Die Wesentliche > Die Slide-Show> 8 Schritte auf dem Weg zur Mutterschaft

8 Schritte auf dem Weg zur Mutterschaft

Визит к гинекологу
Der Besuch zum Gynäkologen
1 aus 9
Erstes, dass die Frau macht, wünschend, schwanger zu werden – besucht den Arzt-Gynäkologen. Es ist sogar in diesem Fall notwendig, wenn die Frau keine Klagen hat. Die Besichtigung des Arztes wird helfen, verifiziert zu werden, dass es alles in Ordnung sein ist, sowie wird die vorhandenen Risiken an den Tag bringen, im Falle deren Entstehens und den Arzt, und die Frau schon benachrichtigt sein werden. Im Ideal gut, den Besuch des Experten zusammen mit dem Ehemann einzuplanen, wird es die Chancen auf die Schwangerschaft erhöhen.
Прием витаминов
Die Aufnahme der Vitamine
2 aus 9
Die Frau muss die Aufnahme der Vitamine noch bis zum Einbruch der Schwangerschaft beginnen. Auf der Aufnahme beim Gynäkologen wird sie die Empfehlungen mit dem Hinweis des Namens der Vitamine und der Frist ihrer Anwendung bekommen. Obligatorisch für die Aufnahme ist die Blattsäure. Sie kann den Multivitaminkomplex bilden oder, sich selbständig vornehmen. Das vorliegende Vitamin dient zum Mittel der Prophylaxe der Entwicklung der Abweichungen bei der zukünftigen Frucht.
Контроль овуляции
Die Kontrolle owuljazii
3 aus 9
Die beste Zeit für den Eintritt der Schwangerschaft – owuljazija. Wenn der Menstruationszyklus der Frau 28 Tagen gleich ist, so fällt es owuljazija auf den 14. Tag. Von dem, bei wem aller nicht so streng ist, man kann in der Apotheke den Test auf owuljaziju erwerben, der helfen wird, diese günstige Zeit zu bestimmen. Man kann die Methode der Bestimmung owuljazii nach der Basaltemperatur verwenden, sie im Laufe von drei Zyklen messend, ist im Tag owuljazii die Temperatur gewöhnlich etwas höher.
От позы ничего не зависит
Von der Pose nichts hängt ab
4 aus 9
Kommt die Meinung vor, dass für die Konzeption bestimmte Posen während des Geschlechtsakts notwendig sind. Auf dem großen Konto von der Pose nichts hängt ab, wenn das Sperma dorthin gerät wohin es notwendig ist. Manchmal kann schejka matki die Frauen die Lage je nach der Pose ändern, aber es kommt äußerst selten vor. Für die Konzeption ist nötig es jene Posen zu wählen, in die spermatosoidy die Möglichkeit aktiver haben sich zum Ziel zu bewegen.
15 минут покоя
15 Minuten der Ruhe
5 aus 9
Von einigen Ratgeber kann man hören, dass man nach dem Geschlechtsakt die Beine heben muss und, ihre vertikal irgendwelche Zeit halten. Aber man braucht, der Gerechtigkeit wegen zu bemerken, dass wenn ja und die Beine zu heben, so ist es nur zusammen mit dem Becken, und anders, worin nicht der Sinn der Prozedur gerade besteht klar. Statt sich mit der Akrobatik zu solchem verantwortlichen Moment zu beschäftigen, liegen Sie ruhig 15 Minuten. Es hat viel mehr des Nutzens gebracht.
Важнее качество, а не количество
Es ist die Qualität, und nicht die Anzahl wichtiger
6 aus 9
Im Tag muss man owuljazii Sex ununterbrochen nicht haben. Von der Anzahl der Geschlechtsakte wird sich kaum etwas ändern, und die Qualität des Spermas kann leiden. Der Geschlechtsakt soll den rein mechanischen Effekt nicht erinnern, doch soll die Konzeption in der Atmosphäre der Liebe und der Harmonie geschehen. Den Männern ist es zu dieser Zeit empfehlenswert: oblegajuschtschim die Unterwäsche, nicht zu benutzen, die oft heisse Sauna nicht zu besuchen, Handy in der Hosentasche nicht zu tragen.
Избегайте стрессов
Vermeiden Sie die Stresse
7 aus 9
Die Überanspannung und die nervöse Anregung trägt zur Schwächung des Organismus nicht bei, kann die Konzeption negativ beeinflussen, so, dient zum Hindernis auf dem Weg zur Mutterschaft. Deshalb muss man an der Schwelle des wichtigen Tages die Streßsituationen, vermeiden, den abärgernden Faktoren nicht zulassen, Sie des herzlichen Gleichgewichtes zu entziehen. Maximal geschwächt zu werden es wird das Warmbad, die leichte Massage, sowie die Sorge und die Aufmerksamkeit des Ehesatelliten helfen.
Установите распорядок дня
Stellen Sie den Tagesplan fest
8 aus 9
Zu helfen, schwanger zu werden es ist der richtige Tagesplan gerufen. Grösser spazieren Sie in der Luft, es ist ausgeglichen ernähren Sie sich und obespetschte sich die gemässigte physische Aktivität. Es handelt sich um die regelmäßigen Beschäftigungen vom Sport nicht, da es eine starke Belastung ist, die Ihnen kontraindiziert ist. Auch ist nötig es auf alle schädlichen Gewohnheiten zu verzichten, wenn sie waren. Es nicht nur wird die Chancen auf die Konzeption erhöhen, sondern auch wird zur Geburt des gesunden Kleinen beitragen.

 

 
 
Ob Sie, dass wissen:

Der gebildete Mensch ist den Erkrankungen des Gehirns weniger unterworfen. Die intellektuelle Aktivität trägt zur Bildung der zusätzlichen Textur, die krank werdenden kompensiert bei.