Die Diät der Ärzte
Es ist üblich, zu meinen, dass die Diät der Ärzte von den Ärzten für die Patienten mit den schweren Formen der Verfettung entwickelt ist. Das vermutete Ergebnis der Diät der Ärzte – die Alternative der operativen Intervention.
Die Rezensionen über die Diät der Ärzte
Sich die Diät der Ärzte selbständig ernennen kann für die Gesundheit nicht ungefährlich zu sein. Am meisten sie unter Kontrolle des Experten vernünftiger zu beachten, und es ist – im Regime des Krankenhauses noch besser. Es existieren zwei Abarten der Diät der Ärzte – 14 Tage und 7 Tage. Laut den Rezensionen, die Diät der Ärzte hilft, von 10 bis zu 13 kg zu stürzen.
Die Diät der Ärzte 14 Tage: das Menü
Zwecks der Errungenschaft des Ergebnisses, die Diät der Ärzte wird mit dem niedrigen Kaloriengehalt und der hohen Strenge charakterisiert.
In den ersten Tag anderthalb Liter des Mineralwassers ist nötig es ohne Gas auf sechs Aufnahmen zu teilen.
Im Laufe vom zweiten Tag trinken achthundert Milliliter der Magermilch aus, und vor dem Einschlafen wird es erlaubt, einen Apfel aufzuessen.
Der dritte Tag der Diät der Ärzte ist erstem ähnlich.
Auf den vierten Tag essen für drei-vier Aufnahmen einen Liter des Salates aus dem frischen Gemüse auf: den Kohl, die Möhre und das Kraut machen von einem Suppenlöffel des Pflanzenöles zurecht. Außerdem wird es erlaubt, zwei Gläser des Wassers oder des schweren Tees auszutrinken.
Das Menü des fünften Tages der Diät der Ärzte entspricht dem zweiten Tag.
Das erste Frühstück des sechsten Tages besteht aus dem gekochten Ei und der Hälfte der Schale des Tees. Zum zweiten Frühstück trinken den Gemüsesud aus. Ins Mittagessen essen hundert Gramm otwarnogo des Fleisches mit der Beilage aus hundert Gramm der konservierten grünen Erbsen auf. Auf die Nachmittagsmahlzeit, das Abendessen und essen nach einem Apfel vor dem Einschlafen auf.
Im Laufe vom siebenten Tag trinken auf dem Geschlecht des Liters der Milch und des Kefirs aus, essen hundert Gramm des Quarks auf. Es ist ein Glas des Tees vor dem Einschlafen erlaubt.
Der achte Tag der Diät der Ärzte, so wie auch besteht erster, aus geteilt auf sechs Aufnahmen anderthalb Liter des Mineralwassers ohne Gas.
Im Laufe vom neunten Tag trinken einen Liter der nicht fettigen Milch aus, und vor dem Einschlafen essen einen Apfel auf.
Der zehnte Tag ist erstem ähnlich.
Die Ration des elften Tages besteht aus dem Gemüsesalat – der Sellerie, die Petersilie und den Dill machen von einem Suppenlöffel des Pflanzenöles und der Prise des Salzes, - sowie zwei Gläser des Wassers oder des schweren Tees zurecht.
Der zwölfte Tag der Diät der Ärzte entspricht neuntem.
Im Laufe vom ganzen dreizehnten Tag wird es erlaubt, negasirowannuju zu trinken, das Frühstück besteht aus dem gekochten Ei und der Hälfte der Schale des Tees, und das Mittagessen aus hundert Gramm obesschirennogo des Quarks.
In den vierzehnten Tag trinken wie auch in ersten negasirowannuju – anderthalb Liter auf sechs Aufnahmen.
Die Dauer der Diät der Ärzte kann man an sieben ersten Tagen beschränken. Unabhängig vom gewählten Kurs im Laufe von der ganzen Periode der Diät ist es erforderlich, zusätzlich die Polyvitaminpräparate zu übernehmen. Der nochmalige Kurs der Diät der Ärzte ist nicht früher als nach zwei Monaten zulässig.
Eine Ernährung nach Abschluss der Diät der Ärzte
Nach dem Ausgang aus der Diät der Ärzte ist nötig es sich des Verbrauches wyssokokalorijnoj der Nahrung zu enthalten, und den energetischen Wert der Ration ist nötig es allmählich anzusetzen.
Wie auch nach anderen hart niskokalorijnych der Diäten die besondere Schwierigkeit stellt der Abzug des Gewichts vor. Falls es dem Patienten misslang, die Diät der Ärzte zu ertragen, ist sogar die Erhöhung der Masse des Körpers möglich.
Die Diät der Ärzte - die Gegenanzeige
Es ist offenbar, dass die Diät der Ärzte die Reihe der medizinischen Gegenanzeigen hat. Auf ihn bringen einige langdauernde Systemerkrankungen, die den allgemeinen Tonus des Organismus verringern, die Lebensmittelallergie und individuell neperenossimost der Lebensmittel, sowie die Hämopathien, insbesondere die Anämien.
Bei der Beachtung der Diät der Ärzte außer den Bedingungen des Krankenhauses, besonders muss man besonders bei der Ausführung bestimmter körperlicher Belastungen oder ohne Loslösung von der beruflichen Arbeit das Regime des Traumes und der Erholung beachten.
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