Entwässerung des Körpers

Wasser ist nach dem Sauerstoff das zweithöchste Element, das für chemische und Austauschprozesse im menschlichen Organismus unerlässlich ist. Gerade deshalb kann eine Entzug von Flüssigkeit die Entstehung verschiedener Erkrankungen und Pathologien auslösen. Auf dieser Grundlage entwickeln sich diverse endokrine, kardiovaskuläre, muskuläre sowie psychische Störungen.

Gründe für den Flüssigkeitsentzug des Körpers

Die Entwässerung des Körpers wird vor allem durch das Ungleichgewicht zwischen dem Wasserverbrauch und dem Wasserbedarf bestimmt. Ein Wassermangel provoziert die Entstehung verschiedener Erkrankungen. Zum Beispiel schmiert Wasser die Gelenke ein, nimmt an Verdauungsprozessen teil und ist für die Atmung notwendig, da die Lungen eine ununterbrochene Befeuchtung benötigen, um das Blut von Kohlendioxid zu befreien und mit Sauerstoff zu sättigen.

Hauptsächlich erfolgt die Entwässerung des Körpers infolge der Trockenheit der Luft in den Lungen. Die erste Reaktion darauf ist ein verstärkter Wasserverlust (Diurese), der nicht nur den Verlust von Flüssigkeit, sondern auch von Natriumchlorid bedeutet und so zu Störungen des Wasser-Mineralstoffwechsels führt.

Das Blut, das eine notwendige Menge Wasser verloren hat, verringert sich im Volumen und zirkuliert langsamer. Dies führt zu übermäßigen Belastungen für das Herz. Der Organismus verliert dadurch die Fähigkeit, überschüssige Wärme bei Hitze abzugeben oder sie in kalter Zeit gleichmäßig zu verteilen.

Es ist festzustellen, dass dem Körper etwa 3 Liter Flüssigkeit pro Tag zur Aufrechterhaltung der Wasserbilanz notwendig sind; dieser Bedarf steigt in der heißen Jahreszeit. Ein Mangel kann daher die Entwässerung des Körpers provozieren. Wenn die Lufttemperatur +35 °C übersteigt, beginnt der menschliche Körper sich zu erwärmen, insbesondere bei körperlicher Belastung. Die Aufrechterhaltung der normalen Temperatur und die Abgabe von Wärmeüberschüssen erfolgen durch Schwitzen. Während dieses Prozesses verliert der Mensch große Mengen an Flüssigkeit, die ersetzt werden müssen. Fehlt die Erneuerung des notwendigen Flüssigkeitsbedarfs, führen diese Verluste zu einem Defizit.

Zu den Hauptursachen für einen Flüssigkeitsmangel im menschlichen Körper gehören:

• Intensives Schwitzen
• Eine verstärkte Flüssigkeitsausscheidung
• Starkes Übelkeitserlebnis sowie Erbrechen
• Akute Durchfallerkrankung
• Eine unzureichende Flüssigkeitsaufnahme, die durch Appetitlosigkeit oder Erbrechen verursacht wird.

Symptome des Flüssigkeitsverlusts

Das erste Anzeichen eines Flüssigkeitsverlusts ist das verstärkte Durstgefühl; jedoch tritt dieses Symptom nicht bei allen Patienten seit Beginn des pathologischen Prozesses auf. Ein sicheres Zeichen für den Vorhandensein von Flüssigkeitsmangel ist die Veränderung der Harnfarbe und -menge: Wenn sich das Volumen deutlich vermindert hat und die Farbe dunkelgelb geworden ist, deutet dies auf einen Mangel an Flüssigkeit im menschlichen Körper hin und auf die Notwendigkeit einer Rehydrierung.

Zusätzlich sind untrügliche Zeichen einer Körperentwässerung ein verstärktes Schwitzen bei hohen Temperaturen und körperlicher Belastung, dunkle Augenringe, eine spürbare Aktivitätsminderung sowie Übermüdung und verschiedene Funktionsstörungen der Sinnesorgane.

Es ist bekannt, dass ein Flüssigkeitsdefizit die negativen Auswirkungen auf das Gehirn primär verursacht, da Liquor zu 85 % aus Wasser besteht. Unter den Bedingungen eines Mangels sinkt die Energieleistung im Gehirn erheblich, was sich stark auf die Sinnesorgane widerspiegelt. Gerade deshalb ist es notwendig, den Abschnitt über die Symptome der Körperentwässerung sowie weitere Aspekte wie folgt abzuschließen:

• Reizbarkeit und Unruhe
• Verzagtheit und Niedergeschlagenheit
• Abschwächung der sexuellen Triebhaftigkeit
• Kopfschwere und Kopfschmerzen
• Neigung zu Nahrungsmitteln, Alkohol, Tabak und Drogen

Diese Merkmale einer Körperentwässerung können auf ein frühes Stadium einer Depression hindeuten, das die Entwicklung anhaltender Erschöpfung beim Menschen auslösen kann. Nach Ansicht einiger Experten ist ein Wassermangel im Gewebe des Gehirns eine direkte Ursache für ununterbrochenen sozialen Stress, der von Unsicherheit, Angst, Unruhe und weiteren emotionalen Problemen begleitet wird.

Zu den schwerwiegendsten Manifestationen einer Dehydrierung zählen unter anderem...

• Allgemeine Schwäche
• Bewusstseinsstörungen bis hin zur Synkope
• Apathie und Schweregefühl der Haut
• Krämpfe
• Herzbeschleunigung

Diese vernachlässigten Kennziffern für einen Wassermangel führen häufig zu Komplikationen wie Nierenversagen, Schockzuständen und sogar zum Tod.

Die Behandlung der Entwässerung des Organismus.

Experten betonen, dass die Verhinderung einer Dehydrierung einfacher ist als ihre Behandlung. Unabhängig vom Aktivitätsniveau und Befinden sollte das Tagesmaximum an Flüssigkeit aufgenommen werden; zur Risikogruppe gehören Kleinkinder sowie ältere Menschen, insbesondere bei Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Fieber.

Die Behandlung der Entwässerung des Organismus geht von einem ständigen Wasserverbrauch aus. Beim Verlust der Elektrolyte muss jedoch auf einen Natrium- und Kaliummangel reagiert werden. Zur Wiederherstellung der Salze eignen sich spezielle Präparate wie Glukosolan oder Zitraglukosolan, die sowohl zur Prophylaxe als auch bei leichter Entwässerung eingesetzt werden können. Es ist empfehlenswert, dem Trinkwasser Salz zuzusetzen, insbesondere zu Zeiten oder nach schweren körperlichen Belastungen. Diese Methode erweist sich jedoch nur dann als wirksam, wenn im Tagesverlauf eine große Flüssigkeitsmenge aufgenommen wird.

Tritt ein signifikanter Flüssigkeitsmangel auf, der zu einem gefährlichen Blutdruckabfall führt, so werden natriumchloridhaltige Lösungen intravenös appliziert. Zudem muss die Ursache der Dehydrierung behandelt werden: Bei Durchfall ist neben der Rehydratation auch eine Korrektur des Stuhls erforderlich, während bei starker Nierenfunktion ein synthetisches Hormon notwendig sein kann.

Nach Beseitigung der Ursache der Dehydrierung ist es wichtig, den Flüssigkeitskonsum fortzusetzen, um Rückfälle zu vermeiden. Erwachsene sollten insbesondere in heißen Zeiten und bei körperlicher Belastung mindestens 2–3 Liter Wasser täglich trinken.