Laminarija
Laminarija (der Meerkohl) – das Geschlecht der Meerwasserpflanzen, deren viele Speziese für den Verbrauch in die Nahrung herankommen. Laminarija wächst im Meerküstenland, im Verfolg der Abläufe, mit der Bildung sogenannt "der Gürtel laminari», die mit der reichlichen Größe der Wasserpflanzen charakterisiert werden.
Der Nutzen des Meerkohls
Auf die Ladentische der Geschäfte laminarija wird in der feuchten, konservierten oder eingefrorenen Spezies geliefert. Oft kann man und getrocknet laminariju begegnen. Jede der obenangeführten Varianten laminarii erwerbend, kann man nützlich, reich mit den Mikroelementen und den Vitaminen das Produkt gewährleistet bekommen.
Laminarija wird vom hohen Inhalt des Jods gerühmt, das die organischen Vereinigungen der Wasserpflanze bildet. Die organische Form des Jods wird vom Organismus besser behalten, was zulässt laminariju für die Prophylaxe und die Behandlung der endemischen Struma zu empfehlen. Außer dem Jod, im Meerkohl ist das Kalium, das Kobalt, das Magnesium, das Natrium, das Chlor, den Schwefel und das Brom enthalten. Laminarija ist mit der Askorbinsäure, den Vitaminen der Gruppe In, den PP-Faktoren und JE reich
Laminarija hat die Anwendung in der Gynäkologie und kosmetologii auch gefunden. So verwenden die Stäbchen aus laminarii für die Stimulation des Öffnens schejki matki in der Geburt.
Der Meerkohl dient für die Vorbereitung der selbständigen Platten, sowie tritt und als zusätzliche Ingredienz auf. Laminariju kann man in verschiedene Salate, die Suppen beimengen, bei scharke des Fleisches und des Gemüses zu verwenden.
Ungeachtet des offensichtlichen Nutzens, laminarija fällt es nach dem Geschmack nicht allen Menschen. In diesem Fall kann man getrocknet laminariju verwenden, die man in die Platten in den kleinen Anzahlen beimengen kann. Der Geschmack der Platte wird sich merklich nicht ändern, und der Organismus wird alle notwendigen nützlichen Substanzen bekommen.
Trocken laminarija der tatsächlich selbe Meerkohl, den an der Stelle der Gebühr trocknen und packen in die Packungen. Sie kann lange bewahrt werden nimmt die Plätze viel nicht ein. Dabei sie immer kann man mit dem warmen Wasser überfluten und, das Produkt, das der frischen Wasserpflanze identisch ist bekommen.
Laminarija für die Abmagerung
Der Meerkohl kommt bei ihrem Verbrauch in die Nahrung für die Abmagerung bestmöglich heran. Ihr Kaloriengehalt bildet nur 7-15 Kilokalorien auf 100 Gramm der frischen Wasserpflanzen. Der Effekt laminarii für die Abmagerung ist davon bedingt, dass der Meerkohl, den Magen ausfüllend, ruft das Gefühl der Sattheit herbei, obwohl die energetische Effektivität von der Aufnahme der Nahrung sehr klein ist. Noch in einer Weise der Nutzung ist laminarii für die Abmagerung das Einweichen getrocknet laminarii ein kaltes Wasser. Eingewichen laminariju geben ab, auf die Tage bestanden zu werden, sieben durch und übernehmen auf 2-3 Suppenlöffeln beim Entstehen des Nahrungstriebes. Nach den Rezensionen laminarija hilft, an das Essen im Laufe von den nachfolgenden 2-3 Stunden nicht zu denken.
Obertywanija mit laminarijej erlauben ergebnisreich, mit den Spannstangen, obwisschej von der Haut und der Zellulitis zu kämpfen. Die fettige Schicht wird weniger auf Kosten von der Aktivierung der Tauschprozesse in den Käfigen und den Texturen.
Beim komplexen Herangehen der Nutzung laminarii für die Abmagerung (obertywanija und die Aufnahme peroral) bleiben die außerordentlich positiven Rezensionen über laminarii wie über das Mittel des Kampfes mit dem Übergewicht und den kosmetischen Defekten, die mit der Verfettung verbunden sind.
Der Schaden laminarii
Bei allen nützlichen Qualitäten laminarija kann sein und ist schädlich. Die Wasserpflanzen laminarii haben die Eigenschaft, in sich die toxischen Substanzen aufzusaugen, wenn sie sich in der Umwelt befinden, in der der Meerkohl wächst. In Anbetracht der Tatsache, was für die kosmetischen Ziele und in der Nahrungsmittelindustrie wildwachsend laminarija zur Zeit tatsächlich nicht verwendet wird, es muss breit nicht, über diesen Risikofaktor sagen.
Laminariju ist es nicht empfehlenswert, in die Nahrung bei der Thyreotoxikose anzuwenden, bei der die exzessive Synthese der Hormone von der Thyreoidea beobachtet wird, da das Jod, das laminarii bildet, den Ablauf der Erkrankung verstärken kann.
Hin und wieder treffen sich die Fälle individuell neperenossimosti des Meerkohls, an die man sich auch erinnern muss, sie peroral zum ersten Mal anwendend. Besonders vorsichtig ist nötig es laminariju in die Ration den Kindern einzuleiten.
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