Die magere Diät

Zu den wichtigsten chemischen Prozessen im menschlichen Organismus gehören die Oxidationsreaktionen. Sie laufen unter Beteiligung von Fetten und Kohlenhydraten ab, die wir aus der Nahrung aufnehmen, sowie Sauerstoff, der uns aus der Luft zugeführt wird. Ein Hauptziel dieser Reaktionen ist die Gewinnung von Energie, die für den Lebensvorgang notwendig ist. Leider entstehen infolge dieser Prozesse gefährliche Nebenprodukte – die sogenannten freien Radikale –, die dem Menschen Schaden zufügen können. Um diesen Schaden zu minimieren...

Was sie, die Frau? Schön, zart, leidenschaftlich und gleichzeitig windig, heftig und nervös. Eben das noch mehr seltsamerweise ist: von allem et...

Das Befinden des Menschen hängt in vieler Hinsicht von der chemischen Zusammensetzung der biologischen Flüssigkeiten des Organismus ab. Experten gehen davon aus, dass sich der pH-Wert dieser Lösungen im Bereich von 7,35–7,45 befinden sollte. Eine Abweichung auf die niedrigere Seite (sogenannt „Säurese") tschre...

Welche Frau träumt nicht von schönem und dickem Haar? Bis Ärzte komplexe Techniken nach dem Haarschnitt entwickelten, war in der Industrie der Friseure die Kunst vor einigen Jahren eine Sensation – es erschienen Methoden zum Ansetzen von Haar. Es scheint, als hätten sich die Träume erfüllt: obwohl das Verfahren zur Kategorie billig nicht gehört, kann jede Frau praktisch mehrmals den Umfang des Haares vergrößern, seine Länge und Farbe im Allgemeinen ändern, um zur gegenwärtigen Königin der Schönheit zu werden....

Der Besuch bei Ärzten ist keine angenehme Sache, und viele beeilen sich nicht, die notwendigen regelmäßigen Untersuchungen wahrzunehmen. Solches Verhalten...

Über den Einfluss von Fastentagen auf den Organismus gibt es nicht wenig – sowohl über Vorzüge als auch über Mängel gesprochen. Es wird angenommen, dass der Fastentag in Form einer kurzfristigen Monodiät nützlich ist und zur effizienten Ausscheidung von Schlacken aus dem Organismus beiträgt, während unregelmäßige P...

Die Kiefer ist eine der am weitesten verbreiteten Pflanzen unserer Wälder. Ihre Nadeln und das Harz, das nicht umsonst „schiwizej" genannt wird, wurden seit jeher zur Stärkung des Immunsystems sowie zur Behandlung von Vitaminmangelkrankheiten, Anämie und anderen Leiden eingesetzt. In den letzten Jahren haben pflanzliche Volksheilmittel aus Kiefernzapfen große Popularität erlangt. Die Zapfen enthalten eine Fülle an Vitaminen, bioaktiven Substanzen, Antioxidantien und Phytonziden sowie weiteren nützlichen biologischen Komponenten.

Das Schwimmen im offenen Wasser, in unserem Land als „Morschewanie" bezeichnet – eine offiziell anerkannte Sportart und eine der am meisten praktizierten...

Laut Angaben der Weltgesundheitsorganisation wird Katarakt bei fast 7 % der Bevölkerung diagnostiziert. Die Statistiken zur Morbidität sind jedoch nicht vollständig, da das Leiden im Anfangsstadium dem Menschen in der Regel keine besonderen Unannehmlichkeiten bereitet und viele erst später an die Krankheit kommen...

Der Lauf ist eine der verfügbaren und effektivsten Methoden, den Organismus zu heilen. Von seinem erstaunlichen Nutzen überzeugt, hat jeder von uns zumindest einmal versucht, selbst wenn nur einen kurzen Weg zurückzulegen, doch nur wenige praktizieren diese Beschäftigung regelmäßig. Obwohl es im Jogging scheinen mag (es gibt leichtes Gesundheitslaufen), machen Anfänger oft Fehler, die zum vollständigen Abbruch des Trainings führen. Wir betrachten zehn segensreiche Ratschläge für Neulinge, die ihnen ermöglichen werden, regelmäßig zu trainieren...

Das Stillen ist untrennbarer Bestandteil einer idealen Mutterschaft; es ermöglicht den Aufbau eines engen Kontakts zum Kind bereits in den frühen Jahren und fördert dessen Entwicklung...

Es gibt keine einheitliche Meinung unter heutigen Wissenschaftlern über die unmittelbaren Ursachen des Hautkrebses; lediglich die Faktoren, die zur Entstehung dieser Erkrankung beitragen, sind exakt bestimmt. Zu diesen gehören: die langfristige Einwirkung ultravioletter Strahlen auf die Haut sowie radioaktives Fluorid.

Die Medizin entwickelt sich rasant, und das, was vor kurzem noch als Wunder galt, ist heute selbstverständlich. Wir wundern uns nicht mehr darüber, dass Menschen mit künstlichen Gelenken und Gliedmaßen leben können; das Überpflanzen von Organen ist zum Standard geworden, und die neuesten Krebstherapien zielen darauf ab, die Sterblichkeit um ein Vielfaches zu senken. Die Wunder der plastischen Chirurgie, durch die Menschen auch im Alter von 60 Jahren noch Schönheit und Frische ausstrahlen, sind längst keine Sensation mehr.

EKO (extrakorporale Befruchtung) ist ein Behandlungsmethode für Unfruchtbarkeit, die einst als unlösbares Problem galt; heute wird sie erfolgreich angewendet.