Wirbelsäulenlordosen

Kurze Charakteristik der Erkrankung

Das menschliche Rückgrat weist physiologische Krümmungen auf, die die aufrechte Körperhaltung unter Belastung sowie beim Gehen unterstützen. Entwickeln sich bestimmte Pathologien, können diese Krümmungen übermäßig stark ausgeprägt werden. Die Verformungen manifestieren sich in Richtung seitwärts – Skoliose – oder vorwärts-rückwärts – Lordose und Kyphose. In diesem Artikel wird die Lordose, also die Vorwärtswölbung des Brust- oder Lendenabschnitts des Rückgrats, behandelt.

Primäre Thorakal- und Lendenlordosen entstehen infolge verschiedener Entwicklungsstörungen, Tumoren sowie entzündlicher Prozesse. Zudem kann eine Lordose als Komplikation bei Hüftgelenksverrenkungen, Ankylose und anderen Erkrankungen auftreten.

Symptome einer Lordose

Bei einer Vorwärtswölbung des Rückgrats verändert sich die Körperstatur charakteristisch: Die Kniegelenke sind auseinandergedrückt, der Bauch steht hervor; beim Gehen kippen Becken und Rumpf nach vorne. Sowohl Lenden- als auch Thorakallordose führen zu Schmerzen im betroffenen Abschnitt des Rückgrats, die auf eine falsche Umverteilung der Belastung und das Dehnen der Muskulatur zurückzuführen sind. Bei Patienten wird häufig ein Absinken der Organe der Bauchhöhle sowie eine Störung ihrer normalen Funktion beobachtet.

Behandlung der Lordose

Primäre Lordosen des Rückgrats werden ausschließlich durch operative Interventionen sowie nachfolgende Rehabilitationsmaßnahmen – Physiotherapie, Heilgymnastik und Massage – behandelt. Wird die Vorwölbung hingegen als Folge anderer Erkrankungen diagnostiziert, so kann sie durch das Tragen einer Bandage, die Ausführung von Gymnastikübungen und spezielle Heilmassage korrigiert werden. Für schwangere Frauen ist dies besonders relevant, da sich die Lendenlordose während der Schwangerschaft signifikant verstärken kann und zu unangenehmen Rückenschmerzen sowie einer allgemeinen Verschlechterung des Befindens führt. In diesem Fall können nur eine korrekt ausgewählte vorgeburtliche Bandage und Gymnastik helfen. Die Hauptfunktion der Bandage und spezieller Reklinatorien besteht in der Vermeidung von Verformungen und der sicheren Fixation der problematischen Bereiche des Rückgrats.

Wir werden im Folgenden ausführlicher auf den Heilsport eingehen. Eine Lordose begrenzt die Bewegungsfreiheit und führt durch die Verbiegung der Wirbelsäule zu Aktivitätseinschränkungen sowie Schmerzen. Der Heilsport dient der Vorbeugung negativer Faktoren und trägt zur Bildung eines individuellen Korsetts an den betroffenen Bereichen bei. Die einzige Voraussetzung hierfür ist eine regelmäßige Durchführung der Übungen, da nur so eine positive Dynamik erzielt werden kann.

Wir stellen fest, dass Gymnastik bei Lordose nicht nur in Krankenhäusern und Kliniken, sondern auch zu Hause ausgeführt wird. Ein einfaches, jedoch ergebnisreiches Beispiel: Legen Sie sich auf den Rücken und stützen Sie die Beine auf einen Stuhl so, dass zwischen Hüfte und Knie ein rechter Winkel gebildet wird. Anschließend versuchen Sie, die linke Hand in den Raum zwischen Lendenwirbelsäule und Becken zu schieben. Das Ziel besteht darin, diesen Spalt zu schließen; je näher sich die Lendenwirbelsäule dem Becken nähert, desto besser ist der Erfolg. Zur Beseitigung des Spalts kann man auch den Bauch einziehen und das Becken nach vorne bewegen. Die Übung wird 5–7 Mal wiederholt. Zur häuslichen Behandlung der Lordose gehören zudem weitere Übungen, beispielsweise:

• Lagieren Sie auf dem Rücken, strecken die Arme seitlich aus und heben die Beine so hoch wie möglich an, als würden Sie sie über den Kopf zurückwerfen;
• Führen Sie Neigungen durch, bis die Hände das untere Schienbeck erreichen;
• Stellen Sie sich aufrecht hin und versuchen Sie, die Lendenwirbelsäule zu strecken.

Im Allgemeinen wurden lediglich die einfachsten Elemente der Heilgymnastik vorgestellt. In der Praxis ist diese Methode jedoch um vieles komplexer; daher sollte dieses Thema besser mit dem behandelnden Arzt besprochen werden, da nur dieser die Entscheidung über Intensität und Charakter des Trainings trifft.

Dementsprechend gelten weitere wichtige Regeln:

• Die Übungen dürfen nicht zwingend, sondern bewusst ausgeführt werden;
• Ein Ermüdungsgefühl nach den Übungen ist zulässig, muss jedoch angenehm sein. Unter keinen Umständen sollte man sich bis zur vollen Erschöpfung treiben lassen.
• Sie lernen, korrekt nasal zu atmen. Während des Trainings halten viele Menschen die Atmung an. Dies kostet nichts, da so der Rhythmus gestört und den Atemorganen eine zusätzliche Belastung auferlegt wird.

Es ist zweckmäßig, nach der Beseitigung der Ursachen für die Haltungsschwäche zu behandeln. Wenn der Arzt Gymnastik und andere Verfahren ohne komplexe Untersuchung des Organismus verschrieben hat, sollten Sie darauf gefasst sein, dass sich die Verformungen durch den kurzen Zeitraum wieder erklären werden.

Wenn die Ärzte die richtige Diagnose rechtzeitig stellen und Sie zur Behandlung der platten Lordose verantwortlich herangehen, wird die Erkrankung zur Gewohnheitsmäßigkeit beitragen; andernfalls erwarten Sie ernste Komplikationen und Probleme, bei denen Sie nicht arbeiten können, sich über das Leben freuen oder ein vollwertiges Mitglied der Gesellschaft sein.