Der Kaloriengehalt der Kirsche
Die dunklen-roten oder roten Früchte der Kirsche – das ausgezeichnete diätetische Produkt. Im Fruchtfleisch der Früchte ist eine Menge der nützlichen Komponenten enthalten. In ihrem Bestand gibt es die organischen Aciden (salizilowaja, zitronen-, bernsteinen), die Mikroelemente (das Kalzium, das Kalium, das Magnesium, das Eisen, das Phosphor). Es gibt in diesen Beeren die Fermente, des Zuckers, anstreichend, dubilnyje und die salpetrigen Substanzen, sowie die Blattsäure, antoziany und die Vitamine. Diese leckere und nützliche Beere verwenden in der Kochkunst, in der Pharmaindustrie, in kosmetologii. In den Kernen der Kirsche sind das ätherische Öl, das fettige Öl und das Glykosid amigdalin enthalten. Dank dem niedrigen Kaloriengehalt, die Kirsche wird das ideale diätetische Produkt für die Senkung des Gewichts angenommen. Die Substanzen im Bestande von den Früchten neutralisieren die Fette und behindern ihre Durchdringung ins Plasma des Blutes durch schleim- des Darmkanales.
Es ist wieviel die Kalorien in der Kirsche?
Die, wer auf die Ration folgt, interessiert die Frage sicher, es ist wieviel die Kalorien in der Kirsche. Der Kaloriengehalt der Kirsche die nur 52 Kilokalorien auf 100 Gramme der Beeren. Dank dem niedrigen Inhalt der Kalorien, die Kirsche ohne Befürchtung kann man in die Ration der Menschen aufnehmen, die streben abzumagern.
Beim niedrigen Kaloriengehalt die Kirsche – der schöne Reiniger des Organismus von den Toxinen, die der Lebensmittel und der Schlacken verfaulen. Auch reinigen die Beeren den Verdauungstrakt von verschiedenen Lebensmitteln des Zerfalles. Sie beschleunigen den Prozess der Verdauung, die Leistung des Magensaftes fördernd. Der Kirschsaft unterdrückt den Lebensvorgang der Erreger der pyogenen Infektionen und der Dysenterie, einschließlich der Streptokokken und stafilokokkow.
Bei der kleinen Anzahl der Kalorien stillt die Kirsche ausgezeichnet. Die Früchte verfügen antiseptisch, aushustend und poslabljajuschtschimi über die Eigenschaften. Heilrohstoff können und die Blätter, den Fruchtstiel, die Samen und die Zweige der Kirsche sein. Zum Beispiel, den Sud aus den Fruchtstielen der Kirsche und die Emulsion aus ihren Samen verfügen hell geäußert motschegonnymi über die Eigenschaften. Sie werden bei motschekislych die Diathesen und die vielfältigen Krankheiten der Gelenke verwendet. Dieser nützlichen Eigenschaften auf dem Hintergrund des niedrigen Kaloriengehaltes der Kirsche sagen über ihren wohltuenden Einfluss auf den Organismus des Menschen.
Einige Ärzte verwenden die Sude aus diesen Beeren in der komplexen Behandlung der Epilepsie und verschiedener psychischer Abweichungen, bedingend es ist vom niedrigen Kaloriengehalt der Kirsche und ihrem Nutzen. Die kleine Anzahl der Kalorien in der Kirsche lässt zu, sie bei den Erkrankungen des Magens zu verwenden.
Die Kirsche verliert die heilsamen und nützlichen Eigenschaften sogar nach der Überarbeitung nicht. Diese Beere bleibt solcher lecker und nützlich in getrocknet und sweschesamoroschennom die Spezies. Es ist das Fruchtfleisch der Kirsche, das mit dem Zucker abgerieben ist sehr nützlich. Obwohl solche Weise der Überarbeitung den Kaloriengehalt der Kirsche ein wenig erhöht.
Der Kaloriengehalt warenikow mit der Kirsche
Für die Vorbereitung warenikow mit der Kirsche ins Mehl (500) muss man 250 ml des kalten Wassers und samessit den Teig eingießen. Weiter muss man den Teig auf das Brett umlegen, das vom Mehl bestreut ist, und, es in die feine Schicht ins Rollen bringen. Aus dem Test, die kleinen Krüge auszuschneiden. Die Kirsche muss man auswaschen, dann, obsuschit und von ihnen die Kerne renken. Auf die Mitte jedes Kreises des Testes zu schütten es ist ein wenig Zucker (Kaffeelöffel), drei Kirschen und saschtschipat die Ränder zu legen. Wareniki im siedenden Wasser bis zur Bereitschaft zu kochen.
Der Kaloriengehalt warenikow hängt vom Satz der Lebensmittel ab, aus denen sie sich, der Weise der Vorbereitung und der Füllung vorbereiten. Aber wenn zu berücksichtigen, dass auf jeden Fall für die Vorbereitung warenikow die bedeutende Anzahl des Mehls verwendet wird, so wird einstellig der Kaloriengehalt warenikow mit der Kirsche genug hoch sein. Und diese Platte zu reichen es ist mit der sauren Sahne, der Butter und verschiedenen Soßen üblich. Für die Kalorien-En gelten wareniki mit dem Quark, der Kirsche und der sauren Sahne (349 Kilokalorien in einer mittleren Portion).
Wenn nur zwei Male im Tag zu lächeln – kann man den arteriellen Blutdruck herabsetzen und, das Risiko des Entstehens der Infarkte und der Hirnschläge verringern.
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