Marina Krassinaja

Die Winterseefahrt in offenen Gewässern, in Russland als 'Morschewanie' bezeichnet – eine offiziell anerkannte Sportart und eine der extremsten Methoden der Körperhärtung. Diese Aktivität hat eine lange Geschichte und Anhänger in vielen Ländern. Jährlich finden internationale Wettbewerbe im Winterwetterschwimmen auf offenem Wasser statt, und alle zwei Jahre wird die Weltmeisterschaft ausgetragen. Trotz der enormen Popularität und des bewiesenen Nutzens für die Gesundheit ist das Morschewanie bis heute von lebensgefährlichen Risiken umgeben.

Die Farbe von Pflanzen wird durch das Vorhandensein bestimmter Verbindungen in ihnen bedingt. Wir werden darüber sprechen, welche Bedeutung verschiedene Farben bei Obst haben können...

Es scheint, als hätten Sie den Knirps vor kurzem aus dem Entbindungsheim gebracht; doch die Zeit ist geflogen, und er steht nun kurz bevor, sich dem ersten Kinderkollektiv anzuschließen. Wie bereitet man das Kind auf einen Gartenbesuch vor? Was muss gelehrt werden, um diesen Prozess zu erleichtern...

Jede Störung in der Funktion von Organen und Systemen des menschlichen Körpers wird meist durch ein komplexes Symptombild angezeigt. Insbesondere rufen Defekte im Gesundheitszustand oft das Auftreten kosmetischer Mängel in Form von Effloreszenzen auf der Haut hervor. Erfahrene Ärzte wissen, dass die Lokalisation dieser Ausschläge häufig davon abhängt, welche Erkrankung der Patient leidet.

Ein guter Appetit galt stets als Merkmal guter Gesundheit. Das korrekte Funktionieren des Mechanismus, der auf das Bedürfnis nach nahrhaftem Essen reagiert...

Die Nieren erfüllen die wichtigste Funktion der Blutreinigung: Sie entfernen Stoffwechselprodukte, die vom Organismus für Energiegewinnung und den Aufbau neuer Zellen nicht verwertet werden können. Über das von den Nieren produzierte Urin wird diese Hauptmasse dieser Substanzen aus dem menschlichen Körper ausgeschieden...

Müdigkeit, Schlafmangel, Ernährungsfehler, schlechte Stimmung und Wetterlaunen – all diese Faktoren schlagen sich negativ auf unserem Äußeren nieder. Besonders leidet die Haut: Sie wird rötlich, verliert ihre gesunde Farbe, ist von Mitessern bedeckt; es bilden sich Bereiche mit Wasseraufblähungen sowie dunkle Kreise unter den Augen. Nicht immer lässt sich vor der Wirkung aggressiver Faktoren bewahren, doch wir können deren Folgen vollständig minimieren. Zu diesem Zweck werden kosmetische Mittel und Verfahren eingesetzt, die helfen...

Olivenöl leistet einen wesentlichen Beitrag zur menschlichen Gesundheit, sobald es in den Speiseplan aufgenommen wird. Es ist reich an Vitaminen...

Epilepsie ist eine weit verbreitete neurologische Erkrankung. Eltern von Kindern, die unter dieser Krankheit leiden, müssen sich mit Gerüchten und Täuschungen auseinandersetzen; viele davon stammen aus der Zeit des Mittelalters.

Die Geschichte der Narkoseanwendung bei Operationen umfasst mehr als 160 Jahre. Jährlich werden weltweit Hunderttausende chirurgische Eingriffe durchgeführt; dabei erhalten Patienten Substanzen, die sie in einen Schlafzustand versetzen und vor Schmerzen schützen. Trotz der Narkose bestehen bis heute nicht wenige Mythen und Täuschungen. Man sollte sich mit den am weitesten verbreiteten davon bekannt machen.

Milch und verarbeitete Lebensmittel nehmen eine Hauptstelle in der Ernährung des modernen Menschen ein. Sie enthalten die notwendigen...

Bei jedem Menschen kommt es gelegentlich zu leichtem Unwohlsein, das er auf den Beinen verlegt, indem er darauf verzichtet, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Die Argumente dafür lauten: Es ist eine Kleinigkeit, das wird von selbst vergehen; Ich habe viele wichtige Aufgaben; Man möchte die Zeit nicht verschleudern.

Das Stillen ist untrennbarer Bestandteil einer idealen Mutterschaft. Es festigt den Kontakt zur Mutter in den frühen Jahren und verleiht dem Kind eine gesunde Immunität. Dennoch kann dieser für Mutter und Kind so wichtige Prozess durch Laktostase − die Hemmung der Milch in der Brustdrüse − beeinträchtigt werden. Welche Hauptursachen liegen einer Laktostase zugrunde? Wie verhindert man Probleme mit der Stillnahrung? Wir betrachten zehn Voraussetzungen, die bei stillenden Müttern zu Laktostase führen können.

Um Ärzten bei der Auswahl optimaler Therapiestrategien für verschiedene Erkrankungen zu unterstützen, bietet die wissenschaftliche Cochrane-Kollaboration (Cochrane) sowohl...