Hausmittel zur Gewichtsabnahme

Die Gewichtsreduktion ist ein Ziel für die Mehrheit der Frauen. Hierfür kommen plastische Chirurgie, Abmagerungspräparate, Schönheitsbehandlungen, Trainingsmethoden, Diäten sowie Methoden der alternativen Medizin zum Einsatz. Gerade Volksmittel zur Gewichtsabnahme bieten bei allen Anwendungsmöglichkeiten mehr Vorteile als Nachteile. So ist beispielsweise die plastische Chirurgie ein teures Unterfangen; zudem garantiert diese Intervention nicht immer das gewünschte positive Ergebnis. Abmagerungstabletten können die inneren Organe, insbesondere den Magen, belasten; ihre Einnahme kann zu Darmstörungen und Gastritis führen. Harte Diäten sind für den Menschen an sich gesundheitsschädlich. Volksmittel zur Gewichtsabnahme bestehen vollständig aus natürlichen Komponenten und üben daher keinen schädlichen Einfluss auf die menschliche Gesundheit aus. Gerade die Volksmittel für die Abmagerung, unter allen möglichen Weisen, das überflüssige Gewicht zu stürzen, haben mehr Plusse, als der Minus. So ist zum Beispiel, die plastische Chirurgie ziemlich teueres Vergnügen, dazu hat solche Intervention nicht immer das positive Ergebnis, die Tabletten für die Abmagerung beeinflussen die medialen Organe, insbesondere auf den Magen schlecht, ihre Anwendung kann zum Entstehen der Darmverwirrungen und der Gastritis bringen, und die harten Diäten sind des Menschen an und für sich gesundheitsschädlich. Die Volksmittel für die Abmagerung bestehen vollständig aus den natürlichen Komponenten, deshalb den verderblichen Einfluss auf die Gesundheit des Menschen leisten nicht.

Für viele Frauen, die wissen möchten, wie man den Bauch mit Volksmitteln strafft, ist es nützlich zu erfahren, welche Mittel dabei helfen können: Dies können medizinische Verfahren oder natürliche Produkte sein, die sowohl oral als auch äußerlich (beispielsweise bei Massagen) angewendet werden. Honig, der in gelöster Form (1 Teelöffel im warmen Wasser) auf nüchternen Magen zusammen mit Zitronensaft eingenommen wird, unterstützt die Körperfunktionen, fördert den Abbau von Schlacken, reguliert die Arbeit aller Organe, stärkt das Immunsystem und aktiviert die Gallenausscheidung. Auch zur Bauchstraffung können Bäder aus einer Mischung aus Birkenrinde, Queckenwurzeln, Süßholzwurzel, Spitzwegerichblättern, Veilchenkraut und Pfefferminze verwendet werden; diese Bäder beschleunigen den Stoffwechsel.

Wer wissen möchte, wie man den Bauch mit Volksmitteln strafft, kann auch auf die Nutzung von Hausmitteln zurückgreifen, die in jedem Haushalt vorhanden sind. Damit können die Bauchmuskeln gestärkt und die Fettschicht sowie die Bereiche der Seiten, des Rückens und des Bauches verkleinert werden.

Volksrezepte zur Gewichtsreduktion

Viele übergewichtige Menschen setzen Volksmittel zur Gewichtsreduktion ein. Der Vorteil dieser Methode besteht darin, dass die verwendeten Substanzen den Organismus nicht schädigen, sondern im Gegenteil Vitamin- und Mineralstoffmängel ausgleichen. Als Mittel der alternativen Medizin für die Gewichtsreduktion kommen verschiedene Tees, Kräuter, Pflanzen, Gemüse, Früchte und Breis zum Einsatz.

Seit jeher nutzen Frauen Kräuteraufgüsse und Tees zur Behandlung verschiedener Erkrankungen, einschließlich zur Gewichtsreduktion. Die Volksrezepte zur Gewichtsreduktion, deren Hauptkomponenten Kräuter und verschiedene Pflanzen sind, lauten wie folgt:

• Löwenzahntee – Zwei Teelöffel getrocknete oder frische Löwenzahnblätter werden in eine Tasse gegeben und mit 200 ml kochendem Wasser übergossen. Das Gemisch wird anschließend 7 bis 8 Stunden ziehen gelassen. Der fertige Tee wird abgeseiht und täglich alle 1,5 Stunden in zwei Schlucken eingenommen. Dieser Löwenzahntee reduziert den Appetit und trägt so zur Gewichtsreduktion bei.
• Tee aus sieben Gräsern – Ein Blatt Senf, drei Esslöffel Koriander sowie Rinde von Rosskastanie, zwei Esslöffel Veilchen, zwei Esslöffel Blätter der Felsenbirre (Tolloknjanka) und Pfefferminze werden zusammen mit einem Esslöffel Kamille in einer Thermoskanne mit 1,5 Liter kochendem Wasser übergossen. Das Gemisch übernachtet und wird am Morgen durchgesiebt. Der fertige Aufguss wird während des gesamten Tages getrunken; nach einem Monat täglicher Einnahme ist eine Gewichtsreduktion zu erwarten.
• Fünfkräutertee – Eine Mischung aus einem Esslöffel Waldmalve und Lavendelblüten, drei Esslöffeln getrockneten Senf- und Brennnesselblättern sowie fünf Esslöffeln Dymjanke wird sorgfältig vermischt und in der Kaffeemühle zerkleinert. Auf einen Esslöffel dieser Mischung kommen 200 ml kochendes Wasser; falls eine stärkere Konzentration gewünscht ist, kann die Menge auf 1 Liter erhöht werden, wobei dann fünf Esslöffel verwendet werden müssen. Die Kräuter werden mit dem kochenden Wasser übergossen und 2–3 Stunden ziehen gelassen (am besten in einer Thermoskanne). Der fertige Sud wird durchgesiebt und dreimal täglich zu je einem halben Glas etwa eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen. Wer ein fünffaches Ernährungsregime beachtet, sollte diesen Kräutertee einmal pro Tag trinken. Der Kurs der Einnahme dieses Volksmittels zur Gewichtsreduktion beträgt zwei Wochen; danach kann man ohne erschöpfende Diäten und Trainings von 1,5 bis 2 kg Gewicht verlieren.
• Ingwertee – Eine Ingwerknolle wird auf einem großen Reibeisen gerieben (ca. 3 Esslöffel). Zu dem geriebenen Ingwer werden 1,2 Liter kochendes Wasser übergossen und 4–5 Esslöffel Honig hinzugefügt. Der Sud wird durchgesiebt; in den fertigen Ingwertee werden 4–5 Esslöffel fein gemahlener schwarzer Pfeffer sowie Apfelsinen- oder Zitronensaft gegeben, und eine Prise der zerkleinerten Minze wird beim heißen Trinken zugesetzt. Dieser Ingwertee hilft als Volksmittel zur Gewichtsreduktion im Monat, etwa 3 kg Übergewicht zu verlieren, verbessert zudem die Sehkraft und das Gedächtnis, tonisiert und stärkt die Verdauung.
• Kaukasische Morusnik – Diese Pflanze reinigt den Organismus von Schlacken und normalisiert die Funktion des Gastrointestinaltraktes sowie den Stoffwechsel. Zur Zubereitung eines Aufgusses werden ein Viertel Teelöffel der Pflanze mit 200 ml kochendem Wasser übergossen und 15 bis 20 Minuten ziehen gelassen; danach wird das Filtrat zwei Stunden vor dem Essen getrunken. Diese Volksmethode zur Gewichtsreduktion sollte über sechs Monate täglich angewendet werden, da die Wirkung nicht sofort eintritt, aber beständig ist und das verlorene Gewicht nicht zurückkehrt.

Neben pflanzlichen Mitteln kommt auch eine Buchweizenmonodiät als Methode zur Gewichtsabnahme infrage; dabei lässt sich der Organismus wesentlich gründlicher reinigen. Jedoch weist diese Diät Nachteile auf: Das verlorene Gewicht kehrt schnell zurück, sobald man wieder gewohnheitsmäßige Lebensmittel in die Ernährung einbezieht.

Ein weiteres wirksames Volksmittel zur Gewichtsreduktion ist die Zitrone, die in Kombination mit Aprikose, Wassermelone oder Ingwer hilft, Übergewicht abzubauen. Um das Getränk für die Abmagerung aus Zitrone und Aprikose zuzubereiten, werden 1 Glas Zitronensaft und 1 Glas Aprikosensaft in einem Glas- oder keramischen Gefäß gemischt. Den fertigen Sud muss man dreimal täglich, etwa eine halbe Stunde vor der Nahrungsaufnahme, einnehmen. Um das Getränk für die Abmagerung aus der Zitrone mit der Aprikose vorzubereiten, muss man 1 Glas das Zitronen- und 1 Glas des Aprikosensaftes im Glas- oder keramischen Geschirr mischen. Den fertigen Liquor müssen für die halbe Stunde bis zur Aufnahme der Nahrung 3 Male im Tag übernehmen.

Die Volksdiät zur Gewichtsreduktion.

Neben Aufgüssen, Grastees, Bädern und Massagen gibt es auch Volksdiäten, die nicht von Ernährungsberatern entwickelt wurden; daher rufen sie viele Kontroversen bezüglich ihrer Wirksamkeit hervor. Hauptvertreter sind verschiedene Monodiäten (Buchweizen-, Reis- oder Zwiebeldiät), die sehr streng sind, weshalb man sich mehr als fünf Tage darauf halten sollte. Einige Volksdiäten haben große Popularität erlangt – wie die Blutgruppendiät, die Kremldiät oder die japanische Diät –, jedoch bleibt ihre wissenschaftliche Fundierung zweifelhaft, da sie nicht von Ärzten oder Ernährungsberatern entwickelt wurden und deshalb wie jede andere Diät früh Nutzen oder später Schaden bringen können. Anstatt sich für Volksdiäten zu entscheiden, ist es besser, ein Befürworter einer gesunden Ernährung zu sein: Der Mensch sollte in der Lieblingsnahrung niemals hungern lassen, da alle Lebensmittel in gemäßigter Menge konsumiert werden können. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung in Kombination mit sportlicher Aktivität wird helfen, bessere Ergebnisse als die Volksmethoden zur Gewichtsreduktion zu erzielen.