jedoch haben solche Schuhe eine Qualität, die sie unpassende für alltägliche Socken macht. Die Stiefel, die aus dem Gummi oder ersetzenden sie plastikow hergestellt sind, versäumen die Luft ganz nicht. Wenn die Haut der Beine nicht atmet, es erscheint das Risiko der Entwicklung gribkowych und der bakteriellen Erkrankungen.

Noch ein Faktor, der die Gesundheit stark beeinflusst: das Tragen der Schuhe, unpassend nach dem Umfang. Der Kauf der engen Schuhe, die "» – die schlechte Auswahl bald verbreitet werden, drohend vom Schmerz in den Beinen und anderen unangenehmen Folgen.

Das sachkundige Herangehen an den Kauf der Schuhe

Mit dem Schuhantirating bekannt gemacht, können viele Frauen entscheiden, dass der sicheren Schuhe überhaupt nicht existiert, aber in Wirklichkeit, es nicht so. Erstens ist es heute ziemlich leicht, die schönen Schuhe und die Stiefel auf dem Absatz zu finden es ist 5 cm, die den bequemen Leisten haben, und herankommend für täglich die Socken höher. Zweitens werden die Mehrheit der beschriebenen Modelle den Beinen des ernsten Schadens, wenn sie nicht verursachen, hin und wieder zu bekleiden, lange nicht zu tragen. Und in dritten, man kann die Schuhe auswählen, die werden und ist funktional, sowohl ist schön, als auch ist sicher, wenn die folgenden Regeln zu achten:

• Kommen Sie ins Schuhgeschäft Ende Tag. Sogar die gesunden Beine gegen Abend schwellen, deshalb die Schuhe ein wenig an, die vom Morgen gekauft sind, kann bei ständig die Socke drücken;
• Probieren Sie beider tufelki an. Sie gehen in ihnen nach dem Geschäft und überzeugen sich, dass sie auf den Beinen komfortabel sitzen;
• Prüfen Sie die Flexibilität der Sohle. Wenn sie viel zu hart, auf den Kauf verzichten Sie;
• Bevorzugen Sie die Schuhe, die aus den natürlichen Materialien hergestellt sind. Es verhält sich zu Strand- schlepanzam, den Gummistiefeln und anderen Modellen, die für die episodische Nutzung vorbestimmt sind nicht. Jedoch die Schuhe und die Stiefel, die Sie im Begriff sind lange zu tragen, sowie die häuslichen Pantoffeln, sollen aus der natürlichen Haut, des Wildleders oder der Textilwaren gemacht sein;
• Versorgen Sie sich auf etwas Paaren Schuhe auf jede Saison, um die Möglichkeit zu haben, sie notwendigerweise abzuwechseln;
• Bemühen Sie sich, die Schuhe fernbetätig nicht zu erwerben. Das Internet bieten die Geschäfte das sehr beeindruckende Sortiment, aber die Schuhe oder die Stiefel – nicht jene Ware an, die es Sinn ist, ohne primerki zu kaufen.

Für die Prophylaxe der Mykosen ist es sehr nützlich täglich, die Schuhe vom speziellen Spray zu bearbeiten. Beim Tragen baletok kann man den Schaden minimisieren, den den Beinen die flachen Sohlen verursachen, die Auswärtswender oder die Beilagen verwendend. Schon die vorhandenen Erkrankungen mit ihrer Hilfe, zu heilen es ist unmöglich, aber diese Vorrichtungen werden helfen, die Schmerzempfindungen abzunehmen und, die Empfindung der Ermüdung beim Gehen zu verringern.

Man darf nicht ständig die Schuhe auf den hohen Absätzen, die Haarnadeln, tanketkach oder der ganz flachen Sohle tragen. Den Frauen, die tagelang pflichtgemäß erzwungen sind zu stehen, man muss auf der Arbeit in die komfortabelen Schuhe, die den individuellen Besonderheiten der Füsse entsprechen (das heißt, nicht sehr neu) die Schuhe wechseln.

Beim Kauf der Schuhe ist es wichtig, nicht nur ihr Aussehen, sondern auch die Wahrscheinlichkeit des schädlichen Einflusses auf die Gesundheit zu berücksichtigen. Es ist die einzige Weise, die Auswahl zu begehen, über die man später nicht bedauern muss.