Lordosen

Kurze Charakteristik der Erkrankung

Das menschliche Rückgrat besitzt physiologische Krümmungen, die aufrechte Körperhaltung unter Belastung und beim Gehen unterstützen. Bei Entwicklung bestimmter Pathologien können diese Krümmungen übermäßig stark ausgeprägt werden. Die Verformungen können sich in Richtung seitwärts – Skoliose – oder vorwärts-rückwärts – Lordose und Kyphose – manifestieren. In diesem Artikel wird die Lordose, also die Vorwärtswölbung des Brust- oder Lendenabschnitts des Rückgrats, behandelt.

Primäre Thorakal- und Lendenlordosen entstehen infolge verschiedener Entwicklungsstörungen, Tumoren sowie entzündlicher Prozesse. Zudem kann eine Lordose als Komplikation bei Hüftgelenksverrenkungen, Ankylose und anderen Erkrankungen auftreten.

Symptome der Lordose

Bei einer Vorwärtswölbung des Rückgrats verändert sich die Körperstatur charakteristisch: Die Kniegelenke sind auseinandergedrückt, der Bauch steht hervor; beim Gehen kippen Becken und Rumpf nach vorne. Sowohl Lenden- als auch Thorakallordose führen zu Schmerzen im betroffenen Abschnitt des Rückgrats, die auf eine falsche Umverteilung der Belastung und das Dehnen der Muskulatur zurückzuführen sind. Bei Patienten wird häufig ein Absinken der Organe der Bauchhöhle sowie eine Störung ihrer normalen Funktion beobachtet.

Behandlung der Lordose

Primäre Lordosen des Rückgrats werden ausschließlich durch operative Interventionen sowie nachfolgende Rehabilitationsmaßnahmen – Physiotherapie, Heilgymnastik und Massage – behandelt. Wird die Vorwölbung hingegen als Folge anderer Erkrankungen diagnostiziert, so kann sie durch das Tragen einer Bandage, die Ausführung von Gymnastikübungen und spezielle Heilmassage korrigiert werden. Für schwangere Frauen ist dies besonders relevant, da sich die Lendenlordose während der Schwangerschaft signifikant verstärken kann und zu unangenehmen Rückenschmerzen sowie einer allgemeinen Verschlechterung des Befindens führt. In diesem Fall können nur eine korrekt ausgewählte vorgeburtliche Bandage und Gymnastik helfen. Die Hauptfunktion der Bandage und spezieller Reklinatorien besteht in der Vermeidung von Verformungen und der sicheren Fixation der problematischen Bereiche des Rückgrats.

Wir werden ausführlicher auf den Heilsport eingehen. Lordose begrenzt die Bereiche und die Verbiegung der Wirbelsäule, was zu einer Einschränkung der Aktivität und Schmerzen führt. Der Heilsport beugt dem Auftreten negativer Faktoren vor und trägt zur Bildung eines individuellen Korsetts an den betroffenen Bereichen bei. Die einzige Bedingung: Die Übungen müssen regelmäßig durchgeführt werden, da nur so eine positive Dynamik erzielt werden kann.

Wir werden feststellen, dass Gymnastik bei Lordose nicht nur in Krankenhäusern und Kliniken, sondern auch zu Hause ausgeführt wird. Zum Beispiel einfache, aber zugleich ergebnisreiche Übungen: Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie die Beine auf einen Stuhl so, dass zwischen Hüften und Kniegelenken ein rechter Winkel gebildet wird. Danach versuchen Sie, die linke Hand in den Raum zwischen Lendenwirbelsäule und Becken zu schieben. Das Ziel besteht darin, diesen Spalt zu schließen; je näher sich die Lendenwirbelsäule dem Becken nähert, desto besser. Zur Beseitigung des Spalts kann man auch den Bauch einziehen und das Becken nach vorne bewegen. Die Übung wird 5–7 Mal wiederholt. Zur häuslichen Behandlung der Lordose gehören auch andere Übungen, zum Beispiel:

• Legen Sie sich auf den Rücken, strecken die Hände zur Seite und heben die Beine so hoch wie möglich an, als würden Sie sie über den Kopf zurückwerfen;
• Führen Sie Neigungen durch, bis die Hände das untere Schienbeck erreichen;
• Stehen Sie auf und versuchen Sie, Ihre Lendenwirbelsäule zu strecken.

Im Allgemeinen haben wir nur die einfachsten Elemente der Heilgymnastik vorgestellt. In Wirklichkeit ist sie jedoch um vieles komplexer; diese Frage sollte besser mit dem behandelnden Arzt besprochen werden, da nur dieser die Entscheidung über Intensität und Charakter des Trainings trifft.

Folglich gelten noch einige weitere Regeln:

• Die Gymnastik darf nicht zwingend, sondern willentlich ausgeführt werden;
• Ein Ermüdungsgefühl nach den Übungen ist zulässig, muss aber angenehm sein. Unter keinen Umständen sollte man sich bis zur vollen Erschöpfung treiben lassen;
• Sie lernen richtig, nasal zu atmen. Während des Trainings halten viele Menschen die Atmung an. Dies kostet nichts, da so der Rhythmus gestört und den Atemorganen eine zusätzliche Belastung auferlegt wird.

Es ist zweckmäßig, nach der Beseitigung der Ursachen für die Haltungsschwäche zu behandeln; wenn der Arzt Gymnastik und andere Verfahren ohne komplexe Untersuchung des Organismus verschrieben hat, sollten Sie darauf gefasst sein, dass sich die Verformungen durch den kurzen Zeitraum wieder erklären werden.

Wenn die Ärzte die richtige Diagnose rechtzeitig stellen und Sie zur Behandlung des platten Lordosen verantwortlich herangehen, wird die Erkrankung zur Gewohnheitsmäßigkeit beitragen; andernfalls erwarten Sie ernste Komplikationen und Probleme, bei denen Sie nicht arbeiten können, sich über das Leben freuen oder ein vollwertiges Mitglied der Gesellschaft sein.