Senf bei scharfer Ernährung
Es ist seit langem bemerkt, dass diese Zutat nicht nur den Geschmack und das Aroma der vorbereiteten Nahrung gibt, sondern auch ist fähig, die überflüssigen Kilogramme zu verringern.
Senf ist eine würzige Zutat, die aus dem Pulver der Senfsamen gewonnen wird. Die ätherischen Öle verleihen ihm den charakteristischen Geschmack und das Aroma. Er ist nicht nur wegen seiner kulinarischen Besonderheiten bekannt, sondern auch aufgrund seiner Fähigkeit, überschüssiges Fett zu verbrennen.
Senf gegen Übergewicht kann sowohl oral eingenommen als auch in Form von Senfschoten verwendet werden.
Kleine Mengen Senf können einen wärmenden Effekt haben, den Stoffwechsel beschleunigen und so die Verbrennung überschüssiger Kalorien aus dem Fettgewebe fördern. Ein Kaffeelöffel Senf kann den Metabolismus um 20 bis 25 % steigern, wodurch das Fettverbrennen in diesem Verhältnis beschleunigt wird.
Eine weitere nützliche Eigenschaft des Senfs ist die Unterstützung beim Abnehmen durch Verbesserung der Verdauung, Stimulation der Bildung von Verdauungssäften und eine leichte abführende Wirkung. Insgesamt ermöglicht er dem Körper, die aufgenommene Nahrung schneller zu verarbeiten. Zudem trägt Senf zur Reinigung des Darmtraktes bei.
Die kombinierte Anwendung von Senf und Honig in Form von Senfhonigmassen ermöglicht bereits nach den ersten Anwendungen deutliche Ergebnisse. Die Wirkung des Senfs auf die Haut verstärkt die Mikrozirkulation an der Applikationsstelle; das Gefühl des Brennens und die Rötung der Haut deuten dabei auf einen ausreichenden Effekt hin.
Senf hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern auch dabei, Cellulitis an Problemzonen zu vermeiden. Reiner Senf kann jedoch Verbrennungen hervorrufen; insbesondere bei zusätzlicher Anwendung von Senfhonigmassen wird dieser Effekt durch den engen Hautkontakt verstärkt. Daher muss die aggressive Wirkung gemildert und die lokale Durchblutung sowie der Temperaturanstieg gezielt genutzt werden.
Die Produkte sollten im Verhältnis 1:1 gemischt werden. Honig muss frisch und nicht kristallisiert sein; bei starker Verdickung kann er im Wasserbad erhitzt werden, wobei Temperaturen über 60 Grad vermieden werden müssen, um die nützlichen Bestandteile zu erhalten. Das Senfpulver sollte vorab in warmem Wasser aufgelöst und dann zum Honig gegeben werden, um Klumpenbildung zu verhindern, da trockener Senf in Klumpen Hautverbrennungen verursachen kann.
Die Mischung aus Honig und Senf zur Gewichtsreduktion darf nur lokal auf begrenzte Problemzonen aufgetragen werden; eine vollständige Ganzkörperanwendung stellt eine zu große Belastung für das kardiovaskuläre System dar, da sich dadurch nicht alle Kapillaren im normalen Zustand erweitern können.
Der Körperabschnitt über der aufgetragenen Mischung wird durch einen feinen Nahrungsfilm bedeckt. Um die Erwärmung zu unterstützen, sollte darüber ein Sportanzug oder eine andere Kleidung zusätzlich angezogen werden.
Für den optimalen Effekt sollte die Anwendungsdauer zwischen 20 und 30 Minuten liegen; tritt ein starkes Brennggefühl auf, muss die Anwendung sofort abgebrochen und der Senf mit Wasser ausgewaschen werden, um Hautverbrennungen zu vermeiden. Experten empfehlen während des Eingriffs keine Ruhephasen, sondern körperliche Bewegung. Bei einer Kursanwendung wird der Effekt nachweislich stärker sein; die Anzahl der Sitzungen pro Kurs sollte 15 nicht überschreiten und diese sollten über 1 bis 2 Tage verteilt werden. Nach dem Eingriff ist ein warmes Duschen sowie das Einreiben der Haut mit Salbe ratsam.
Es ist wichtig zu wissen, dass Senfanwendungen bei Schwangerschaft und Herzkrankheiten kontraindiziert sind.
Ähnliche Effekte können auch durch Senfbäder zur Gewichtsreduktion erzielt werden. Sie verbessern die Durchblutung, öffnen die Hautporen und unterstützen den Organismus bei der Entgiftung. Ein signifikanter Gewichtsverlust ist jedoch nur möglich, wenn ausreichend körperliche Aktivität und eine kalorienarme Ernährung vorliegen.
Das erste Senfbad wurde im 19. Jahrhundert erfunden; es basierte auf einem Dampfkessel und war ursprünglich zur Behandlung weiblicher Hysterie bestimmt.
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