Spascul

Ein ausgewogenes Ernährungsverhalten ist ein unverzichtbares Prinzip für Gesundheit und Wohlbefinden über viele Jahre hinweg. Dennoch weisen jede Lebensphase spezifische Anforderungen auf, um den Organismus mit den jeweils notwendigen Substanzen zu versorgen. Eine entsprechende Ernährung ermöglicht es Frauen, energiegeladen und stark zu bleiben sowie altersbedingte Veränderungen aktiv zu nutzen, um ein florides Leben in jedem Alter zu führen.

Jeder von uns stößt gelegentlich auf Situationen, in denen andere Menschen unverzügliche Hilfe benötigen. Unsere Reaktion darauf erfolgt jedoch nicht willkürlich, sondern basiert auf einer bewussten Abwägung der Umstände.

Laut Statistik leiden bis zum 40. Lebensjahr etwa 25–30 % der Frauen an Blasenentzündungen; mit zunehmendem Alter steigt dieser Wert, doch viele bleiben der Statistik entzogen, da sie sich nicht zum Arzt wenden. Bedauerlicherweise führt dies bei regelmäßigen Besuchen und Langzeitgabe von Antibiotika zu...

Milchmischungsproduzenten behaupten, ihre Produkte seien ideal an die Bedürfnisse von Säuglingen angepasst; falls eine Mutter das Kind aufgrund schwerwiegender Gesundheitsprobleme künstlich ernähren muss, ist die Stillmilch nicht erforderlich. Kinderärzte weisen jedoch darauf hin, dass Frauen häufig ohne schwerwiegende Gründe auf das Still verzichten und zur Flaschenmilch übergehen, wobei der Hauptgrund oft das Streben nach schnellerem Fortschritt ist...

Es ist allgemein bekannt, dass die Selbstheilung gefährlich sein kann; dennoch ist sie unverzichtbar, um sich tatsächlich ganz zu erholen. Das Tempo des modernen Lebens lässt dies jedoch oft nicht zu.

Kaffee – das anregende Getränk, das aufgrund seines belebenden Aromas und seines kräftigen Geschmacks beliebt ist. Durch seine fördernde Wirkung steigert Kaffee die Arbeitsfähigkeit, unterstützt die Konzentration der Aufmerksamkeit, bekämpft Müdigkeit und verbessert die Stimmung. Laut Statistik sind etwa 30 % der Bevölkerung...

Der Sommer in seiner Hochphase. Viele befinden sich im Begriff, einen Urlaub im Ausland zu verbringen. Auf die Reisenden warten sanfte Meere, Erholung an den Stränden, Besichtigung von Sehenswürdigkeiten sowie Wanderungen durch Naturschutzgebiete mit natürlicher und kultureller Ausstattung. Leider können jedoch auch auf der Erholung Gesundheitsprobleme lauern: In Auslandsreisen kann man auf Erkrankungen stoßen, die nicht nur den lang ersehnten Urlaub beeinträchtigen, sondern eine Behandlung über viele Monate nach dem Reiseende zwingen. Um sich vollständig gegen solche Unannehmlichkeiten zu versichern...

Es scheint zunächst so, als käme das Medikamentenkäufen in Moskau einem Problem gleich – doch es gibt keine Apotheke, bei der jeder Bewohner der Hauptstadt nicht Schritt halten kann...

Weiße Zähne und das Hollywood-Lächeln sind der Traum vieler Menschen. Lange Zeit wurde angenommen, dass Zahnverfall und Farbveränderungen das Schicksal von Personen seien, die sich falsch ernähren, rauchen oder schlecht putzen. Doch ein Paradoxon liegt vor: Trotz der heutigen enormen Vielfalt an Zahnpasten...

Ein unmittelbarer Grund für die Entwicklung einer Candidose (Hefepilzinfektion) ist das Leben des einzelligen Pilzes der Gattung Candida, der nah an Hefen liegt. In der Norm bilden diese Mikroorganismen die Mikroflora, die in den Mundhöhlen und den Darmkanälen der Mehrheit der Menschen sowie in den weiblichen Geschlechtsorganen vorkommt. Pathologische Erscheinungen treten auf, wenn sich die Pilze übermäßig vermehren. Dabei entsteht ein entzündlicher Prozess, der die Schleimhäute befällt und sehr unangenehm wird...

Die Fähigkeit des Organismus, ungünstigen Umweltfaktoren (wie Temperaturunterschieden, Feuchtigkeit und anderen Einflüssen) entgegenzuwirken...

Das Überführen von Spenderblut hat eine fast hundertjährige Geschichte. Obwohl diese Prozedur für viele Menschen gewohnheitsmäßig ist, umgeben zahlreiche Mythen bis heute den Prozess der Blutentnahme. Heute haben wir uns zum Ziel gesetzt, die am weitesten verbreiteten Mythen aufzudecken....

Zu den Stereotypen, die offenbar allen bekannt sind, gehört folgende Regel: Engländer essen zum Frühstück zwingend Haferbrei. Zwar mögen viele moderne Briten tatsächlich so handeln; doch ist es berechtigt, wenn sie dieser Tradition folgen, da Haferflocken ein Produkt sind, dessen regelmäßige Einnahme dem Menschen langfristig Kraft und Schönheit verleiht. Haferbrei wirkt auf den Organismus in besonderer Weise: Er schützt vor...

Ein strahlendes Hollywood-Lächeln kann bei weitem jeder prahlen. Das gilt selbst für denjenigen, der regelmäßig den Zahnarzt besucht und...