Bei einer Diät zur Gewichtsreduktion ist eine strenge Einschränkung notwendig. Für Personen, die gegen Übergewicht ankämpfen, gelten fettarme Joghurts, Gemüse, diätetisches Fleisch und Obst als besonders geeignete Lebensmittel. Allerdings wünschen sich viele andere Dinge: Süßigkeiten sowie Mehl- und Fettprodukte. Dies führt zur Frage nach dem Kaloriengehalt einer Torte. Darf sich eine Person in der Diät wirklich ein Stück gönnen?
Eine Torte ist eine leckere Variante eines Nachtischs. Sie besteht aus mehreren Schichten, die von Creme durchtränkt sind. Oben wird sie mit Glasur, Creme und Früchten dekoriert. Der Kaloriengehalt hängt dabei von der Art der Creme, des Teigs sowie der Dekoration ab. Der Kaloriengehalt von Sahne kann zwischen 150 und 300 Kilokalorien pro 100 Gramm liegen; bei manchen Sorten ist er noch höher. Der Energiewert von Hüttenmilch-Sahne beträgt 211 Kilokalorien, während Sahne mit Schlagsahne 270 Kilokalorien aufweist. Die Kalorienmenge von Sahne mit Schmand liegt bei 350 Kilokalorien. Rezepte für kalorienarme Cremes werden seltener verwendet. Um den Kaloriengehalt zu senken, können Sie die Creme aus Banane und Quark oder Joghurt herstellen. Um das Kalorienniveau der Torte zu verringern, dekorieren Sie sie mit Früchten; dies ist sowohl lecker als auch nützlich und schont die Figur. Der Teig für Biskuitkuchen hat einen Energiewert von etwa 300 Kilokalorien. Biskuitschichten sind reich an Kohlenhydraten und Fetten; versuchen Sie, nicht zu viel davon in der Torte zu verwenden. Der Kaloriengehalt sinkt, wenn Sie zwischen den Schichten Früchte einfügen.
Der Kaloriengehalt von "Vogelmilch" beträgt 410 Kilokalorien pro 100 Gramm. Den Verzehr dieses leckeren Nachtischs sollte man auf maximal ein Stück pro Tag beschränken. Eine Torte zu essen kostet nicht mehr als zwei bis drei Mal im Monat. Der Kaloriengehalt von "Napoleon" liegt bei etwa 440 Kilokalorien. "Medovik" ist sehr kalorienreich mit einem Energiewert von 478 Kilokalorien pro 100 Gramm. Die Torte "Flug" hat einen Nahrungswert von 450 Kilokalorien pro 100 Gramm. Der Kaloriengehalt der Torte "Maske" liegt bei 350 Kilokalorien pro 100 Gramm. Die Torte "Prag" enthält 480 Kilokalorien pro 100 Gramm. Trüffeln sind mit nur 345 Kilokalorien pro 100 Gramm etwas weniger kalorienreich. Der bekannte "Tscharodejka" hat einen Kaloriengehalt von 350 Kilokalorien. Heute kann man auch weniger kalorienreiche Erzeugnisse kaufen. Die Kalorien in der Torte "Jogurtowyj" liegen bei etwa 250; diese enthalten neben anderen Produkten keine weiteren Cremeschichten. Eine ganze Serie von Konditorerzeugnissen hat einen Energiewert von 145 Kilokalorien pro 100 Gramm. Dazu gehören die Torten "Mager Apfelsinen-", "Mager Beeren-" und "Mager Rüben-". Kalorienarme Torten enthalten deutlich weniger Fett und Zucker. Natürlich sollte man sie nicht missbrauchen, doch kann man sich von solchem Nachtisch mehrmals in der Woche erfreuen. Der Kaloriengehalt der Torten ist insgesamt hoch; eine Portion auf dem Teller sollte daher nicht mehr als 100 Gramm betragen.
Der Kaloriengehalt von "Vogelmilch" und anderen bekannten Konditorerzeugnissen ist so hoch, dass eine Portion oft mehr als ein Drittel des täglichen Energiebedarfs ausmacht. Im äußersten Fall sollten Sie nur ein kleines Stückchen essen.
Die Wahrscheinlichkeit, sich das Genick zu brechen, ist bei einem Sturz von einem Esel größer als bei einem Sturz vom Pferd. Versuchen Sie jedoch nicht, diese Behauptung zu widerlegen.
Bienen sind wahrhaft einzigartige Wesen. Tatsächlich werden Produkte aus allen Phasen ihres Lebenszyklus seit den ältesten Zeiten vom Menschen genutzt.
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Die Unmöglichkeit einer Schwangerschaft – das ist ein häufiges Problem in vielen russischen Familien. In der Vergangenheit wurde angenommen, dass Frauen für solche Misserfolge maßgeblich verantwortlich sind. Moderne Ärzte behaupten jedoch, dass die Situation anders aussieht: neben den Fehlern auf der Seite des Mannes liegen...
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Für viele Paare stellt die Familienplanung eine der wichtigsten Fragen dar; dabei rückt das Problem der Auswahl wirksamer und sicherer Verhütungsmittel in den Vordergrund. Russen greifen diese Methode, die Vasektomie, die in den USA außerordentlich populär sowie in einigen europäischen und asiatischen Ländern verbreitet ist, deutlich seltener an. Der Grund hierfür liegt einfach darin, dass die Mehrheit der Männer über die Besonderheiten und Folgen dieses Eingriffs kaum informiert ist. Wir werden uns bemühen, diese Wissenslücke zu schließen und die Leser entsprechend aufzuklären.
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Wer reist, versucht oft, die exotischsten Gerichte nationaler Küchen auszuprobieren; es existiert sogar ein sogenannter „verlorener" Schatz...
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Für die Bewohner Südostasiens sind verschiedene Meeresalgen eine unverzichtbare Komponente der täglichen Ernährung. Ihre Beliebtheit beruht nicht nur auf ihrem hohen Genusswert, sondern auch auf zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften. Russen sind damit kaum vertraut...
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Haushaltsgewohnheiten, die uns in der Kindheit fleißig beigebracht wurden, bringen nicht immer nur Nutzen; laut neuesten Forschungsergebnissen können einige Gewohnheiten, die langfristig als nützlich und sogar notwendig galten, nun zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Folgend sind sieben der am weitesten verbreiteten Beispiele...
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Für die Mehrheit der Erwerbstätigen ist das Problem des schnellen Essens (Perekussow) ein sehr drängendes Thema. Bald oder spät stellt sich die Frage, ob es möglich ist...
Abteilung: Artikel zur Gesundheit
Viele Menschen halten an den Prinzipien einer vegetarischen Ernährung fest. Doch wie verhält es sich, wenn in der Familie von Vegetariern Kinder vorhanden sind? Ist es möglich, dass sie sich ebenso ernähren wie ihre Eltern, oder ist der kindliche Organismus nicht ausschließlich für die Aufnahme von tierischem Eiweiß ausgelegt?
Rubrik: Artikel zur Gesundheit
Viele Eltern stoßen bei ihren Kindern im Alter von 2 bis 4 Jahren auf übermäßiges Launenverhalten. Das Kind leidet unter ständiger Weinen und Launen, was nicht nur die Eltern belastet, sondern auch das Kind selbst. Welche Ursachen liegen hinter den Kinderlaunen? Wie kann man damit umgehen?
Rubrik: Slideshow
Haben Sie gehört, dass Lachen das Leben verlängert? Der direkte Zusammenhang zwischen Lebensfreude und Langlebigkeit konnte bisher von Forschern noch nicht eindeutig festgestellt werden.
Rubrik: Artikel zur Gesundheit
Der Begriff "Kleber" (alternativ: die Proteingruppe) bezeichnet die Gruppe der Proteine, die in Roggen, Gerste und Weizen vorkommen. Für die Mehrheit der Menschen ist die Aufnahme von Lebensmitteln mit Klebstoff nicht nur sicher, sondern auch sehr nützlich. Dennoch gibt es eine ganze Reihe von Mythen dazu.
Rubrik: Artikel zur Gesundheit
Kälte, frische Luft und leichter Schnee verbinden sich bei den meisten Menschen mit Munterkeit, Gesundheit und lustigen Aktivitäten, die der Winter so freigebig bietet. Leider bringt die kalte Jahreszeit jedoch auch gesundheitliche Unannehmlichkeiten mit sich. Es handelt sich dabei nicht um saisonale Erkältungen oder Gelenkprobleme, sondern um langdauernde Leiden, deren Symptome vorzugsweise im Winter auftreten.
Rubrik: Artikel zur Gesundheit
Wir werden damit beginnen, dass das beschriebene Leiden, das als «Ablagerung der Salze» bezeichnet wird, in Wirklichkeit gar nicht existiert; dieser Begriff ist lediglich ein umgangssprachlicher Ausdruck für die Niere.
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Auf den ersten Blick scheint es so, als gäbe es keine Differenzen: Wasser sei dem menschlichen Organismus für den normalen Lebensvorgang notwendig, und darüber, wie auch wann man es trinken muss, sei allen bekannt. Doch hat sich gezeigt, dass die Sache nicht ganz so verhält: Im Laufe vieler Jahre sind verschiedene Probleme aufgetreten...
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Der schlechte Appetit beim Kind – eine Klage, die Kinderärzte tatsächlich von jeder Mutter hören müssen. Meistens wird dies auf die Kategorie der Kinderlaunen zurückgeführt; jedoch kann die Absage auf das Essen in einigen Fällen ein beunruhigendes Symptom sein, weshalb man es nicht ignorieren darf.
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Im Bewusstsein vieler unserer Landsleute hat sich die Vorstellung etabliert, dass Mittel der Volksmedizin nicht mehr wirksam seien oder zumindest nicht in den Vordergrund gerückt würden...
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Der Arztbesuch ist vielen Menschen nicht angenehm; daher beeilen sie sich oft nicht, die notwendigen planmäßigen Untersuchungen wahrzunehmen. Solches Verhalten erscheint leichtsinnig und unbedacht. Doch unsere Gesundheit ist nicht nur uns selbst notwendig: das Wohlergehen der Geliebten, der Kinder und Enkel hängt ebenfalls davon ab.
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Welche Frau träumt nicht von schönem, dichtem Haar? Bis vor einigen Jahren entwickelten Ärzte nach dem Umsteigen des Haares komplexe Verfahren – dies war in der Friseurbranche eine Sensation. Es erschienen Methoden zur Haaranpflanzung. Zwar passt das Ansetzen nicht zur Kategorie 'billig', doch kann jede Frau praktisch mehrmals den Umfang ihres Haares vergrößern, Länge und Farbe ändern – im Allgemeinen, um gegenwärtig zur Schönheit zu werden.
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Eine Schwäche des Knöchelgelenks ist ein sehr verbreitetes Problem. Ein deutliches Zeichen dafür ist die Neigung zur Schwellung des Fußknöchels.
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Nächtliche Albträume zählen zu den unangenehmsten Schlafstörungen. Laut Statistiken treten sie bei etwa 4 % der Erwachsenen auf, während sie bei fast 70 % der Kinder und Jugendlichen vorkommen. Während eines Albtraums befindet sich die Person in einer extrem belastenden, das Leben gefährdenden Situation und wacht schlagartig auf.
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Jod ist eines der wichtigsten Spurenelemente im menschlichen Körper. Seine Hauptfunktion besteht in der Synthese von Schilddrüsenhormonen, die für den Großteil der Stoffwechselprozesse verantwortlich sind. Diese Hormone bestehen zu mehr als 65 % aus Jod. Ein Jodmangel führt zur Senkung der Hormonproduktion und kann, wie Studien zeigen, zur Entwicklung einer Hypothyreose führen. Ein anhaltender Mangelzustand kann zudem Störungen im kardiovaskulären, knöchernen sowie im Verdauungssystem verursachen.
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Die Begriffe "Krankheit" und "Patientin" leiten sich nicht zufällig von der Wurzel "Schmerz" ab. In der Regel beeinträchtigen die Symptome der Leiden den Patienten erheblich...
Abteilung: Artikel über Gesundheit
Welche Eigenschaften hat sie, Frau? Schön, zart, leidenschaftlich, gleichzeitig aber auch windig, heftig und nervös. Was noch bemerkenswerter ist: Über diese Qualitäten verfügt die Frau zugleich, doch ihre Stimmung ändert sich völlig gegensätzlich – manchmal heftig am Morgen...
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Die Anzahl der Langleber ist sehr gering: Von 5.000 Menschen erreicht nur etwa einer das Alter von 90 Jahren, und die Grenze von 100 Jahren überschreiten lediglich 20. Ärzte betonen zudem, dass jeder Mensch sein Schicksal beeinflussen kann. Es geht dabei jedoch nicht primär darum, so lange wie möglich zu leben, sondern vielmehr um die Möglichkeit, physische und geistige Aktivität zu bewahren und Altersschwäche zu vermeiden. Über Wege, dieses Ziel aktiv zu erreichen, werden wir heute sprechen.
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Es ist kein Geheimnis mehr: Der moderne Mensch ernährt sich nicht mehr so wie seine Vorfahren. In den letzten 100 Jahren sind im breiten Zugang neue Ernährungsweisen aufgetreten.
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Nein, wahrscheinlich ist es so, dass der Mensch vor einer Erkältung geschützt wäre. Symptome wie Schnupfen, Husten und Kopfschmerzen sind jedem bekannt. Die Welle der Erkältungskrankheiten breitet sich im Herbst aus. Bereits jetzt haben sich die Schulen und Kindergärten mit der Grippe infiziert; das Wort 'Influenza' dringt langsam in die Städte ein.
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit
Das Befinden des Menschen hängt von vielen Faktoren ab. Einer der wichtigsten ist jedoch nicht die Ernährung, sondern die Bewegungsaktivität. Bei verschiedenen Erkrankungen beraten Experten Patienten oft dazu, sich mit Seefahrt zu beschäftigen. Dies wird als besonders effektiv für die Genesung angesehen und rechtlich belegt; zudem weist diese Methode relativ wenige Gegenanzeigen auf. Heute werden wir über die Hauptwirkungen der Seefahrt auf den menschlichen Organismus sprechen.
Die Abteilung: die Artikel über die Gesundheit