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Sind Sie Büroangestellter, Fahrer, Wintersportler oder träumen von einem Leben ohne Fahrrad? Dann führen Sie eine bewegungsarme Lebensweise.

Wir werden damit beginnen, dass das Leiden «Salzablagerung» einfach nicht existiert. In Wirklichkeit handelt es sich bei diesem Volksnamen um einen Stoffwechselstörung, die zur Entstehung einer ganzen Reihe von Erkrankungen führt. Der pathologische Prozess besteht darin, dass im Organismus pro...

Mit zunehmendem Alter reichern sich im menschlichen Körper Schadstoffe an. Wir nehmen sie über die Nahrung und das Wasser auf, durch das Einatmen verschmutzter Luft, durch die Einnahme von Medikamenten sowie den Einsatz von Haushaltsreinigern und Kosmetika. Der bedeutende Bereich der Toxine lagert sich in der Leber ab, deren Hauptfunktion die ständige Blutreinigung ist. Dieses Organ beginnt zu versagen – wie ein beliebiges verunreinigtes Filter – und seine Effektivität nimmt ab...

Das Befinden eines Menschen hängt in vieler Hinsicht von der Ernährung ab. Der Organismus funktioniert gut, wenn während des Essens...

Das Gedächtnis ist eine Fähigkeit des Zentralnervensystems, Informationen zu speichern und bei Bedarf wiederzugeben – das Wissen oder die Fertigkeiten, die vom Menschen oder vom Tier im Laufe des Lebens erworben wurden. Der Mechanismus dieses Prozesses bis zum Ende ist noch nicht vollständig erforscht...

Der Gesundheitszustand eines Menschen hängt von zahlreichen Faktoren ab. Eine der wichtigsten Einflussgrößen, die jedoch nicht direkt auf den physiologischen Zustand einwirken, ist die motorische Aktivität. Bei verschiedenen Erkrankungen beraten Fachärzte Patienten häufig dazu, sich mit Seefahrt zu beschäftigen; dies spielt nachweislich eine führende Rolle für die Genesung und weist nur wenige Kontraindikationen auf. Im Folgenden werden wir über die Hauptwirkungen der therapeutischen Seefahrt auf den menschlichen Organismus sprechen.

Es ist unmöglich, sich ein Leben vorzustellen, in dem Pflanzen fehlen würden. Tatsächlich sind diese in jeder Wohnung sowie in jedem Produktionsbereich vorhanden.

Für viele Frauen klingt der Begriff ‚fettig' wie ein negatives Urteil. Im Streben nach einer idealen Statur versuchen sie vor allem, alle Lebensmittel aus dem Menü auszuschließen, die Fette enthalten; dabei fehlt ihnen jedoch oft das klare Verständnis für die Rolle dieser Substanzen im Stoffwechsel.

Die Fähigkeit des Organismus, ungünstigen Umweltfaktoren (wie Temperaturschwankungen, Feuchtigkeit und Blutdruck) sowie Angriffen krankheitserregender Mikroorganismen zu widerstehen, hängt davon ab, wie sich der Mensch ernährt. Dies liegt nicht nur daran, dass die Körpersysteme die notwendigen Mengen an Nährstoffen, Vitaminen und Spurenelementen aufnehmen, sondern auch an Komponenten in Lebensmitteln, die das Immunsystem negativ beeinflussen können.

Die Stabilität des hormonellen Hintergrunds ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für den Erhalt der weiblichen Gesundheit. Dabei spielt das endokrine System eine zentrale Rolle–...

Winterseefahrt in offenen Wasserbecken (im russischen Sprachgebrauch als „morschewanie" bezeichnet) – offiziell anerkannte Sportart und eine der extremsten Methoden zur Körperverhärtung. Diese Aktivität hat eine reiche Geschichte und viele Anhänger weltweit. Jährlich werden...

Der menschliche Körper besteht zu etwa 60 % aus Wasser. Für die normale Funktion des Organismus ist dies so wichtig, dass bereits ein Flüssigkeitsverlust von nur anderthalb Prozent unangenehmste Folgen nach sich zieht. Probleme durch Wassermangel können selbst bei gesunden Menschen eintreten, wenn sie beispielsweise einige Stunden in der prallen Sonne ohne Getränkezufuhr verbringen; die Korrektur des Befindens ist in diesem Fall jedoch sehr einfach. Viel komplizierter gestaltet es sich hingegen, die Folgen anderer Ursachen zu minimieren...

Osteoporose: Diese systemische Erkrankung ist durch eine Verknöcherungsdichte gekennzeichnet.

Adipositas wird seit dem 21. Jahrhundert als eigenständige Krankheit betrachtet; in den letzten 100 Jahren ist die Zahl der Menschen mit Übergewicht deutlich angestiegen. Laut Statistik leiden weltweit bereits etwa 1,5 Milliarden Menschen an Fettleibigkeit, wovon 500 Millionen eine extreme Form des Übergewichts aufweisen und damit negativ betroffen sind...